ビリーズブートキャンプエリート【ELITE】mission3

ビリーズブートキャンプエリート【ELITE】mission3 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 16:12:53 qWfFRSrn
2006年度USA版。リージョンフリー。

前スレ
ビリーズブートキャンプ・エリート【ELITE】mission2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 16:13:37 qWfFRSrn
○プログラム構成
* Disc1　MISSION ONE…GET STARTED
* Disc2　MISSION TWO…MAXIMUM POWER
* Disc3　MISSION THREE…ROCK SOLID ABS

○月間プログラム
1週目　　Disc1、休み、Disc1、休み、Disc1、休み、Disc1
2週目　　休み、Disc2、Disc1、休み、Disc2、Disc1、休み
3週目　　Disc3、休み、Disc2、Disc1、休み、Disc3、休み
4週目　　Disc2、Disc3、休み、Disc1、Disc3、休み、Disc2

■日本語字幕無し。
　クローズドキャプション対応のプレイヤーでは英語字幕ならば表示可能。
■エリートセットには進化したビリーバンド同梱。
　グリップのウェイトを取り外せるので負荷の調整が出来て、しかも赤い！
■ボーナストラック付き
　全再生するとワークアウトの後に再生される。
　コツの解説なので、ワークアウトの前に観た方が良いかも。

これはトレーニングではなくてブートキャンプだ！！
ブートキャンプの細かいことは本スレとまとめサイトを見ろ！！
そして必ず戻ってくるんだ！！

まとめサイト
URLﾘﾝｸ(www22.atwiki.jp)

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 16:14:19 qWfFRSrn
エリート版の運動配分

disk1 ウォーミングアップ4分、有酸素運動19分、筋トレ16分、ストレッチ3分＝42分
disk2　ウォーミングアップ3分、筋トレ37分、ストレッチ3分＝43分
disk3　筋トレ26分、ストレッチ2分＝28分
ボーナス　有酸素運動8分

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 17:51:46 G6LGrNBW
保守age

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/17 16:07:44 HTry3YJk
エリートオプションの5枚の運動配分わかる人いる？

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/17 22:38:24 Gw8YFIA8
>>5
オプションじゃなくて不正コピー品だろ

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 12:38:46 UzjuX4cW
>>前スレ1000
ばかーーーーーー！

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 12:39:39 UzjuX4cW
つか
>>1乙

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 13:12:13 p+3Yc3gh
エリートは背筋が痛い

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 14:59:17 x/3tYBWa
NEWビリーバンドの長さ調節方法がわかりません･･･
一度図解でUpされてたの見たのです、それでも判りません
どなたか教えてください

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 15:22:27 UDlkbgCc
>>10　
もしかして、あなたのビリーバンドに
黒いたまたまがついていないのかな？
ハンドル部分側のゴムを調節して、黒いたまたまでゴムがでているところで押しこむのよ
説明書にも図が出ていたと思う
頑張って！

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 15:22:37 mSu/8WHj
パンツのゴムでも引っ張っとけ。

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 15:59:29 RRLheGYS
前スレの988ですがどうもありがとうございました

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 16:58:10 IraVOVyg
1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/08/18(土) 12:07:12 ID:H/iHx1Fk
1000ならみんな痩せない

この野郎・・・・

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 17:11:57 A5eERdVM
エリート初めて一ヶ月、今日初めてSJ版のブートキャンプをやってみた。
エリートに比べてSJ版の方が雰囲気暗くない？
SJ版の方が少し時間が長いけど、１セットの合間がだらだらしてて、
すごく時間が長く感じた。
エリートは次々に新しい動きになるから、あっという間に終わるし、
みんな楽しそうでいい。

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 17:44:38 1MQaJz4C
>>10
バンドを適当な長さに調整し、黒い玉をくぼみに押し込み
押し込みながらバンドを引っ張ると固定される。

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 18:14:40 xaJ1B24w
>>1乙

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 19:50:45 SP68dLGZ
>>15
SJ版は軍隊式基礎指導を売りとしてるから表情が真面目すぎるのと、スタジオのセットが圧迫感あるね。
ｴﾘｰﾄは背景に滑走路の絵があることで奥行があると錯覚するし、赤より水色の方が爽やかだね。
視覚効果にも好き嫌いあるんだって思った。

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 23:31:11 axICWV5q
>>10さんではないのですが…

黒いたまはついていたのですが、邪魔だったのでハサミで切って捨ててしまいました…ozn
アレないと調節できませんか？

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 00:18:02 r3ye7Ni+
ミッション２はSJ版のビリバンだとそんなにしんどくないよ。

やっぱりSJ版の応用が最強かな。

21:ビリー・ブランクス
07/08/19 14:34:49 +CxsEOeR
新スレおめでとうございます☆

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 12:24:41 f/qVu02K
>>20
エリート用のビリバンを使ってSJ版の応用をやるのが最強だと思う。

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 12:42:38 ApyJv636
>>19
小さいスーパーボールでも買って突っ込めばいいんじゃないか？
保証はしないけど
スーパーボールってのは祭りのとき屋台で水槽の中に入ってるアレのことな

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 13:17:41 oFnAy4c1
わたしも開封してすぐに
なにこれ？って
外してどっか行っちゃたな
バンド結束する為にあるとは思ったんだが
(￣▽￣；)

ビリバン使わないからイイけどw

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 22:29:10 NGVTG0ZK
前、写真UPしてくれた方、ありがとう！
すごく参考になった。
パチモン掴まされずに済んだ。助かったでし。

