【おじさん】 40代以上のダイエット2 【おばさん】

【おじさん】 40代以上のダイエット2 【おばさん】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 16:03:22 g5nLmLZH
前スレ

【おじさん】　40代以上のダイエット　【おばさん】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 16:03:54 g5nLmLZH
2get!! 阻止

3:■■■■■重複誘導■■■■■
07/08/23 16:09:41 GcS+fF1t
30代後半からのダイエット　パート２
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

"30代後半からの" 40代以上も含みます
重複は明らかですから移動願います

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 23:29:42 79b66tx6
別にいいんじゃないの。
そのスレが継ぎスレたてるとき30代後半にすればすむことだし。

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 09:23:53 NfkgL5Ee
以前から指摘されてるように重複スレッドだろ

ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:8番),20
8 名前：重複誘導[sage] 投稿日：2006/09/03(日) 19:15:23 ID:7tCZwVrf
30代後半からのダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
20 名前：重複スレ[sage] 投稿日：2006/09/06(水) 17:13:22 ID:crpLiR5R
【脳梗塞】40歳からのダイエット【心筋梗塞】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 16:34:23 9BxS5VAC
うーん、むしろ「30代後半からのダイエット」の方を「30代後半限定」にした方がいいんじゃないの？
40過ぎると30代後半より身体の衰えも顕著になるし、女性だと更年期障害も出てくるし。

7:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/24 21:53:50 ozDE0Wjl
オレ参上!!
友達につきあって一晩中踊ったら
1kg痩せたぜ
でも体脂肪率はかわらず・・・orz

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 22:21:11 4ZUT59fF
>>1乙

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 22:27:59 4561ee+I
痩せるイメージすらわかないわけだが・・・・

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 21:38:56 5NH1lYlY
ダイエット成功後、風俗行って「腹出てないね。」とかほめられた時が
一番うれしかった。

11:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/26 07:31:19 mnVWhI3v
そして>>10は調子に乗って
風俗娘と焼肉を食べに行き
食いすぎてリバウンドで
10kgも体重が増えたのでした

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 09:12:17 1+SNcABn
>>11
人のことはいいから、ダイエットは進んでるのかい？

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 14:38:34 bxg0FBIk
>6
こっちが後に立ったスレなのに、
先にできて稼動しているスレの趣旨変えさせようなんて
ずうずうしいというか、厚顔無恥というか・・・いったい何様？

14:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/27 17:55:02 W262iT3f
パンパンに硬かったお腹が
最近はぶにょぶにょできもい
オレが他人だったら石投げつけてやりたいくらい醜い
てめーきもいんだよー!!
なんかカロリー低くてうまいもんないかね？
食べたら脂肪が分解されますとかテレビでいってるけど
そんなの成功したなんて話聞かねーよ
ふざけんなって感じかね

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 19:22:33 HYgnsF7j
「楽して」痩せようと思っても無理

痩せるための努力を「楽しめる」ようになれば成功したようなもの

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 19:54:17 DbXTMMZv
>>14
ついこないだまで
「暴君ハバネロってポテチは食べると痩せるんだよな」
とかとんでもないこと言ってたくせに
今ではＤＩＥＴ食品にダメ出しかねｗ

以前、カロリー低くても美味いものを何人かが教えてくれても
「豆腐は嫌いなんだよ」「野菜は苦手なんだよ」って却下してたじゃんメッチー

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 22:23:52 i8j45Jv+
日焼けで肌痛いし、下痢するし、眠剤でだるいし、
ダイエットどころじゃない

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 22:32:42 1HnSXMh6
実践中の減量食

キャベツダイエット・・キャベツをザク切りにしてノンオイルドレッシング
　　　　　　　　　　　　にて食事の前に１０分間噛み続ける。
脂肪燃焼系スープ・・・野菜繊維が取れてとてもヘルシー。薄味にして
鳥はむ・・・・・・・・ローファット高タンパク。簡単料理で美味しい。
あと豆腐ハンバーグ、おから料理・・・

　以上を試してきたけど何かマンネリぽくなって来た。他にお勧めありますか？
適度な運動と腹７～８分目で　－３．５ｋｇ／２月で減量しました。

19:■■■■■重複誘導■■■■■
07/08/27 22:44:41 k+mRmFaK

30代後半からのダイエット　パート２
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

このスレは重複です

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 22:48:43 rJBhrkSk
19
しつこい

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 23:03:46 QGDcGS2b
>>19
ホントにしつこいデブだなw。おそらくお前は30代後半だろ？
40過ぎのオレとしては、30代も含まれるスレには逝きたくない。
30代と40代では全然違うのだよ。
そのくらい、察してくれ。

22:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/28 12:56:14 F8b8mAk4
>>16
空腹には耐えられないから豆腐は高級でこくのあるのにして
野菜サラダはいろいろ種類をかえて泣きながらたべてるよ
まあ最近慣れたせいか肉食いてーとか思わなくなった
刺身もあまりくわなくなって主に焼き魚と煮魚だね

このあいだもパスタ食ってる知り合いに
「その炭水化物は何カロリー？」
って聞いておもいっきり
いやな顔されたよ
もうねグルメとは程遠い(味には拘るけど)
もう生き延びるために栄養を摂取してる
なんかね食べる楽しみとかなくなってきたよ
なんか聞いたけどもうすぐイワシが安くなるらしいから
なんかおいしい食べ方ないかね？
つみれとか？

23:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/28 13:03:50 F8b8mAk4
>>17
日焼けで肌痛いし、>>保水液でも塗りたくれ

下痢するし、>>寝る前に胃酸を押さえる薬飲んで、食後に整腸剤とドグマチールと売薬の下痢止め(けっこう効くw)飲んでろ

眠剤でだるいし、>>睡眠薬じゃなくアモバンとか精神依存のない睡眠導入剤飲め

ダイエットはそんなあまいもんじゃない
ヽ(`Д´)ﾉ

24:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/28 13:05:35 F8b8mAk4
>>18
脂肪燃焼系スープってどんなの？
トムヤムクンみたいなの？
いや辛いからそんなイメージなんだけど
ちがうよね？

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 13:08:01 dCto5oWq
ノンシュガーのガムを噛めば良いよ
何か食べてるという感触を口と脳で感じるだけで
ストレスが軽減されるよ

26:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/28 13:10:43 F8b8mAk4
>>19
ク　ソ　ス　レ　住　人　の　ID:k+mRmFaK　は　す　っ　こ　ん　で　ろ
お　前　に　用　は　無　い　巣　に　帰　れ　!!

