【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21 at SHAPEUP

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 10:39:25 nLFgZ3QH
>>549
わりと品行方正な方のようですが、体のことには数字なんて正直あてになりません
半年も同じ生活を続けたら、当然体はその環境に適応できるようになって安定します
運動量を増やす、逆に減らす、食事を一回たくさん食べてみる、など何かしら変化をつけると
また減りだしたりすることもありますよ

あと一般論での減らない原因は、つまみ食いなどで無駄なカロリーを摂ってないか　とか
食事・運動ともにカロリー計算自体を間違ってないか　とかですけど、どうでしょうか
表示のカロリーは目安です　あなたの体でその通りに作用するとは限りません
一食につき100kcalぐらいのプラスマイナスはみてください

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