【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21
at SHAPEUP
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 19:39:35 sB6/F9Ss
>>653です
今日、ウォーキングに行きました
脂肪落とすのに分速100から90が効果的ってあったんでスロトレ用に買ったピッチ計つけて
歩いたら競歩の人みたいになって、3,4人で走ってる人達に笑われてしまいました（笑）
今のピッチを落として、15分から30分にしようと思います
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