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 18:28:07 Lue+XIGr
エリート3週間目だが、パワーアンクル着けてやってる。これだと応用程ではないがそこそこ死ねる。

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 18:46:03 Rz8suwra
エリート一週間目ですがお腹のたるみが消えていくような気がします。バストアップにも効きますか？

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 19:22:36 Rz8suwra
SJ版って何ですか？教えてください。

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 19:28:19 okhXG5Rf
ショップジャパン版

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 19:38:18 Rz8suwra
ありがとうございました。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 20:46:40 Ekq+aBKn
>>27
upするよ～
上がったぶん
チイサイズになった気もするがw

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 20:57:10 Rz8suwra
お腹のたるみ、バストアップ、ヒップアップを目指して頑張ります。

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 20:57:26 4lNK1uV1
>>27
腕立て伏せは負荷掛けすぎないようにね。
URLﾘﾝｸ(bustup.moo.jp)

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 23:54:18 +RbUtPrl
基本やってるけど、ｻｰｺｩがきついね
平行してランニングもやろうかな

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 00:01:25 jVkDW1/U
私もサーコォできない
というか　サーコォやると　腕が絡んでしまう
もしかして　あたいは　脳梗塞なんじゃないかと思うよ

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 01:54:28 sYsRiUiI
私も最初サーコォできなかったけど、2週間くらいしたらできるようになった。
たまに自分にアッパーかけることあるけどｗ

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 10:43:59 omzmrceu
>>33のリンク先見て気になったんだが
＞筋肉の特性で、急激につけた筋肉は急激に落ち、ゆっくりつけた筋肉は落ちるのもゆっくりですので
筋肉なんてそんなに急激に筋肉がつくわけないし、一度ついた筋肉は急激に落ちたりしないし。
まあ負荷をかけると大胸筋が発達して硬くなるってのは合ってるけど。

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 11:07:26 oFgEIoSz
>>37
要は「過ぎるな」ってことじゃね？
結果を焦ってはアカンと、じっくり取り組めと。

>>33のサイトを書いた人と>>37氏の
「急激」の度合いが比較できないからね。

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 02:00:02 wwaX3jUI
>>10,19,24
URLﾘﾝｸ(p.pita.st)

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 13:55:03 SFj4icVY
>>39
ＧＪ！

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 17:17:37 SRQ4U9kf
>>39
よくわからないけど、年末にでるエリート買ったときのために保存しました。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 19:38:14 N0QLdGJu
>>39
できた！お前さんは神か？ＧＪ！

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 22:38:25 Q+/CjO0M
ははーん。そうやって使うのね。
てっきり違うプレイで使うものと勘違いしていた。

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 02:58:35 1EeIgfqg
来月、アメリカに行くんですけど、エリートってどこで売っていますか？
通販のみですか？

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 18:23:23 10hSwpsP
DVD8枚付きのヤツ買って箱が無地なんだけどパチモン？

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 18:26:40 4QksyjnY
もう買った後なんだったら、どっちでもよくない？
バチだと言われたら開けずに返品するって事？

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 19:07:34 10hSwpsP
>>45
空けちゃったけど普通は箱に絵柄入ってるでしょ？
ただそれだけ知りたかっただけだよ。

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 20:09:12 LtqJJt17
１０日前からエリート１日２回やってます。お腹が硬くなってウェストがちょっと
細くなりました。でもバストはまだアップしません。１ヶ月チャレンジすれば
アップするかな？最近首の後ろが痛いです。エリートとは関係ないと思いますけど。

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 20:29:18 ffwHlBWQ
>>34->>36
サーコォは
握った手に
力入れると上手く回るよ

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 22:50:25 DOo7JymF
俺の2005版と友達の2006版交換して一週間やってみた。
mission3のビリーの左後ろの黒人さん、ライス長官にしか見えない

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 23:42:05 /UjvSrn+
入隊して２ヶ月半。最近は、mission2とmission3を中心にやってます。
慣れてきたのでゴムバンドを若干短くしたら、肩を上げる動作で
パキパキ骨が鳴り・・・・後日、肩が痛い！！しばらく腕を上げる動作は中止。
腕を上げた時、パキパキ骨が鳴るのは、腕の上げ方に問題があるのでしょうか？

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 01:02:11 4mMXfNV4
つーか七日間の食事プランはカロリー少なすぎじゃないか？
基礎代謝の分すら摂れてないような気がする

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 01:25:23 VfxM9MGj
わたしのビリー修行を鼻で笑ってたダンナが入隊ｗｗ
楽しそうに見えたのか、カラダの変化に気づいたのか・・・
でも、ビリーっつより「なんちゃらおけさ」みたいで笑えた

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 03:35:34 N3AIROyJ
mission２はじめてやってたら途中でバンドが絡まりまして、いかんいかんと巻き戻そうとしたら
マシンが再生と停止以外認識しねえ。

また最初からやりました。暑い。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 19:20:07 W/qGMxCJ
ビリーバンド使えないヘタレだが、｣せめてダンベルを…と思いつつ、
手元にないので代用したのが「単一乾電池」。
無いよりましかなと。握りやすいし。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 20:06:35 +rZRpheN
なんだかカワユス

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 16:34:52 A/fn6aXv
乾電池ずっと握り締めてるって
体に悪そうだけど大丈夫なの？

