エアロバイク　7台目　【ぷはー！】

エアロバイク　7台目� ..

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 08:39:47 dpGthN7i
>>502
グリス使ってみます、ありがとうございますm(_ _)m

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 11:13:36 gKc+b7CM
>>503
40～50dbって感じかなぁ。買ってから2年程度です。
うちではフローリングの上に、ホムセンで売ってる
50×50cmのカーペットを６枚敷いてその上にａｉ乗せてます。
（ループカーペットで下がゴムになってるもので
1枚約250円なんで全部で1500円くらい）

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 15:17:07 4ORS3mXO
ぷは～！30分で250kcalしか消費できなかったよおぅ

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 15:30:17 0oRPg4CH
ぷは～！35分で330kcal消費だった。。。アリンコだけどなｗｗｗ

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 17:23:16 faijWAfQ
３０分で95kcalでしたけど

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 19:44:46 T0SoHgF9
330kcal消費したとかいうとき時の数字は基礎代謝を含んでいないんですかね

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 21:35:53 0oRPg4CH
それがどうした？
文句言いたいだけのヤツは消えろ

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 21:46:56 EwxEdaXO
心拍数140程度でやっていたら、やたら太股の辺りが張ってきてきつくなってきた。

今日疲れてるのかなぁ？？

などと考えて、ふとメータ見たら150ｗ超えてた

心臓はうｐしても筋肉がついてきてないのね・・・

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 23:56:03 aHlohICb
初心者と、長く続けてガンガントレーニングしてる人との温度差がなぁ……
始めて一週間や二週間でそんなに効果が出るか馬鹿、と思う反面、
実の無い消費カロリー自慢は他所でやれと思わなくも無い。

でもまあ、こんな感じでこのスレは続いていくのでした……と。

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 00:03:56 6KPSQkvX
>>519
同じ温度だったら気持ち悪すぎる。

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 00:11:09 0CYC5tqr
評判の悪い？アリンコのグリップ式心拍計だけど、
増減の確認には使えると思う。

俺はAF6500で負荷1、75回転で最初はアップアップしてた。
そのときの心拍数は165位だったと記憶している。

その後2週間ほど頑張ったところ、135前後に落ちた。
まだ3ヶ月ほど続けないと分かんないけどね。

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 01:50:47 MTW7KHcu
aiの音圧の情報を提供してくれた皆さんありがとうございます。
やはり公表通りとても静かで快適のようですね。羨ましい限りです…

それに対し私のEZ101は下記の公表とは別物です。
　>部屋の中でも安心して使える低音設計。
　>無接触で高精度な最新式の電磁ブレーキを採用。ペダリングがスムースですので
　>ひざに負担をかけません。また、使用時の回転音や駆動音、さらに振動も極力押さえました。
　>ご家庭で音楽を聴きながら、話題のビデオを見ながら、いつでも気軽にご利用いただけます。

しかし、aiのようにに音圧を数値で明記してない以上保証等は厳しそうですね。
もう暫くこのまま使用してみて、長く続けられる自信が付いたらａｉに乗り換えようと思います。

>>477
今日、サドルが届いたので早速レポを（スペックは183cm77kg♂）
品名：ブリヂストンE322オオキナふかふかサドル
（アンジェリーノ、アシスタリチウムに採用されている標準サドルのストック品？）

　　　　　　大きさ　　　スポンジ　　　　　スプリング　股間の刺激　60分間で尻を休めた回数
標準　　　－　　　　　柔らかくて厚い　　　無　　　　　　－　　　　　　　10回
E322　　少し小さい　硬くて薄い　　　　　　有　　　　　同程度　　　　　　6回

尻痛は標準品より多少はましかな？って程度です。
スポンジがシッカリしているので安定感はあると思います。
自転車に付属のサドルですから、お店で試乗可能です。

おまけ
股間痛対策にはサドルの股間部をひも等で絞り込むと多少緩和されますよ。

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 09:10:58 kDvEWRtk
>>522
「耳栓をしないと頭が痛くなります。」はあんまりだと思うんだけど
メーカーのサポートには相談してみたの？