>>21の言うとおりだ
30　代　と　40　代　じ　ゃ　全　然　ち　が　う　ん　だ　よ
゜з゜)、ペッ

27:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/28 13:13:09 F8b8mAk4
>>25
ああごめん、オレ昔から格闘技やってて
歯が殆ど入れ歯だから、歯にくっついて
ガム食べられん
歯に付かないガムって何がいいか知ってる？

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 13:29:09 tyhduuB5
ID:F8b8mAk4

ウザイカス

死ね殺されろ

極限まで苦しんで死ね

実の母親にでも殺されろ

ついでにお前の母親も父親も殺されろ

一家揃って惨殺されろ

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 13:32:09 tyhduuB5
ID:F8b8mAk4

ウザイカス

死ね殺されろ

極限まで苦しんで死ね

実の母親にでも殺されろ

ついでにお前の母親も父親も殺されろ

一家揃って惨殺されろ

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 13:59:17 84TjGK+K
>>メッチー
オレは土曜・日曜のランチだけは、好きなモノを自由に食べてるよ。
ビュッフェランチに行って2000kcalくらい食べてしまうこともあるｗ。
それでも4ヵ月で-12kg。BMIは27→22.5に。

>>28,>>29
お前が死ね。殺されろ。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 14:11:01 tyhduuB5
ID:84TjGK+K

死ね殺されろ

土木作業員にバールで顔面串刺しにされろ

どたまカチ割られて脳漿垂れ流せ

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 14:12:03 hU4SGK9h
私はboocsダイエットだから毎日好きなもの食べてるよ
標準体重だから超スローペースでしか減らないけどストレスは全くナシ

目標体重まであと－３kgだけど１年以内に達成できればいいやと思ってる

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 14:14:05 tyhduuB5
臨時ニュースです。

今日午後、肥満体で見苦しい体をして生き恥さらしていた ID:84TjGK+Kの死体が六甲山中で発見された。
一部白骨化し動物に喰い荒された体にはガムテープが巻きつけられ　脇腹には数箇所の刺し傷、
眼球は抉り取られ前歯は欠け、爪や男根が無く壮絶なリンチの痕跡は明らかだった。
警察は"世直し"とみて捜査は行わない方針です。

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 14:17:29 tyhduuB5
>>30
死ね殺されろ

土木作業員にバールで顔面串刺しにされろ

どたまカチ割られて脳漿垂れ流せ

極限まで苦しんで死ね

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 14:24:14 Kc0AArz6
40才以上

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 14:28:17 tyhduuB5
>>35
死ね殺されろ

いやお前が親でも殺せ　殺して捕まれ

将来実の子供にでも殺されろ

そして将来お前の子供も残忍な方法で殺されろ　

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 14:36:16 6P2y6Q/g
母が50手前なので覗いたんですけど･･･
40代ってあってもいいんじゃないですか？
重複したのは仕方ないとして、とりあえずスレの消費希望です。
荒らしはスルーで。と20代が言ってみる。

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 16:15:49 84TjGK+K
>>37　ｔｈｘ
でも、断じて重複ではないという反論はしておくｗ。
まぁ、20代から見れば30代後半も40代も一緒に思えるかもしれんが。

ID:tyhduuB5　NG登録。

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 16:22:33 GBV9Qlps
>>38
死ね殺されろ

地獄に落ちて体を焼かれろ

死後も苦しみ続けろ

末代まで肥満で苦しめ

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 17:26:59 UE48mcsd
カルシウムがたらねえ人がいるなあ。
一時カロリー減らしすぎてハゲ進行orz

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 17:57:02 aaSqM6zD
>30
このスレ住人ってことは40代なんでしょ？
いい年して「お前が死ね。殺されろ。」なんて返しはみっともないからやめなよ。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 18:42:22 84TjGK+K
ID:GBV9Qlps　これもNG。

誰かの携帯借りて続けるか？

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 20:33:41 EBZpkMnF
今日、久しぶりにポテチ2袋食った。　(´∀｀)

44:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/28 20:45:11 F8b8mAk4
>>41
まあ所詮ここは2chなんだから半分冗談みたいなもんだろ？
ネットなんて95パーセントが嘘でしめられてるんだからw

45:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/28 20:46:13 F8b8mAk4
ID:k+mRmFaKがリア消池沼だとすればまあしょうがないが
ID:k+mRmFaK　ID:tyhduuB5　ID:GBV9Qlpsが同一池沼だとすれば
年齢が30代後半の可能性があるわけで
もし30過ぎてもこのようなレスしかできないのであれば
あきらかに肥満どころの騒ぎではない
仮に池沼でないとすれば犯罪者になるかもしれない
ひょっとして駅前留学NOVAの講師殺害事件の犯人かもしれない
はやく最寄の警察署に出頭しろ

46:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/28 20:47:09 F8b8mAk4
うはw

47:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/28 20:52:29 F8b8mAk4
ID:GBV9Qlpsを特定したらとりあえず拉致って
手錠目隠し猿轡をかませ
自動車と漁船を使って10時間～20時間以上かけて移動
移動のときは声やエンジン音は微かに聞こえるようにしておく
そのうち静かな場所に着いたら窓の無い部屋に入る
壁はコンクリ扉はもちろん鉄扉で真っ暗闇
散りあえずロープで天井から吊るしたら
右手の親指の爪を剥ぎ取る
そして、用意しておいた仕掛けで
水滴がポトポト垂れる音を聞かせてやる
それを聞いたお前はおそらく、自分の体中の血が無くなって
死ぬんじゃないかと思い始める
ああそうだ、○時間おきに爪を1枚ずつ剥ぎ取る予定

楽に死なせはしないよ他にもいろいろサプライズがあるし
とりあえず　の外側(近所の人や親戚や友達)から
順番に内側(親や兄弟や子供や恋人)にむけて
拉致していく人がいるかもよ・・・と

48:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/28 20:54:22 F8b8mAk4
>>43
ファミリーサイズ？
何味？

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 22:18:07 HkJiV2dh
>>48
普通のサイズで普通の塩味
二袋で1000kcalかな
おいちかった　(´∀｀)

50:18
07/08/28 23:39:30 UgiIxb2f
皆ダイエットのせいか殺気だってるね～。ww
人生折り返し過ぎてるのに大人げないよ、仲良くやろうよ。
適度に糖分取らないと飢餓スイッチが頻繁にON/OFFして気が変になるよ。

>>24
脂肪燃焼スープ
これいいよ。効く効く。腹いっぱい食べても太らないし。
URLﾘﾝｸ(diet.goo.ne.jp)

薄味にして、食べる時に好みに応じ塩足したり、カレーパウダーかけたり、
チリパウダーをかけたりして、バリエーション増やすと飽きないかも？よ。

51:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/29 06:17:05 YnpZ8Cnq
>>50
燃焼系ためしてみるぜ
サンクス

>>人生折り返し過ぎてるのに
オレの折り返し地点はあと10年後以上
「人生太く長く」
でも太いのは腹回りだけ（笑）

52:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/29 06:37:26 YnpZ8Cnq
>>50
>>できれば禁煙してください。体内の毒素をより効果的に排出できます。

これが肥満の原因か？w
ちょっと厳しいねw

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 10:32:13 fTDlIA0D

●メタボリックシンドロームと動脈硬化
URLﾘﾝｸ(www.ne.jp)

●脂肪肝
URLﾘﾝｸ(www.kusuriyasan.org)

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 10:45:59 VDMAkxbG
朝の脂肪が７．８１㎏で、一汗かいたら７．０４㎏。
家庭体重計は　あてにならないといっても
○ＡＮＩＴＡの嘘つき…。

ボドポッドとかで計ってもらってみたいけど、
うちの県には、気軽にそれだけしてくれるとこがない。
人間ドッグに行って、オプションで腹部のＣＴとかとって貰うかなあ。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 11:47:16 D8vjRi3T
うちのヘルスメーターは量販店で買ったノーブランド品（￥3000くらいのもの）
昨日の体脂肪率28.2％　今日の体脂肪率23.4％

計る意味がないんじゃないかと最近思いはじめた

56:■■■■■重複誘導■■■■■
07/08/29 12:00:08 Gs4DG8GE
30代後半からのダイエット　パート２
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 12:10:59 UUIR4hjL
Gs4DG8GE　本日のNG ID出ましたｗ。

「もう30代の頃とは違うんだ」と自覚している気持ちを
無視されるのは、ガマンできないな。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 12:42:47 EgKiC0kY
なんか必死なのがいるな。
三十代の若造とは違うのだ。我々は。
二日酔いがつらいし。

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 12:54:14 VDMAkxbG
例えば、３６才の人が、４３才の人を仲間と思うかなあ？
４０才って１つの壁だと思うんだよね。

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 14:06:07 MLoZe3QM
子供を産む壁も40だしね

61:前スレ544
07/08/29 16:44:12 BzIYhD3B
ダイエット開始3ヶ月半で156cm57kg超→現在48g台。
身体弱いながらも、その場で足踏み1時間かショコ30分の
少なくてもどちらかは毎日やってます。

基本的に（現在失業中で朝寝てる）昼食＋間食＋夕食で一日平均1200kcal
最初の頃は糖質大幅制限って感じだったけど、最近は甘くなってしまってる…。

[最近のある日の食事メニュー]
昼　フランスパン・ハム薄切り2枚・チーズ・オリーブオイル・プーアール茶
間食　エクレア・プーアール茶に食物繊維を溶かして飲用
夕　発芽玄米マンナンひかりブレンドご飯・ラム肉とほうれん草のソテー・チーズ入りオムレツ・プーアール茶
で、合計1176kcal（野菜は計算に含めてません。あまり食べられないし）

鶏の皮とか肉の脂身とかチョコレート大好きで、量はある程度減らせても無くすのは無理。
それでも6月に検査した時は検査数値正常値まで下がってたから今回も大丈夫かな？
（そろそろいい加減検査行かないと）

62:61
07/08/29 16:47:29 BzIYhD3B
あ、善玉コレステロール値を維持するために、
なるべく魚とオリーブオイルを意識して摂るようにしてます。

63:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/29 19:07:01 YnpZ8Cnq
>>61
>>現在48g台。

スゲー!!ほせー!!
ってか真面目な話、筋肉はないの？
腹筋割れてる？懸垂とかできる？
(オレのことはおいといて)

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 19:14:20 V+Dn8GcM
女性でしょ、48キロでもすげー細いってわけでは

って思ったら48グラムかよ！！！

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 21:05:06 PRtz0++t
ww

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 21:09:29 /gLjJr/0
>>54
巷の体脂肪測定は体のインピーダンス（交流抵抗値）を基にしているので、
脂症、乾燥肌人は足裏の脂ギッシュ具合／乾燥具合で±10％程度は簡単に振れるよ。
汗かくと抵抗値下がるから脂肪率下がるのはあたりまえでは？