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 17:06:30 vEePCZRj
だ、大丈夫だと思うんだけど。
両極には触れてないし、液もれするほど古いのじゃない…。
でも汗まみれの手で握ってるしな。
なんか、心配になってきた…。

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 22:44:36 wnYgQx+B
上の方にもビリバンが体とすれて長袖きてやっても痛い！って人いましたが、
私も同じで、ずっとビリバンのなかのオモリだけもってやっていました。

でもバンドをぎゅーっと伸ばす動作での筋肉の動きの事も考えて作ってある運動だから、
できるだけダンベルだけじゃなくてバンド使った方がいいよ、とトレーナーに言われたので、
チューブではなくヒラヒラのやつ（いったんもめんみたいな感じ）のゴムバンドを購入しました。

チューブしきよりかカナリ体痛くないです。
同じ理由でゴムバンド使ってない方、購入おススメします。

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 22:47:49 djN6yz1C
>55

500ccのペットボトルに水を入れてでいいんじゃないでしょうか？

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 08:53:07 Y3boo57e
>>58
タオルを筒状にして輪ゴム止めではダメ？
途中で汗拭けるし、しっかり握れるから筋肉に効くよ。
女性ならストッキングを輪にすれば自作バンドのできあがり。強度はデニール数と厚みと本数で調節。

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 11:30:18 EhpllcjB
単一乾電池の入った懐中電灯2本でやってみたら。
部屋暗くして。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 15:40:55 5NnrMMpb
短パンとタンクトップでやってるけど
ビリーバンバンが太腿の毛と絡んで痛いので
脱毛クリーム注文した。

バストはまだアップしません。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 16:30:17 LXfNXbS5
>>63
男なのに、バストアップしたいの？

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 17:44:56 jXNcnx1B
>>64
胸板をあつくしたいんでしょ。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 18:14:24 zvJQm6w1
>>64
女なのに、毛が絡むんじゃないの？

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 21:39:57 aLIjhHPC
3の腹筋のトレーニングはどう考えても右より左が少ないと思う
んだがこれはビリーのミスですか？

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 22:24:59 eRz8AeVS
ビリーにはよくあること

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 22:39:33 IRIbSKqV
>>61さん
タオルでもダメでした。
もうとにかく痛くて、皮膚が擦り切れました。
よく触れる場所は血が出ました。

パンストも本数増やすと同じでした。
もちろんゴムよりは断然良いので、本数少なくて良い場所を鍛える時には使えますね。
ありがとうございます。

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 13:49:33 o4LNwb3m
>>64->>66の流れﾜﾛﾀ

71:63
07/08/28 22:10:24 HREgjQrb
ごめんなさい。私は男です。
洒落のつもりでカキコしました。
ま、胸板厚くしたいんですけどね。

で、脱毛クリーム使ったのですが、いや恥ずかしい身体ですわ。
男は多毛でおK。使わなきゃ良かったとお思う初秋の夜。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 22:59:19 3dARc5Oa
みなさんの書き込み面白くて最高！

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 00:20:22 8HkNZ7uX
ペットボトルダンベルで試してみました。
たっぷんたっぷん楽しく振っていたら
いつの間にか床がびしょぬれ。

ふたはしっかり閉めましょう。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 16:20:56 5CfrWOi+
二日前に１を始めました。
昨日も１をやりましたが、途中でしんどくて挫折。
背中と腕が痛い。

今日は２をやろうかな。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 16:23:31 t6kLJplw
2が一番しんどいとオモ

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 19:57:01 Z44vG6LZ
今すぐ注文するか
年内発売との日本語版待つか
どちらがいいと思いますか

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 20:43:26 UVcc7snx
冬にはじめるのはだるいぞ多分。

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 21:11:51 Z44vG6LZ
注文したよ
たった今

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 21:43:18 aCc8uhIc
冬にはじめれば汗だくにならずに良いんじゃない？

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 22:09:13 Z44vG6LZ
汗だくになったほうが痩せられそうだからいいんだ

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 22:48:22 5CfrWOi+
やっぱり今日も１をやった。
ビリーバンドをもつだけでしんどくて、また途中で挫折。

２が一番キツイのか…。

朝にやってる人もいるみたいですが、仕事に行く前にやるんでしょうか。
汗だくになるから、私はお風呂に入る直前にしてるんですけど。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 01:55:14 GCLpR8Qh
>>81
直後に風呂入ったら効果でにくくならないの？

初心者スレに
Q.ビリー後に風呂入っちゃいけないの？（シャワーは？何分後ならいい？）
A.運動後30分は脂肪燃焼が続いてますが、熱い風呂にはいると燃焼が止まると言われます。
30分休憩をとるか、38度くらいの温めのシャワーにしましょう。
って書いてあったけど

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 08:19:48 GzPJPxc2
>>82
ほんとだ。
そうすると、みんなは汗だくのままお風呂に入らず我慢してるんですか？

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 08:50:44 umMRpNnf

Eliteやっとアマゾンが販売するようになったね。
これでパチ物を掴まされなくて済む。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 10:15:28 orvivn72
>>83
汗拭いて着替える→３０分待ってからお風呂へgo

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 10:30:57 SH53tfS4
>>83
汗拭きながら股割りやストレッチをじっくりと。

温めのシャワーならいいっしょ。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 11:41:37 RXeClOm2
ビリー日本に来るよ。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 11:56:33 GzPJPxc2
>>85、>>86
どうもありがとう。
私も気を付けます。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 13:01:33 gRNoRR8a
エリートよりも基本編の方が、きついです
腹筋編は、エリートがきついかな。

