【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21
at SHAPEUP
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 23:37:23 yNBbtkwx
>>421
運動直後に減ってる分はほとんど水分だね
一時間近く走ったとしても脂肪は100gも減らないけど、水分はその数倍出て行く
>>424
訂正ありがとうございます
しかもそのHP面白い、勉強になります
>>423
下腹部はかなり絞り込まないと割れ目は見えないよ
でも体脂肪率を見る限りでは十分下腹部の割れ目が見えるくらい
筋肉の量がすくないのかも
>>427
筋トレは最低3ヶ月は続けないと効果は薄いよ
もう少し長期的に取り組んでみて
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5014日前に更新/339 KB
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