【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/30 11:21:45 ylx5o3CA 上腕の筋肉を浮き出させてゴツゴツしたのを見せたいんだけど これは脂肪をかなり落とさないと無理かな？ 体組成計で筋肉量を測ったら人並み以上にはあるようだが、上腕は全然丸っこいんだよねorz 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/30 11:23:11 lNmmzMRk >>447 人体では簡単な順に 脂肪を増やす＞＞＞脂肪を減らす＞筋肉を減らす＞＞筋肉を増やす 言うほど簡単に筋肉はつかない。ダイエッターがやる普通のトレーニングではついても数百グラムのレベル。 筋肉を減らさないようにして体脂肪を減らす、なら一般のダイエッターでもできるが、 筋肉の1kg2kgなんてウェイトトレの領域。 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/30 11:33:17 UUVG8u5Q 質問です。 停滞期って必ずくるものなんですか？ ダイエット始めて７ヶ月、月に500ｸﾞﾗﾑ〜１ｷﾛのペースで落ちてます。 このままずっと痩せていくものなんですか？ 156、44、26% 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/30 12:06:14 vu8CrlKc >>447 つべこべ言わず、とりあえずやってみては？ ttp://news.goo.ne.jp/article/jiji/world/jiji-28X774.html?fr=rk
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