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 13:34:06 C0Fbiqt7
>>89
時間が長いのもあるけど、基本編はかなりきついね。
エリート1ヶ月やってからでも、初めて基本編やったときはかなり筋肉痛になったよ。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 16:15:18 oO5hhS1X
運動に適した時間等の情報
時間帯や食前食後、風呂についてものってるよ
URLﾘﾝｸ(yuusanso.com)

92:78
07/08/30 18:35:24 87N6NkgM
届いたよ
たった今

久々の運動なので今夜12時までに書き込みが無かったら
死んだと思ってくれ

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 19:13:00 e7fu8brP
>>92
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... ..:（　　）ゝ（　　）ゝ（　　）ゝ（　　）ゝ　ﾑﾁｬｼﾔｶﾞｯﾃ・・・......
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:..　三　 | 　三　 | 　三　 | 　三　 |
:....　∪ ∪ 　 ∪ ∪ 　.∪ ∪ 　 ∪ ∪

94:78
07/08/30 19:47:55 lOajFwY2
　　. ∩＿∩ ;
　　; | ノ|||||||ヽ `
　,　/　●　●|　　　ﾌﾋｰ！　ﾌｰ！　ﾊﾝ！　ﾋﾌﾎｲｰ！
　;, |＼( _●)/　ミ
;　彡､| |∪| |､＼ ,
　./　　ヽ／>　) :　　
(＿ﾆﾆ>/　(／ ;
;　　|　　　| ;
'　　＼ヽ/ / :
,　　／／＼＼ .　　
;　　し’　'`|　

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 19:51:55 SH53tfS4
>>78
おまいさんちはSJの隣りかｗ

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 20:21:26 e7fu8brP
>>95
ここはエリートのスレだよｗ

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 20:27:31 SH53tfS4
>>96
あ、　ほんとだｗｗ

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 22:20:15 k8+tELKm
ぴあからこんなメールが!!
行く人居る？

ビリー隊長、来日決定!!!!
ビリーのゲキが生で飛ぶ！これがホントのブートキャンプ!!

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99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 22:27:25 gLx6RUA0
俺だけのシェリーも来るのか？

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 22:33:00 pvfikKIC
シェリーは俺の嫁

101:78
07/08/30 22:55:50 lOajFwY2
マスコミが来るのが嫌だな～

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 22:57:45 lOajFwY2
名前消し忘れてた
お前ら勝手にシェリーを嫁にすると
ビリーに顔面メタメタに殴られっぞ

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 05:40:22 UTzVSjL9
エリート買ったのですが全てが英語で全く分かりません…まずはMISSHON1.2.3以外の5枚はどういう順序で取り入れてやれば効率いいのでしょうか？どなたか詳しく教えて下さい(>_<)

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 10:50:18 ZKk50XDP
>>98
ほうぼうで話題になってるが

・1000人規模での入場
・1時間
・4800円(Ｔシャツつきは6500円)

これを安いと見るか高いと見るかは自由だが…オレは興味が持てん。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 11:03:04 8mo1Qata
>>103
1,2,3以外は業者が勝手にセットにした別のもの。
ビリーのTaeboって言うトレーニングだよ。
確かこのスレでは８枚組はバチものって事で決着ついていたような。

1,2,3がエリートだから
>>2
を参考にプログラム組んでみたら。
他の５枚は休みの日に組み込むとか
やり足りない時に付け加えてみれ。
最初はきつくて先ずやれないと思うから
1,2,3以外は無視してよし。

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 11:11:14 wiNK+dfE
>>104
さんざん儲かってるSJとかが全額負担でビリーを招くべきだと思うな
そもそもエリート日本語版出し渋ってたのも単に2005年度版で
儲けられるだけ儲けようという魂胆が見え見栄で好かん

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 12:08:53 Mu7beZs2
青臭いですね

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 12:22:40 kxjPfl4P
>>106
儲けるだけ儲けるのは商売の基本、俺も経営者なら同じだ。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 13:09:32 wiNK+dfE
いや、2年も前のものを半ば独占的に販売し続けるのはやりすぎ、と思ったまでだ
最新版を売って儲けるなら誰も文句言わん

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 13:31:43 kxjPfl4P
>>109
なるほど。

でも、2005版とエリートって似てるけど実は随分違うと思うんだ。
エリートはほぼ完全なチューブエクササイズになってると思う。

2005の方はバンド無しでもそれなりにキツイんだけど、
エリートはバンド無しでは「で？」というくらい楽勝、とくにmission2.
俺的には新しい、古いじゃなくて違うエクササイズと捉えてるよ。

ビリーの戦略としては日本でも本格的にTaeBoを売りたいんじゃないかな。
TaeBoのほうが新旧たくさんのバージョンがあるし、
テューブのほかスティックやらステップ、ボールまであるから、嵌ればイロイロ欲しくなる。
ブートキャンプは日本では新しいタイプのエクササイズだから売りやすいと考えての2005版だと思う。

ブートキャンプ自体TaeBoの亜流と考えればエリートも最新版ってわけじゃない。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 16:38:53 Vm2WgGix
>>100
じゃエレナを俺にくれ。

112:103
07/08/31 18:22:09 UTzVSjL9
>>105親切に詳しく教えて頂いてありがとうございます。助かりました！
とりあえずまずは一ヶ月
頑張ってみます！

