【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21
at SHAPEUP
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 03:29:38 u7tKLqcw
>>16
ビリーでｏｋ
>>17
熱
>>19
それらの運動+カロリーコントロールが必要です。
>>20
筋肉をつけたいのであればもっと負荷をかける必要がある。
脂肪を落としたいだけならそれだけでも十分なのかもしれないけれど、
生活スタイルも摂取カロリーも書いてないので何ともいえない。
運動の効果が出ているかは体重、体脂肪率を毎日測って確認してください。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5014日前に更新/339 KB
担当:undef