エアロバイク 7台目 【ぷはー！】
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/13 06:28:10 7HQ18M3g 最近プハーッ君見ないな・・・ 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/13 06:57:35 q3qDS4wK >>528 レスありがとう。 そうだよな、運動なんだし痩せるよな 棒のような足がいいけどそれは難しそう…ていうかエアロバイクって筋肉付くのかな？ 最初は付く前に痩せるんだろうか 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/13 08:51:26 LoOUdlOU >>550 プハーッ君はマラソンやめました 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/13 09:14:42 pzLlNpNx みんなバイクと一緒に筋トレとかしてる？ 俺は隔日でベンチプレス、毎日スクワットを入れて、最後にバイク１５０ｗを １時間こいでる。 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/13 09:31:13 1T5iQyQ6 >>548 エアロバイク用に調整したゲームなら両方「主」になるんじゃないの？ 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/13 09:50:27 ZVM0VCF/ 主とか副とか関係ないんだよ。 漕いだ分がダイレクトに反映されるのと、漕ぐのと無関係に操作するのとでは 臨場感というものがまるで違うってことだ。 この感覚がわからないなら説明してもわかるまい。 ゲーセンのコクピット型筐体を見て、「『副』にすぎない操作系にあんな大掛かりな仕掛け作って 何かメリットあるのか」とか思うようでは理解不能だろうな。 >>553 ダンベルベンチ、懸垂、スクワットなどをぼちぼち。 心拍140ぐらいで１時間ぐらい漕ぐけど、普通に漕ぐのと筋トレでヘロヘロになってから漕ぐのとでは70kcalは違う。 もちろん普通に漕ぐほうが消費多いんだが、筋トレで糖を消費してからの方が脂肪が燃えやすいと聞くし どっちがより有効なのか体感ではわからんなあ。
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