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 21:59:32 sEvcvL+G
mission3やってみましたが
執拗なツイスト攻めに「こんなにやって大丈夫か？」と心配になるほど
これだけ推すってことはわき腹とかに効き目あるのかな

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 22:17:05 p3+Ijw9P
H○○で注文してた人いないの？
酷くね？ここ。
発売日は変わりまくる上に入荷せず･･･。
入荷待ちにすると10月末だし。
売れそうに無いからって入手困難にするなよ･･･。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 23:18:46 +KO2cvWx
>>114
そこで前に別のもの注文したけどヒドかった。
konozama以上だったんでそれ以来使ってない。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 04:58:05 1se24JWH
>>105
>1,2,3以外は業者が勝手にセットにした別のもの。
>ビリーのTaeboって言うトレーニングだよ。
>確かこのスレでは８枚組はバチものって事で決着ついていたような。

あれ？そうなん？
8枚組のミッション１～３以外のもELITEって看板が付いてるスタジオで
やってるみたいなんだけど、taeboなんか？
taeboやったことないから知らんけどELITEのスタジオで撮ってんの？

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 09:22:09 c9+ike3g
酒浸りの日々が懐かしい。ブーキャン始めたら
酒なんて週一で十分な身体になった。
全てはシェリーのお陰だ。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 10:05:38 Tu7GzBWU
>>116
ごめん、質問に分かりやすく答えようと思って説明不足だったね。
付属5枚のうちFavorite MovesはTaeBoとして売られているもの。
それ以外の4枚はエリートの番外編みたいな感じで作られたもの。
ビリーブランクスのサイトでバラ売りされている。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 16:41:44 cqnDqPkd
>>103

fat blasting cardioとfavorite movesは、
有酸素運動だから、missionより消費カロリーは多い
体重をへらしたいなら
mission123のどれかをやってその後体力に余裕があれば
やってみることをお勧め
一日二回やる気があればだけど

upper bodyとlower bodyはビリバンに飽きたら
ビリバンの変わりにやってみ、結構キツイよ

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 19:07:57 rX66SPuO
ビリーって、一日の中でいつやるのが効果的なんですか？
ちなみに、メタボなお腹をどうにかしたい・・。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 19:33:10 dXB6u3tQ
深夜３時頃

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 08:26:13 hrl78K+X
基本へンと、エリート両方やった　エリートのバンド着けて。
エリートは丁度いいけど、基本へンに赤いバンド着けてやったら
相当きつい　

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 12:11:34 g9vBPH5O

Billy'sFavoriteMovesってTaeboなの？
スタジオのセットがELITEなんだけどｗ

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 13:13:26 EqwCuukx
パチもんの話題ばっかり。
よそでやって欲しいと思う今日このごろ。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 13:50:46 sxdTWCvC
>>123
バラ売りでは、TaeBoとして出てる
背景のせいだと思うけど、FavoriteMovesやってると
ブートキャンプやってる気になって面白い

>>124
SJが字幕版を出すまでの辛抱かと

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 14:16:43 AyGvhqXl
エリートは　バンドなしだと楽なのか？！
バンドなしでも結構キツイと書いてあったから張り切ってアマぞんで
バンド無し、単品買いしてしまった。。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 14:22:33 o6BD/6PF
１０日間で“笑顔で楽しく”脂肪を燃焼させるという「ターボ・ジャム」は、
フィットネス専門家で２児の母でもあるシャーリーン・ジョンソンさんが考案したエクササイズＤＶＤ（２枚セットで１万５９００円）。
最新のダンス音楽とキックボクシングやカポエラなどを組み合わせた、ダンスパーティー風の動きが特徴。
ハイテンションで常に笑顔のシャーリーンが「イェーイ！　アッパー！」とパンチ。「みんな素敵よ～！」と鼓舞。
基本プログラムが約５５分もあるビリーに比べ、半分以下の２０分でＯＫという気軽さも好評だ。
ビリーのＤＶＤの販売元、オークローンマーケティング（名屋市中区）運営の通販ブランド「ショップジャパン」は、
ビリーとあわせて拡販に全力投入。昨秋の発売以来じわじわファンを広げ、着実に売り上げを伸ばしている。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 14:43:10 g9vBPH5O
>>126
アマゾンでバンドありの奴売ってるのに。
少し前までアマゾンに登録した業者が売ってたけど
今はアマゾン自体が売ってるからパチ物の恐れも無い。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 14:45:22 76/LEdOd
HIP-HOP-ABS
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
ターボジャムを生み出したビーチボディ社が送る
2007年最新エクササイズDVD！！
ヒップホップABSエクササイズDVD4枚組
ＨＩＰＨＯＰのリズムにのってカッコよく楽しくダイエットできる
画期的な全く新しいタイプのエクササイズ♪

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 15:31:01 g9vBPH5O

定価48000ｗｗｗｗｗ何処にそんなの書いてあるんだよｗｗｗｗ

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 17:54:49 at92sRh7
>>123
もとはエリートにおまけとしてつけてたんじゃないかと想像。
これだとエリートのスタジオセットでも、その後好評でばら売りでも納得いく。

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 18:14:37 XJiC2pzO
エリートを買ったはいいが、付属のニューバンドの使い方が今市

