【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21 at SHAPEUP

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 00:53:43 jFNljX+R
>>107
ウォーキングでは筋繊維の破壊は起こらないと思いますから
毎日続けても問題ないと思います。
間隔を空けた方がいいのは筋肉痛を伴うような運動です。