【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21

【初心者】ダイエット ..

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 18:57:10 4zb9JNvU
年端もないクソガキがこんなところで質問していいのかどうか…とりあえず質問してみます。
14歳、67㌔、168センチ、男です。

腹回りは特に問題ない（むしろ人並みだと思う）のですが、胸周りに相当脂肪がついてます。
それと顔にも結構ついてます（目の脇、頬の下など）。
食事は一日二食生活で、どっちもご飯は茶碗いっぱいぶんで、おかずもそれに相当するものです。
一日平均1200カロリーほど摂取してます。それと、食事毎にチョコラＢＢなどのビタミン剤を二種類一定ずつと、医者からもらった肌の抗生物質を飲んでます。

とりあえず運動は、昔からの習慣で腹筋を寝る前に30回してます。
他に何か運動したほうがよいでしょうか？　また、食事はさらに減らした方がよいでしょうか？

次ページ