スレの最初の方にうpされてたみたいだが消えとる・・・・
誰か黒玉の使い方を教えてくだちい

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 18:33:02 AyGvhqXl
>>128
セット売ってたんだ今知った。。
アマゾンで売ってるのに再生出来ないと言うプレビューが結構あるけど
どう言う事だろか？？本物でも再生できないのは初めて聞いたな～。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 18:38:09 JToC4KEt
>>133
同じページで業者も出品している。
レビューは業者で買った人も、尼で買った人もごちゃ混ぜ。
奥で出てる物も質の悪いコピー品が多かったように、業者の仕入先によっては・・・（以下自粛

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 20:36:32 UcpG55fQ
>>132
事情あって消しちゃったんだ。

もう一回うpしたから見てみて。
URLﾘﾝｸ(p.pita.st)

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 21:06:45 NkNxyuhT
しかしビリーバンバンってモノとしてしっかりしてるよな
買ってみてその点がうれしい誤算だった

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 21:07:19 g9vBPH5O
>>132
黒い玉をくぼみに強く押し込みながら、ゴムチューブを引っ張る。
もちろん切れない程度に。
チューブを引っ張るのを忘れている人が結構多い。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 22:02:36 XJiC2pzO
>>135 137
トンクス、やってみます

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 22:57:52 Rr6t7By/
食事制限を特にしないでダイエットを期待するのは無理でしょうか
経験者がいたら回答お願いします

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 23:03:42 sCH1D1iw
>>139
そんなもん、普段の食事の量次第じゃん…

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 23:13:09 2cPW2kUe
>>139
食事制限なしでも痩せたしかなり締まったよ。
毎日エリートの2枚目か2005の応用をやってからTAE BOのCardioの最新版をやってるよ。
趣味に使ってた時間がビリーのみになったけどね・・・。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 23:38:52 F9H0+HFZ
ちょっと質問。皆様misson3の腹筋プログラムの時
ビリーバンドの長さ、他のプログラムと同じ長さでやっていますか？

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 03:20:32 3CrjFhdH
>>135をもう一回撮り直した。
これで分からん奴はいないと思う。
URLﾘﾝｸ(p.pita.st)

あえて言うなら、３枚目はバンドを引っ張っている図

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 09:26:32 1S2iVAdz
>>143
ものすっごいわかりやすい　ありがとう！！
あそこに入れるとは夢にも思わなかった。今日からビリバン使いになるお。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 09:53:03 DawBTbct
>>143
もっと分かりやすくなったね。
ＧＪ!

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 09:55:18 RfSPE8Po
>>139
制限ではなく改善が吉。

147:139
07/09/03 14:37:12 Z1P09KhY
把握

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 14:47:32 e+oKxOL+
黒い付属は、そうやって使うのね
手に巻いて、やってたよ
どうりできついはず。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 22:11:30 G+tgJobA
やっぱ食事も気になるよね。始めた当初は夜の炭水化物摂取を控えていたけど、
最近は普通に食べてるなあ。ある程度絞れたので体重より体形に重きを置いてる。
近々プロテインもやるつもり。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 01:33:14 /01XmqBX
　♪オレもビリーも一発屋～♪
　　 ○
（(( () )))
　　 <|

～～～♪
　ヽ○
　　 |>
　　((

でもそんなの関係ねぇ!!そんなの関係ねぇ!
　 ○∧〃
　／ >
　＜＼

はいっ!オッパッピー!!
　　○／
　／｜
　／>

ﾁﾝﾄﾝｼｬﾝﾃﾝﾄﾝ♪
ﾁﾝﾄﾝｼｬﾝﾃﾝﾄﾝ♪

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 02:06:38 inpXpKUu
150の母でございます。
このたびは、息子がこのような書き込みをしてしまい、
皆様には大変なご迷惑をおかけしましたことを深くお詫び申し上げます。
息子は幼い頃に父親を亡くし、そのショックで内気な子供になってしまいました。
そのせいか、小・中学校ではいじめを受け、この年になるまで恋人はおろか友達さえもいないようで、
大変心配しておりました。
この2ちゃんねるというサイトを知って以来、息子も少し明るくなったようです。
「今日ダイエット板でね、ビリーがさあ…」
と、とても楽しそうに夕食の時に話してくれるのです。
どうぞ皆様、息子を暖かく迎えてやってくださいまし。本当はとても良い子なんです。
よろしくお願い申し上げます。
重ねて、日本テレビ社員はじめ関係者のの皆様にも先日の件について改めてお詫び申し上げます。
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1の母より

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 08:56:03 kAG02zeI
>>151
で、あなたは結局のところ150の母なの？1の母なの？ｗｗｗｗｗ

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 11:49:37 6Say8zqU
最後の最後でミスしてんな

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 12:05:32 DDgWjecr
1と150は兄弟なんだろ。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 15:31:28 ZFsOwlTu
>>149
プロテインはヴィダーとか内容ナイのにぼりすぎだから
アメリカ産のチャンプあたりをお勧めしますよ～
ウェイト板のプロテイン系読み漁れば色々分かると思いますです。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 23:26:02 z2sipnSH
久しぶりにスレ見たら、密林が正規に売り出してたのね。
値段が半分ぐらいに暴落してて受けたｗ

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 00:03:11 BtZS5qAK
ミッション２になってから急にきつくなってないか？
これはやべぇわ。
ってかほとんど腕だし。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 16:28:16 6cORqHXv
>>155
レスありがとうざんす。既にDNSの3kを注文してしまいました。
価格は10500円ですが、高いのか安いのか良く分からないのです。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 16:52:56 1i4GAL04
チワッス(*^-^)ﾉ
秋葉原で4980でエリート手に入れたんで
一週間前から入隊しますた。
楽そうに見えて結構キツいね!!
ついでに写真ウプします
初日
URLﾘﾝｸ(i.pic.to)
一週間後
URLﾘﾝｸ(r.pic.to)