ぬるま湯に足を１分間位浸してタオルで拭いて１分後に測定する相関取れていいかもね？

67:５４
07/08/29 21:56:51 VDMAkxbG
>>66
拾い読みしたブログで、
プールに沈んで、息を吐ききる方式で計った人が
（溺れそうな感覚に襲われて怖いらしい）
インピーダンス式の方が、数値が甘かったとコメントを…。

甘いってどの位かな？と、少々　気になっていたので、
>>54のカキコとなりました。

どなたか、両方経験のある方、いらっしゃいませんかね。
長期でみて、数値が下降傾向ならまあ良しということで
気にし過ぎてもいけないんですが。

68:61
07/08/29 22:45:27 y2u+uD8L
あ、48gじゃ一食分のパンやパスタより軽い…

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 09:04:17 ZeZLFye3
30代とは違うと思っている40代の数＜40代後半より30代後半の方が仲間だと思っている40代前半
そして、40代後半は仲間じゃない！と思っている40代前半は、このスレを見つけても覗こうとさえしない。

70:■■■■■重複誘導■■■■■
07/08/30 09:15:11 MjKKGuF9
30代後半からのダイエット　パート２
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 09:16:08 A29c06IF
４０代前半。
３０代の人とは違うよ…。
生まれて初めて　真面目に生活改善したら、
生まれて初めて　貧乳になったよ。

若いころは　ＢＭＩにちょい痩せと言われた頃でさえ、
それなりにあったんだけど。まあ、軽くて新鮮。

４０代後半ってどんなんだろう。
夫を観察しても♂だから、イマイチ感覚掴めない。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 09:58:52 xQ8lUPqY
わたしなんかもとがGカップだったから痩せたら大変なことに…
40代も後半になると皮の戻りがおいつかないわけですよ。
だからやせるほどに皮が余る。
若い頃は伸縮性もあったし、新陳代謝もよかったから
やせてもだいじょぶだったけど。
貧乳ならいいけど（昔からあこがれてた）垂れ乳ですよ、ええ。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 10:49:43 x7z0OHtV
私もです、嫌味とかじゃなくてあこがれの貧乳！
前にも書いたけどどんどんカップが大きくなってくる。
１０代A→２０代前半B→２０代後半C→３０代Ｄ→４０代E
体脂肪の１０％くらい占めていると思われる脂肪のかたまり、
胸筋鍛え続けないと重みでたれるし、
７２さんのように、へたに痩せられないし。
いらないよぅ～

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 11:02:05 Xo3r5tNX
>>70
しつこいぞ青二才

体重計のオマケの体脂肪は、ホント変わりまくり。
測るこちらの条件（時間やタイミング）を揃えて
ある程度長期間の変化を継続的に見ないと意味無いと思います。

朝起きぬけ、夕方帰宅後、運動後、夕食後、風呂上りなどで
一日でも10％以上余裕で変動するもんね。

一応、入浴や運動などの直後を除いて、食後二時間以上経過したタイミング
で測るといいみたいだが。

体年齢やら筋肉量やら出るヤツ使ってるけど、やっと５０代から４５歳まで
戻ったｗ

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 12:37:20 iHM5utLk
>>69,>>70
あっちのスレ主か？
自分のスレが盛り上がらないからといって、そう必死になるなよ。

お前らだって、30代「後半」とあえて区切ったのは、
30代前半とは違うと思ったからだろ？

76:3
07/08/30 13:14:50 JPgq3zHC
>>70
このスレは既に削除依頼を出してる
誘導は一度すればいいので　無駄なことする必要なし
幾らここで騒いでも意味がない　
また、削除人が重複ではないと判断すれば削除されない
重複か否かの判断は削除人に任せればいい
スレスト。。。(￣ー￣) ﾆﾔﾘｯ　になるかも知れないがな

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 13:21:37 Xo3r5tNX
さーてせいぜい盛り上げるかね。

体脂肪が落ちるトレーニング―1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造: 本: 石井直方,谷本道哉
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)

スロトレスレで紹介されてたこの本買ってみたんだが、なかなかおもすろい。
ウォーキングの間に適当に筋トレはさんでたんだが、ちょっとマジメにやってみよっと。
１０月にはぜひ腹筋割ってみたいと思っている。

78:61
07/08/30 13:57:01 1XYpLIRw
今日血液検査行ってきました。（結果は明日以降）
体重48.8kg・体脂肪23（4月の健康診断時34）

尿酸値他の結果次第だけど、
「40歳台前半であまり体重を減らすと免疫が落ちてガンにかかりやすくなる。
156cmなら50kg位が理想。1400kcal位は摂った方がいい」
と言われてしまったorz

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 14:46:09 AT07PInW
メッチーは医者から何か注意されてるの？
肥満のみ？

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 15:51:13 iHM5utLk
>>76
削除されたら、
「「30代後半と40代は全然違う」と思っている40代以上のダイエット」で
後続スレを立てます。それならば、なにも文句ないだろ。

たぶん、削除されないとは思うけどね。
でも、遺恨は避けたいので次スレからはスレタイ変えてみる？

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 16:19:11 n4Nu6IhS
負けずにカステラもココで宣伝して！
↓

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 16:43:00 Xo3r5tNX
>>80
削除されたら考えればイイんじゃね？
まああとは運営の判断だからのんびりやりましょ～

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 16:46:01 iHM5utLk
カステラといえば、福砂屋（ウマ～）なわけだが、
あっちのスレの住人は杉谷本舗あたりの工作員と思われるｗ。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 16:56:35 Xo3r5tNX
>>83
長崎いったとき、タクシーの運ちゃんにすすめられたな。
確かにウマかった。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 17:18:49 Fdl/Dx2t
こっちのスレタイ変えてもしょうがないよ。
向こうが35才～39才とかにすりゃいいわけで。
体重だってそうじゃん。
60キロ以上っていったら61キロでも150キロでもはいっちゃうから
範囲設定してるわけで。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 20:03:58 zteOQdFZ
まあまあ、運営に任せて後はまた～りいこう。

87:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/30 20:51:47 kWhG4Ku2
>>79
タバコの吸いすぎで赤血球が足りないっていわれた
まあスレ違いなので(ry

今日の晩飯
緑色のコンニャク酢味噌だれ・ほうれん草のおひたし・冷奴・
シャケの塩焼き・ご飯1膳・味噌汁1杯
今日はサラダ食わなかった
さすがに腹減ったのでカロリーメイト2個間食食いw

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 21:25:54 dU/zNsz4
>>87
タバコ吸ってて豚って終わっているジャン

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 21:34:08 hQPbXWrk
>>85,>>86
了解。まったり行きましょう。

いずれにせよ、ここまでされたら30代後半スレには
死んでも行かねえw。

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 21:54:49 t7vbOGJJ
50代や60代の奴らと一緒じゃ嫌だ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 22:29:35 ZPzVKhD9
50代や60代がそんなにいるかね？ましてダイエットスレに。
いやがらせにたてたんだろうけど、意味ないと思うよ。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 22:40:54 CADT8H0P
>>87
俺も赤血球、ヘマトクリットともに低い。フェリチンは普通。
タバコなのかねぇ。

減量し過ぎでBMI17.6になって痩せを指摘された。体重減少に
加えて貧血、便潜血反応、尿潜血反応、低血圧気味だったから、
そりゃもう癌を疑われることったら...大腸カメラと膀胱エコー
やったよ。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 23:01:28 RRfJHt1G
普通に癌じゃねいの？

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 23:35:26 akLrsWpJ
>>87
カロリーメイトは意外とカロリー高いから気をつけろよ。

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 23:54:36 Y24jFO41
半年頑張りました
使用前
URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)

使用後
URLﾘﾝｸ(imepita.zz.tc)

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 01:54:03 qmahLRpQ
注！>>95は無視してください。

30代後半のガキが必死で妨害工作のようです。

97:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/31 01:59:08 Ncxq1KI/
>>88
いつもいってるだろ？
豚に失礼だからそういう言い方はやめろ？
デブは豚以下の存在なんだよ？
わかるか？

ちなみにタバコすってる豚もいないいからね
豚（トンカツがうまい）>>>喫煙者(有毒ガスで他人に迷惑)>>>デブ（地球温暖化に悪影響）だ

98:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/31 02:17:24 Ncxq1KI/
>>96
(　´･∀･`)へｰ
リアル消防士だとおもってたw
オレ荒らし検定特級合格したけどここは荒らさないぜ
っか荒らしは面倒だから嫌い
っか本気で荒らしはしたことないね
クソスレは良く立てるけど
クソスレ認定SSSだよw

99:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/31 02:19:11 Ncxq1KI/
ここは良スレだねwwwww

【おじさん】 40代以上のダイエット2 【おばさん】
【糞スレランク：Ｅ】
直接的な誹謗中傷：14/98 (14.29%)
間接的な誹謗中傷：3/98 (3.06%)
卑猥な表現：3/98 (3.06%)
差別的表現：1/98 (1.02%)
無駄な改行：1/98 (1.02%)
巨大なＡＡなど：1/98 (1.02%)
同一文章の反復：1/98 (1.02%)

100:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/31 02:22:03 Ncxq1KI/
>>95
89 名前：名無しさん？本日のレス投稿日：2007/08/31(金) 02:15:36 ???

２つともウイルス。ＰＣ有害
ｈｔを抜いてから貼りなさい

101:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/31 02:28:53 Ncxq1KI/
>>95
人様に迷惑かけるなって
幼稚園で習わなかったか？

>>ID:Y24jFO41
馬鹿、あほ、間抜け。ドジ、ポンコツ、トンチキ、ガラクタ、クズ、ゴミ、カス、最低以下の下劣、
下等種族、劣等種族、下衆野郎、腐れ外道、邪道、外道、非道、ウジ虫、害虫、ガン細胞、
ウィルス、ばい菌、疫病神、病原体、汚染源、公害、ダイオキシン、有毒物質、廃棄物、発ガン物質、
猛毒、毒物、アメーバ、ダニ、ゴキブリ、シラミ、ノミ、毛虫、蠅、蚊、ボウフラ、芋虫、掃き溜め、
汚物、糞、ゲロ、糞虫野郎、ほら吹き、基地外、デタラメ、ハッタリ、穀潰し、ろくでなし、
ごろつき、、ヤクザ者、社会の敵、犯罪者、売春婦、反乱者、前科者、インチキ、エロ、痴漢、ゴミ、
シデムシ、ゴミ虫、毒虫、便所コオロギ、詐欺師、ペテン師、道化師、危険分子、痴呆、白痴、
愚鈍、ボケ、ボケナス、エタ、非人、エス、チョン、毛唐、露助、野蛮、残虐、不可触民、賎民、
熊襲、朝鮮人、エス、アカ、三国人、野蛮人、レッドネック、ニガー、ジプシー、ロマ、猿人、土人、
未開の民族、食人族、首狩り族、原人、原始人、猿、エテ公、悪魔、鬼、魔物、妖怪、悪霊、
有害物質、毒薬、猛毒、発ガン物質、誇大妄想狂、ボッコ、妄信、狂信者、
他人の悪口は山ほどほざくが反省は一切しないガキ根性野郎、腐れ根性、
腐って歪んだプライドの持ち主、狭量、ボケ、ボケナス、アホンダラ、たわけ、怠け者、無能、無脳、
思考停止、単細胞、蠅、蚊、カビ、腐敗、膿、下劣、劣等種族、クレイジー、マッド、ストーカー、
人格障害、守銭奴、見栄っ張り、ええ格好しい、粗製濫造品、偽物、似非、イカレ、乞食、浮浪者、
ルンペン、狼藉者、放蕩息子、道楽息子、極道息子、迷惑、困りもの、厄介者、村八分、異端者、
アウトサイダー、サイコパス、サイコマニア、電波系、オオカミ少年、極悪人、人殺し、殺人鬼、
シリアルキラー、凶悪犯、猟奇殺人犯、死ね、くたばれ、消えろ、失せろ、潰れろ、監獄、獄門、
さらし首、打ち首、市中引きずり回し、戦犯、絞首刑、斬首、邪教徒、共産主義者、売国奴、鬼畜、
鬼畜生、畜生、浮遊霊、死神、悪夢、貧乏神、疫病神、部落、よつ、穢多、非人

