【初心者】ダイエット ..
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 09:56:24 O0MI9ep/
今日からジョギングを始めようと思うのですが、仕事の都合上、昼夜に行動して朝に就寝するという不規則な生活をしています。
これだとジョギングするのは深夜になってしまうのですが、夜の運動はあまり効果が出ないらしいと友人に言われました。
この場合もやはりそうなのでしょうか？
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