【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21 at SHAPEUP

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 21:47:01 VDMAkxbG
>>408
どこかで、ニラを買うヒマ、ありませんか。
キッチンばさみで切って、電子レンジで軽く加熱し
納豆と混ぜれば「ニラ納豆」。

キャベツを買ってくれば、（四分の一か二分の一）
はがして、ちぎって、電子レンジでくたっとさせる。
何か買い置きの魚系缶詰と混ぜる、
味が無い！と思ったら、ローかロのドレッシングでもかける。
キャベツが多すぎたら、残りは冷まして水気をしぼり、
ビニール袋に入れて、冷蔵庫へ。
袋の中に、ペーパータオルを敷いておくと尚よし。

あ、シーチキンとか、ホタテの缶詰、買い置くと便利です。
なんか、犬のご飯ですか、猫のご飯ですかという雰囲気ですが
なんとか栄養の帳尻があえばいいのだ。

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