【おから】安上がりダイエット食材【鰹節粉・他】
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72:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/22 02:13:13 sWlN63vx おから買おうかと思うんだけど、スーパーか商店街の豆腐屋かどっちが安いんだろう…。 ちなみにスーパーは250gで100円だった 73:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/22 02:17:15 LgV+H+wl >>72 お豆腐やさんだとタダでもらえたりする事あるけど・・・。 74:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/22 02:31:31 sWlN63vx >>73 マジですか！ でもタダだとしてもおからだけ貰いに行くのもちょっと悪い気がするような…ｗ 明日あたり商店街のお豆腐屋さんチラ見してこようかな。 75:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/22 06:03:31 JfIxQIym >>71 別に味噌汁やスープ、なんでも大さじ数杯分くらい入れるだけでもおいしいよ サラダにかけてもいいし 俺は安売り乾物屋や業務スーパーで買った椎茸粉（これも安い）を ミキサーにかけてさらに食べやすく細かくしてから 鰹節粉：椎茸粉：乾燥小エビ：乾燥ワカメ＝６：２：１：１ くらい（適当） に混ぜたものを大き目のビンにいれてよく振っておいたものを作っておいて 汁物にどかっといれてます ブレンドだし粉と俺は呼んでる ふりかけっぽくしてもいいし 混ぜておにぎりにしてもいいし あとホームベーカリーの食パンに加えてもいい香りがした アイデアしだいで色々使えると思うよ
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