【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21 at SHAPEUP

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 23:03:52 OG8QZgBG
>>672
どうやって落としたの？うらやましい。
ところで、今日の一日の食事が次のとおりなのですが、どう改善すればいいでしょうか？
朝：カップラーメン普通サイズを1個だけ
昼：おにぎり3個だけ
夜：ステーキ丼、鯖味噌煮、チーカマ、ビール
自己判断では、朝・昼が少な目に押さえられたのですが、夜がちょっと多かったかな、と。

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