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 17:07:12 UYoWnCuo
陰毛は写さなくてよろしい

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 17:17:14 MhSWkCNB
今日はじめてＳＪの基本を借りてやってみたが、きつい
エリートのミッション1のほうが音楽もいいしやっていて面白い
ミッション2もまだ少しきついです。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 17:20:08 +oxTq9n7
ブラクラ注意

163:１５９
07/09/05 17:23:14 1i4GAL04
>>160
スイマソン。でもケツはいいんですね(><)

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 17:32:25 wo4mnlY6
>>159
風呂場の掃除をしろ！
タイルの目地が汚いぞ！！

165:１５９
07/09/05 17:44:15 1i4GAL04
>>164
ヒ、ヒィーそ、そんな舐め回すような目でみないでくだちゃい
>>162
><

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 17:45:32 DKXmOisN
グロ注意
女性は危険
もうちょっと横からのはらへっこんでから、毛なしでうｐよろしく

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 17:46:19 wo4mnlY6
>>165
汗を流しつつ風呂場の掃除！一石二鳥だ頑張れ！

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 18:21:53 zo6pS+X/
ビリーバンドをタワシに持ち替えて、
風呂のタイルに向かってｻｰｺｩ!ｻｰｺｩ!

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 18:32:12 iI8enj0y
グロってのはｶﾜｲｿｽｗ

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 18:41:55 qts3Gnt4
今までミッション1と2を交互にやってたけど(バンド外してダンベルのみで)、
今日始めたミッション3がやばすぎるよお(;_;)
2日ぶりのビリーでいきなりビリバン使ったのもあって全然ついていけなくて、
わけわかんなくて途中ビリバン投げ出した(´・ω・｀)それでも死んでた。
自分の腹筋の無さに愕然としたorz
SJ版はもっときついのかなぁ…
メリハリついた体型に変えたいけど、かなり時間かかりそう…
40キロから41キロに増えたのは疲労物質たまってるから？
来年の夏までずっとずっとがんばる！
携帯からﾁﾗ裏長文失礼しました。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 00:32:00 tZY7JKsl
始めて３ヶ月、今のところ効果はないなぁ
ビリー１日目と今現在比べると、
体重→0.9kg増　体脂肪→0.5%減　誤差の範囲内…

１ヶ月目２ヶ月目はまだまだこれからと思ってたけど今はちょっと不安
ま、とりあえず３ヶ月というけれど、効果が出るには個人差あるだろうし
もうちょっと続けてはみるけど

でもエリートも慣れてきたし、SJ版に浮気しようかとも考えている今日この頃

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 09:31:13 R4byM5qm
ビリー始めようと思ってる♂30です。
ジョギングで膝を痛めて、
医者からジョギングするなと言われてます。
運動はしたいのでビリーならと考えました。
膝への負担はどんな感じでしょうか？
皆さんの感想聞かせて下さい。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 10:50:21 7UmVoCCu
キックとかスクワットとか山ほどあるよ
膝には結構負担かかる気がする

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 10:55:24 6cfiaLWb
ビリーやってきた
夏場は汗かくのわかるけど、冬場もじんわりくるのかな

>172
一応医師の意見も聞いた方がいいよ
自分はまだミッション1しかしてないけど、膝より腕がきついわ

途中でスピードアップするからステップで痛めそうだけど、
ビリーの良いところは自分のペースでできるところ
つらくなれば休憩すればいい

ビリー達がわっせわっせ早く動いてても
最初は無理せずゆっくりマイペースに動けば大丈夫だと思う

膝に爆弾かかえてるなら最初と最後にストレッチをしっかりね。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 10:56:32 qIV0lN/E
>>172
飛んだり跳ねたりもあるからジョギング禁止の人はＮＧだろうね。
それからここ、エリートのスレだからね。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 10:59:28 2tfQizUe
私は2年ほど前半月板を痛めましたが膝に負担をかけないよう注意しながらなんとかこなしてます。
ただ、もし試してみるならヨガマットを敷く、コラーゲンやカルシウムを多く摂ってみる、
ジャンプやスクワットを控えめにするなど気を使ったほうがいいでしょう。
もっと言いば、膝を怪我したのなら負担の少ない水泳などの方が向いているかもしれません。
ただ経験上、平泳ぎは膝に横からの力が加わるので避けた方がよいです。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 11:26:56 7GjKgmc/
>>172
過去に膝を痛めた事がありますがビリーやってます
フォームに気を付けて無理をしないようにしています
スクワットの時は曲げる膝の位置と爪先の方向を同じにして曲げた膝が爪先から出ないように
キックの軸足も同様に、蹴り足は胸に引き付けて反動をつかわなよう腿の筋肉を意識して
反対のポジションに移る時に軸足の膝と爪先の位置がズレやすいので注意
スピードアップの時ビリー達に無理に合わせようとすると反動を使って膝の関節に無理がかかるので特に注意
でもキチンと続けて腿の筋力が付いて使えるようになればキック系の負担は少なくなってくると思います
後は他の方も書いてるとおりビリーのプログラムはストレッチが少ないので別にストレッチはしっかり
でもビリーはハマると楽しく続けられていいですよ

