【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21
at SHAPEUP
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 23:41:11 bZOZiO1d
>>943
俺はダイエット始めた頃に4日間とか出ないことあって
便通をよくするために食物繊維(野菜)＋ヨーグルト(プレーン)を欠かさず食べるようにしたら、
毎日出るようになりました。
しかしながら、
食べる量を減らすとその分、出るほうも減る感じですね。
こればっかしはしょうがないと思います。
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