【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21 at SHAPEUP
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941:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 22:30:41 o5aj7Jid
>>921
夜のオカズがわからんけど、蛋白質が足りなくない?
最低で体重1kgにつき1g運動してるなら1.5〜2g必要
炭水化物ももうちょっといるような

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