【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21 at SHAPEUP

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 13:27:25 /T2pWU7O
>>631
1　食事制限は運動よりもおちるのにずっと時間がかかる
２　運動でだってダイエットには何ヶ月もの期間が必要。食事でだと・・おして知るべし
３　運動のダイエットはひたすら積み重ねていくだけだが、食事のダイエットだとある程度以上減ると
それ以上減らないラインが標準体重±５？くらいで必ず出てくる。そこから食事で減らそうとすると
人体に必要な栄養分が十分摂取できないくらいに制限しなければいけなくなる時が必ずくる
つまり、そういう意味で限界がある
４　標準体重ってのは本来そういう意味だよね。
普通に健康的に生活している人間はいつかその体重におちつきますよ。ということ。
太っている人は良かれ悪かれ、無意識かもしれないが、必ずその普通の健康的な生活を送れていない部分がある。
その部分が積み重なって太っている以上、普通にして何年も過ごしていれば必ず標準にはたどりつく。
そういう意味で食事制限だけでも痩せていくことはできる。

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