自転車ダイエット5km/s
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585:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/27 20:23:05 svI25O3F 前の方につま先に力入れて漕ぐと良いって見た気がするんだけど、毎日40分くらいかけて６〜７キロ往復してるんだけど、内腿やふくらはぎに効く漕ぎ方ってある？ 下半身がなかなか痩せない・・ 586:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/27 20:42:09 WzB4omYL まだ部分やせ信じてる人なんているんだねｗ 587:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/27 20:48:55 d8hgw3/k >>585 それなんてお散歩？ サウナスーツ着て走ればいいかもよ 588:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/27 20:50:43 svI25O3F いや、通学なんで…; 589:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/27 23:58:24 SaE9rB1n >>585 ギアをアウターにして膝が潰れるほどの力で、かつ、心臓が爆発するぐらいの高ケイデンスで漕げば良い。 そうすれば貴方も鈴木誠や滝澤正光のようなスラリとした足になるぞ！ 590:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/28 00:01:41 FAAqnRye >>585 遠回りして毎日往復で30kmくらい走ればいいよ
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