【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21 at SHAPEUP

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 12:42:02 lNmmzMRk
>>452
必ずとは言えないしいつ来るとも言えない。
運動に身体が慣れてしまったときとか、摂取カロリーと消費カロリーが均衡したときとか、
標準体重に近づいたときとか、ケースは色々。
摂取カロリーと消費カロリーが均衡したときが目標体重＆体脂肪率なら、それを維持するようにすればよい。
そうでないときは運動や食事の内容を見直す。

まあ順調に減っているのならそのまま続ければ問題ない。

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