【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21
at SHAPEUP
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 07:29:40 AslTohMQ
>>695
毎日一時間以上走れ、走り込め
短期間での変化を望むなら強い運動で強引に全身を痩せさせろ
マジにそれしかない
一ヶ月あるなら、断食するよりも走り込んだほうがはける確率は高い
逆に言うとそのくらいに小細工が無駄
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