こちらにTAE　BOのワークアウトがあります
ブートキャンプはTAE　BOを元にチューブを使った筋トレ強化タイプなので
大体の感じは掴めると思います
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 12:23:40 R4byM5qm
172です。
皆様アドバイス有り難うございました。
大変参考になりました。
膝への負荷などを考えながらやっていきたいと思います。

また、エリートを購入するつもりだったので
ここで質問させて頂きましたが、
スレ違いの指摘がありましたので、
他を探します。
ご迷惑をおかけしました。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 17:38:07 UNIyjqlS
やったー！2週間目で、初めてmission１ビリバンありで最後までできたよぉー
体重と体脂肪はほとんど変わらないけど、ウエスト5センチも減ったし、
ヒップも少しプリッとしてきたよぉー
次はmission２をビリバンありで最後までできるようガンガル！

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 18:30:05 e25XHLEi
旧ビートキャンプ制覇してELETEに移って一週間。
久々に旧ブートキャンプの応用プログラムをやったけど、
しんどくて３０分でギブアップ。
これって疲れ？それとも体力低下？

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 19:17:48 P5wCd851
>>180
>旧ビートキャンプ・・・
たけしとやるのか？ｗｗｗ

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 19:22:41 0ujj8/tp
あえてそこに突っ込まなかったのにｗ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 20:14:43 qIV0lN/E
ELETE…

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 23:13:29 FxehrRhh
ボーナスって何が入ってるんだ？

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 23:15:07 3i06mtRp
シェリーのお色気

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 12:02:00 2qEoWGoB
シェリーズブートキャンプ始めて三ヶ月で7kgの減量に成功。
今後は体形造りに専念だな。まずは俺もプロテイン買うべ。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 15:32:26 o6ljBST9
買うなら日本産はあかんお
ウエイトアップなんて炭水化物どっぶりだお

ウエイト板のプロテイン購入スレを読め！！！

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 20:38:49 QlKnp0iM
たんぱく質なんて卵や牛乳で十分だ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 21:30:25 Z1vESLrV
卵は高級品だぞ！

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 07:56:32 1ldNAbBj
ビリーバンド引きちぎってしまった・・・orz
保障あんのかなこれって

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 09:12:14 8Ilri/p8
エリート始めて３日目だが右肩（関節？）が痛い。
初日から最後まで動けたから少しだけでも負荷つけて動きたくて
後半は５００ｇのダンベル持ちながらやってたからかな？と思う。
筋肉痛は、あとは軽く二の腕にキテる位なんだが…

関節痛いのひけるまで休んだ方が良いのかな。
MISSION１ですでに負傷するとはorz

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 09:50:33 +a99LjU7
シェリーズブートキャンプって何ですか？教えてください。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 11:43:44 hVmwPv36
シェリーはエロエロだお
ハーベーズは鬼だお

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 11:59:45 CCc404Va
ヒゲーズブートキャンプ

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 14:19:43 l1MOIQ4a
>>190
SJに電話して引きちぎったって言ってみ。
単品買わしてくれるかもよ

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 17:27:36 8xnB3HY8
エリートのは無理だろ

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 18:08:51 DzNFDkb/
アマゾンで"ビリーバンド"を検索

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 18:33:13 +oYjSFyZ
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 19:58:55 IxM6wLdz
>>198
究極だな。

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 23:58:59 FjMykZhD
英語版送料込みで４ｋちょいで有ったので注文してみた
来週には入隊する決意です
５年ほど前に体重計壊れたので全然計ってなかったけど
このたび記念に体脂肪計付きのも購入
お腹の出具合から太ってるのは分かってたけど・・・
１０ｋｇ以上肥えてたわｗｗｗ体脂肪も３０オーバー

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 01:30:20 S/QVRDdz
腹筋は旧版の3のがいいな。
Eliteのはゴム地獄ｗ　腕にめり込んで骨がイテー
ぜんぜん腹に集中できないよ。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 02:48:48 rywgOml9
ビリバンの重りがぬるぬるしてるのは仕様ですか？

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 13:13:40 iolHLSsH
エリートのビリ版はオモリが取り除けるようになっているせいか、
にぎる部分が私には太すぎて、
（握った状態で親指と人差し指つきません）
手の内側、手首からヒジまでの筋が痛くなりますね。

ビリーと関係ないバンドかってやってます。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 14:09:50 lVEi9tgg
バンドを背中に回してフックみたいにツイストする動きの時
二の腕にバンドが食い込んで痛いという人がいるけど
二の腕じゃなくて肩のあたりにバンドをとおすようにすれば
痛みをかなり軽減できるぞ

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 14:23:13 78/iuOuH
パンチのとき、バンドの握る部分とゴムをつないでいる三角の部分が親指の関節に当たって痛い・・・
皮がむける。
グローブすべきかな？

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 14:32:18 lVEi9tgg
親指に当たらないように拳の角度を変えたら解決しないかな

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 17:12:08 tQOBdQVW
購入してから4ヶ月放置してて、2日前にようやく入隊しました。
運動不足なんで、とにかく動くことに慣れようと思い、バンドなしでチャレンジ。
バンドなしだと確かに翌日筋肉痛になることもなく楽です。汗はかくけど。
テンポがよくて40分があっという間で結構楽しい。まだ速さについていけてないけど。
しばらくバンドなしで体を動かすことに専念して、慣れたらバンドデビューします。

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