【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21
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100:96 07/08/26 23:04:30 dliVJfZY >>99 やっぱり人それぞれ脂肪が落ちてくる順番というか…あるんでしょうか?? 自分は顔やお腹周りは落ちたんですが、胸は落ちないという感じなんです。 とりあえずこれからもビリーを続けてみます。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/26 23:18:43 nr01EDQ6 筋肉痛があっても動いたほうがいいよ。 痛みの原因が乳酸だからそれをエネルギーとして使うから。 ただし腹筋いがいのとこだと他の筋肉使うか走るかしたほうがいいと思う。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/26 23:22:57 nr01EDQ6 >>98 食べない方が短眠になると思う。 >>100 個人差あると思う。 でも気になるところだけが全然減らないってこともないから運動続けてみて。 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/26 23:35:01 hBUsFbfR >>102 >>98です。 ありがとうございました。 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/26 23:55:18 ybl2H8gZ >>95 >>97 >>94です。 回答ありがとうございました。 今日は何も食べないで腹筋プログラムをやってみました。 終わってみるとなぜか少し空腹感が和らぎました。 あとは寝るだけなので食べるのはできるだけ我慢するようにしてみます。
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