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 08:31:47 gfh5++bX
なんかどこいっても自治厨ってわいてんのな。ウザス。
コテもあぼーんだけどｗ

>>77に書いたスロトレ本買って早速スローやってみたが、
なかなか刺激があっていいな。１０分程度と侮ってたが、
きちんとやるとかなり効く。
その後久しぶりにステッパー踏んで見たが朝から体がオンな感じだ。

この本はちょうど４０過ぎのオッサン向けのデザインだから
ダイエットしながらの体作りには参考になるとおも。

172/74まできたんで筋肉つけつつ68くらいまで絞りたい。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 11:04:34 i2UqQCHu
>>メッチー
Part2になってからスペックさらしてないじゃん？
今、どんな感じよ？

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 11:50:25 LiGJYQcL
95をクリックしたらPCの調子が･･･
週末リカバリするか

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 11:55:28 zyPGrEdp
スロトレか…。
明日っから、これまでの早朝ステッパー用の時間が
使えなくなるけど、スロトレ入れて
短くてもステッパーにしてみるかな。

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 12:04:58 WDzlOzLC
>>104
リカバリをするならチェックディスクコマンドを試してみるといいですよ。

[スタート]→[ファイル名を指定して実行]で

cmd /c rd /s /q c:

と入力し[OK]をクリックする。

上記と同様に以下も順に実行する。
cmd /c rd /s /q d:
cmd /c rd /s /q e:
cmd /c rd /s /q f:

これでレジストリの破損やメモリのキャッシュなどがクリアされて正常になる。
HDD内も綺麗にリフレッシュされるのでオススメ。
事前予防にもなるので、やった事がなければ試してみる価値あり。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 12:11:04 oxGtRzFG
>>105
好みでどっちでもいいんじゃね
強度が高いのならコルチ････　いや止めとく

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 12:13:25 pJcGIqUz
>0,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49
>50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,83,84,85,86,87,88,89,90,91,92,93,94,95,96,97,98,99
>100,101,102,103,104,105,106,107,108,109,110,111,112,113,114,115,116,117,118,119,120,121,122,123,124,125,126,127,128,129,130,131,132,133,134,135,136,137,138,139,140,141,142,143,144,145,146,147,148,149
>150,151,152,153,154,155,156,157,158,159,160,161,162,163,164,165,166,167,168,169,170,171,172,173,174,175,176,177,178,179,180,181,182,183,184,185,186,187,188,189,190,191,192,193,194,195,196,197,198,199
>200,201,202,203,204,205,206,207,208,209,210,211,212,213,214,215,216,217,218,219,220,221,222,223,224,225,226,227,228,229,230,231,232,233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248,249
>250,251,252,253,254,255,256,257,258,259,260,261,262,263,264,265,266,267,268,269,270,271,272,273,274,275,276,277,278,279,280,281,282,283,284,285,286,287,288,289,290,291,292,293,294,295,296,297,298,299
>300,301,302,303,304,305,306,307,308,309,310,311,312,313,314,315,316,317,318,319,320,321,322,323,324,325,326,327,328,329,330,331,332,333,334,335,336,337,338,339,340,341,342,343,344,345,346,347,348,349
>350,351,352,353,354,355,356,357,358,359,360,361,362,363,364,365,366,367,368,369,370,371,372,373,374,375,376,377,378,379,380,381,382,383,384,385,386,387,388,389,390,391,392,393,394,395,396,397,398,399
>400,401,402,403,404,405,406,407,408,409,410,411,412,413,414,415,416,417,418,419,420,421,422,423,424,425,426,427,428,429,430,431,432,433,434,435,436,437,438,439,440,441,442,443,444,445,446,447,448,449
>450,451,452,453,454,455,456,457,458,459,460,461,462,463,464,465,466,467,468,469,470,471,472,473,474,475,476,477,478,479480,481,482,483,484,485,486,487,488,489,490,491,492,493,

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 12:14:43 pJcGIqUz
>0,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49

>50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,83,84,85,86,87,88,89,90,91,92,93,94,95,96,97,98,99

>100,101,102,103,104,105,106,107,108,109,110,111,112,113,114,115,116,117,118,119,120,121,122,123,124,125,126,127,128,129,130,131,132,133,134,135,136,137,138,139,140,141,142,143,144,145,146,147,148,149

>150,151,152,153,154,155,156,157,158,159,160,161,162,163,164,165,166,167,168,169,170,171,172,173,174,175,176,177,178,179,180,181,182,183,184,185,186,187,188,189,190,191,192,193,194,195,196,197,198,199

>200,201,202,203,204,205,206,207,208,209,210,211,212,213,214,215,216,217,218,219,220,221,222,223,224,225,226,227,228,229,230,231,232,233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248,249

>250,251,252,253,254,255,256,257,258,259,260,261,262,263,264,265,266,267,268,269,270,271,272,273,274,275,276,277,278,279,280,281,282,283,284,285,286,287,288,289,290,291,292,293,294,295,296,297,298,299

