★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者16人目
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981:974 07/08/23 11:25:22 mwjUIz6X >>980 だからぁー もうおっきさせちゃったよぉ いちおう17人目の>>1には「テンプレ嫁」加えたけど。 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/23 11:25:32 8Rt62/X1 次スレのテンプレが微妙に改良してあるね。ええことや、関心関心 983:974 07/08/23 11:29:05 mwjUIz6X >>982 ドモあり 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/23 11:34:19 DN3yNNAF ひょんな事から手に入ったビリーのDVD。嫁さんと二人で夜な夜な頑張ってます。 二人ともかなりゆるい身体なので、引き締めてダラ夫婦脱却を目指します。 嫁さん曰く股関節鍛えたら出産楽になるかな？と言ってますがどうなんでしょうね？(-ω-;) 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/23 11:37:49 mwjUIz6X >>984 俺♂だけど、柔軟性が上がればかなり楽になると思う。 腹筋も鍛えれば出やすくなるんじゃまいか？！ シェリーが出産後の引き締めプログラム（Tae Bo）だすらしいよ。
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