【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21 at SHAPEUP
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804:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 02:58:06 4OeM/7vy
>>799
前者は胸に引き寄せる時に息を吐く。
後者は息を吐きながら胸を床に落とす。つまり逆です。

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