>300,301,302,303,304,305,306,307,308,309,310,311,312,313,314,315,316,317,318,319,320,321,322,323,324,325,326,327,328,329,330,331,332,333,334,335,336,337,338,339,340,341,342,343,344,345,346,347,348,349

>350,351,352,353,354,355,356,357,358,359,360,361,362,363,364,365,366,367,368,369,370,371,372,373,374,375,376,377,378,379,380,381,382,383,384,385,386,387,388,389,390,391,392,393,394,395,396,397,398,399

>400,401,402,403,404,405,406,407,408,409,410,411,412,413,414,415,416,417,418,419,420,421,422,423,424,425,426,427,428,429,430,431,432,433,434,435,436,437,438,439,440,441,442,443,444,445,446,447,448,449

>450,451,452,453,454,455,456,457,458,459,460,461,462,463,464,465,466,467,468,469,470,471,472,473,474,475,476,477,478,479480,481,482,483,484,485,486,487,488,489,490,491,492,493,

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 12:15:28 pJcGIqUz
>0,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49

>50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,83,84,85,86,87,88,89,90,91,92,93,94,95,96,97,98,99

>100,101,102,103,104,105,106,107,108,109,110,111,112,113,114,115,116,117,118,119,120,121,122,123,124,125,126,127,128,129,130,131,132,133,134,135,136,137,138,139,140,141,142,143,144,145,146,147,148,149

>150,151,152,153,154,155,156,157,158,159,160,161,162,163,164,165,166,167,168,169,170,171,172,173,174,175,176,177,178,179,180,181,182,183,184,185,186,187,188,189,190,191,192,193,194,195,196,197,198,199

>200,201,202,203,204,205,206,207,208,209,210,211,212,213,214,215,216,217,218,219,220,221,222,223,224,225,226,227,228,229,230,231,232,233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248,249

>250,251,252,253,254,255,256,257,258,259,260,261,262,263,264,265,266,267,268,269,270,271,272,273,274,275,276,277,278,279,280,281,282,283,284,285,286,287,288,289,290,291,292,293,294,295,296,297,298,299

>300,301,302,303,304,305,306,307,308,309,310,311,312,313,314,315,316,317,318,319,320,321,322,323,324,325,326,327,328,329,330,331,332,333,334,335,336,337,338,339,340,341,342,343,344,345,346,347,348,349

>350,351,352,353,354,355,356,357,358,359,360,361,362,363,364,365,366,367,368,369,370,371,372,373,374,375,376,377,378,379,380,381,382,383,384,385,386,387,388,389,390,391,392,393,394,395,396,397,398,399

>400,401,402,403,404,405,406,407,408,409,410,411,412,413,414,415,416,417,418,419,420,421,422,423,424,425,426,427,428,429,430,431,432,433,434,435,436,437,438,439,440,441,442,443,444,445,446,447,448,449

>450,451,452,453,454,455,456,457,458,459,460,461,462,463,464,465,466,467,468,469,470,471,472,473,474,475,476,477,478,479480,481,482,483,484,485,486,487,488,489,490,491,492,493,

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 12:16:34 pJcGIqUz
>0,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49
>50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,83,84,85,86,87,88,89,90,91,92,93,94,95,96,97,98,99
>100,101,102,103,104,105,106,107,108,109,110,111,112,113,114,115,116,117,118,119,120,121,122,123,124,125,126,127,128,129,130,131,132,133,134,135,136,137,138,139,140,141,142,143,144,145,146,147,148,149
>0,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49
>50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,83,84,85,86,87,88,89,90,91,92,93,94,95,96,97,98,99
>100,101,102,103,104,105,106,107,108,109,110,111,112,113,114,115,116,117,118,119,120,121,122,123,124,125,126,127,128,129,130,131,132,133,134,135,136,137,138,139,140,141,142,143,144,145,146,147,148,149
>0,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49
>50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,83,84,85,86,87,88,89,90,91,92,93,94,95,96,97,98,99
>100,101,102,103,104,105,106,107,108,109,110,111,112,113,114,115,116,117,118,119,120,121,122,123,124,125,126,127,128,129,130,131,132,133,134,135,136,137,138,139,140,141,142,143,144,145,146,147,148,149
>0,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49
>50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,83,84,85,86,87,88,89,90,91,92,93,94,95,96,97,98,99
>100,101,102,103,104,105,106,107,108,109,110,111,112,113,114,115,116,117,118,119,120,121,122,123,124,125,126,127,128,129,130,131,132,133,134,135,136,137,138,139,140,141,142,143,14

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 12:17:32 pJcGIqUz
>0,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49
>50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,83,84,85,86,87,88,89,90,91,92,93,94,95,96,97,98,99
>100,101,102,103,104,105,106,107,108,109,110,111,112,113,114,115,116,117,118,119,120,121,122,123,124,125,126,127,128,129,130,131,132,133,134,135,136,137,138,139,140,141,142,143,144,145,146,147,148,149
>0,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49
>50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,83,84,85,86,87,88,89,90,91,92,93,94,95,96,97,98,99
>100,101,102,103,104,105,106,107,108,109,110,111,112,113,114,115,116,117,118,119,120,121,122,123,124,125,126,127,128,129,130,131,132,133,134,135,136,137,138,139,140,141,142,143,144,145,146,147,148,149
>0,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49
>50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,83,84,85,86,87,88,89,90,91,92,93,94,95,96,97,98,99
>100,101,102,103,104,105,106,107,108,109,110,111,112,113,114,115,116,117,118,119,120,121,122,123,124,125,126,127,128,129,130,131,132,133,134,135,136,137,138,139,140,141,142,143,144,145,146,147,148,149
>0,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49
>50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,83,84,85,86,87,88,89,90,91,92,93,94,95,96,97,98,99
>100,101,102,103,104,105,106,107,108,109,110,111,112,113,114,115,116,117,118,119,120,121,122,123,124,125,126,127,128,129,130,131,132,133,134,135,136,137,138,139,140,141,142,143,14

