【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21 at SHAPEUP

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 14:57:32 XkwUWzw7
>>355
一応あるよ・・・「大豆」
詳しくは大豆たん白情報センター
URLﾘﾝｸ(www.daizutanpaku.jp)
「メタボリックシンドロームに効果あり」の図４図５あたりかな
プラセボ群と比較してちゃんと実験しているかと思います。
体重ベースで言えば20週で0.5kgくらいと研究上有益だがダイエット上意味無い程度とも(^^;

直接的な効果があるようなのがありましたらカロリー表示そのものが見直されるかと思います。
コンニャク、ワカメ、シイタケは昔は０kcalだけど今は違うし
糖によっては1/2計算でカロリー表示されてたり
消費カロリーに関しても水泳の場合の計算が昔と今と違うんだっけか

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