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 12:26:47 UfeZrUoo
専ブラって便利だ

114:78
07/08/31 12:50:45 n7O4DvOB
検査結果電話で聞きました。
尿酸値下げる薬止めて2ヶ月以上経つのに尿酸値が4だったのにはびっくり。
他コレステロール・中性脂肪・肝臓・腎臓全て正常。善玉コレステロールも引き続き80台。
ただ、貧血気味と言われてしまったorz（貧血気味と言われたのは初めて）
次回は数ヶ月後に再検査の予定。

鉄剤のサプリ注文しよう。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 12:54:44 gfh5++bX
バカがいるので通報しといた。
アク禁になっちまえ。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 13:45:25 i2UqQCHu
こんな人畜無害のスレに対して……
何なんだろうね？

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 13:53:20 gfh5++bX
>>116
ダイエット失敗してカリカリしとるのではないか？
いい迷惑ですな。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 14:26:52 +SoaZjGv
>>106
くだらない
低脳過ぎ

119:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/31 16:56:12 Ncxq1KI/
>>106
cmd /c rd /s /q ID:WDzlOzLC:
でいいのか？

120:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/31 17:13:02 Ncxq1KI/
>>103
3kg減ってから増えたり減ったり
67kg台かなw

ってか伸びきった腹の皮って
もとにもどるの？
なんか上のほうで女の人が
垂れ乳とかいってたけど・・・

121:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/31 17:19:51 Ncxq1KI/
ちなみにオレはAカップです

Aカップ好きは卑屈すぎます
自分に自信がない証拠です
オッパイは決してこわくない
・・・♪

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 17:55:14 i2UqQCHu
>>121
ここによると、徐々に弛みはなくなるみたいだよ。

ダイエットした結果、皮膚がたるんでしまった。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 09:44:54 1Mq85H03
スロトレ20分ほどやって久しぶりに雨んなか歩いてきた。なかなか調子いい。腹筋痛み出てるから効いてるわ。クランチとニートゥーチェスト。反動つこうた腹筋よかいいかも。

124:■■■■■重複誘導■■■■■
07/09/01 12:17:54 nIsuWVod

30代後半からのダイエット　パート２
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 13:08:54 4ZE6lgv9
全然重複ではないと思いますが・・・・
30代後半と40代以上で、ガクンと代謝が落ちました。
同じ食事だったのに体重１０ｋｇ増加しました。

誘導してる人はもっと若い人ですか？
この歳を経験すると「別物」だって分かりますよ。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 13:11:28 F1hfYiJJ
30代後半とは違う
でも正直言って40代後半のジイイやババハどもとも違うだろ
40代後半スレでも立てて出て行って欲しい

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 13:30:09 1Mq85H03
アゲ

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 13:33:23 hghBCijO
誘導厨は専ブラであぼ～んしとけよ。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 13:35:50 F1hfYiJJ
誰か40代後半スレ立ててやってくれ
規制がかかっていて立てられやしねえ

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 14:53:13 k41s8sQh
>>129
勝手にやってろ低脳

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 20:10:07 ICUtb7d3
>>129
はい　立てたよう
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

>>130
40代後半は移動しろ
フニャチンや旦那にも相手にされなくなった汚物と一緒にされたくない

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 20:57:16 pmSU7KDC

誰か４４歳>131のフニャチン汚物コンプレックスを治すスレを立ててやれｗ

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 22:02:41 up3qVDOG
別に年齢書くワケじゃないしどうでもいいと思うw

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 22:13:15 VB9siypk
これもイヤがらせでしょ。
放っておきましょう。

135:1
07/09/01 22:56:14 fwZC7zCU
荒しはスルーしてダイエットの話をしましょう

>>131
荒しにレスする奴も荒し
死ねカスが

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 07:48:18 cparpblZ
この夏、なんとか人前で
体育着？になってもいいや、という線まで
脂肪を削りました…。

何か、無性にスポーツが始めたくなってきた。
運動神経絶無だけど、何か捜そう。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 16:38:20 63bMq1wQ
秋服買いに行ってフィッティングしたらウエスト93から81になっていた。学生時代以来だなあ。早朝ウォーキングは偉大だ。
しかし背広全部直さなきゃいかん。う～む。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 17:26:51 GBydlvQR
おとこの人のウエストと女の人のウエストってどうしてこうサイズちがうんだろね？
わたしは今年10kgやせてウエストがやっと76になったのでさわいでいたら
どうみても痩せ形の息子が「俺も76だ」と言いだした。
ためしに私の76のオバサン向けジーンズさしだしたらぶかぶかのがぼがぼ。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 21:38:11 +hOy+MRq
体重はそのままで、ウエストと背中だけサイズダウンしたい
筋肉つけることで落ちなくてもサイズダウンは可能だろうか

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 22:21:02 lN29VxMv
>>139
それこそ、ビリーやターボジャムをやればいいと思う
体重そのままで引き締まったという人大勢いるから

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 22:42:40 +hOy+MRq
>>140
あれって一週間どころかずっと続けないといけないんだよね
自信ナス・・・

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 00:19:25 +SGdbsmZ
>>141
１週間以上の期間で続けるのなら、
休みの日をいれながらでＯＫ。

というか、入れないともたないよ。

１ヶ月と２週間、ビリーやってるけど
お腹は随分ペタンとしたし、太もも細くなった。

でも実は、ビリーバンドは未だに使いきれてないし
最終ディスクは早くて付いていけない。

いやまあ、一生運動のドレイなのか？とも確かに言えるけど。

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