EZ101だって安い品物じゃないんだから
聞いてないならとりあえず聞いてみればどうでしょうか。

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 09:21:32 kDvEWRtk
>>522
> しかし、aiのようにに音圧を数値で明記してない以上保証等は厳しそうですね。

コンビ製品の騒音レベルって
オフィシャルな情報としては見たこと無いです。
以前、このスレである人が問い合わせた結果の過去ログを見たくらい。

少なくとも、公式サイトやマニュアルの製品仕様には
騒音レベルに関する記載は無かったように記憶しています。

気になって調べてみたら、以下の販売サイトは数値でデータ出してますね。

コンビエアロバイク機能比較一覧【ティップネスフィットネスショップ】
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.ne.jp)

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 09:41:00 GU8i3+Mr
あんまり痩せたっていうレスがないけど、
エアロバイクって痩せるんだろうか？
体重はともかく、足を細くしたいんだが…

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 09:45:19 IAEuBFsd
>>523
>>503に「サービスに来てもらい調整しても変化なし…」
と書いてある。
個体差はあるだろうけど、>>522のような人にコンビがどのような対応をするか
今使用している安物の次にaiかEZ101が欲しい私としては気になるところ。

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 10:18:56 kDvEWRtk
>>526
あ。見逃してた。碁して機関車。

サービスは「仕様通りの状況」という判断と説明をしたんだろうか。

>>524 の仕様の情報が正しいなら仕様通りってのはあり得んと思うんだが。

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 10:20:44 kDvEWRtk
>>525
「やれば痩せる」は今更当たり前すぎてわざわざ出てこないだけ。
だから具体的なトレーニングとか機種とかに関する話題が多くなる。

オレは痩せたし足も引き締まったよ。

ただ、前も後ろもわからない棒のような細い足を目指したい人には向いてないと思う。

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 10:46:21 W48OWFt+
棒切れのような細い足がいいなら運動で脂肪を落とした後に
一ヶ月ぐらい寝たきり生活をして筋肉落とせばいいよ。
それで筋肉落ちすぎて歩けなくなっても責任は取らないが。

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 10:52:15 ikNlFvgs
バイクはジムやスポクラでも脂肪燃焼の定番メニューだからな
糖尿病の過体重リハビリでも採用されてるし
膝が悪くてジョギング等が不可能な俺でも出来るんで重宝してます

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 11:24:26 MrVy5bjH
>>524
>コンビ製品の騒音レベルって
>オフィシャルな情報としては見たこと無いです。

URLﾘﾝｸ(www.combiwellness.co.jp)　<----------スタイリング
徹底した超静音動作を目指してチェーンを廃止してベルト駆動に。
また、無接触・高精度な最新式電磁ブレーキを採用。
ガスコンロの強火程度という音量40～45dbを達成しました。
同じ部屋にいても作動音が気になることはありません。

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 11:30:27 kDvEWRtk
>>531
ありがとうございます。オハズカシイ…。
別ページの「スタイリング」ねえ。見落としてました。
仕様の表に入れておいて欲しいとこですよね。

>>529
脂肪が落ちてその下の筋肉が浮かび上がってきて
筋肉の形がわかるようになったのを
「筋肉が付いた付いた」言う人は結構いるみたいで。

筋肉が付いたんじゃなくて発掘されただけなのにね。

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 11:44:46 8X/0uc1E
エアロバイクこぎながら携帯ゲームすんのはどうかと思って
牧場物語（GBアドバンス）をやってみたんだけど
ゲームもバイクもいまいちでした。

ゲームしながらやる人はあまりいないかもしれないですが、
もしやってる人がいたらオススメゲームを教えてください。
GBアドバンスだったらありがたいです。

やっぱ音楽鳴らしながら読書・・・が無難かもしれない。
詰将棋解きながらこいでたらイライラしてダメでした。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 11:49:06 kDvEWRtk
>>533
強度次第だろうねえ。

オレは強度強めで踏んでるから頭使うことは無理。
マンガくらいならどうにかなるが活字はちょっとしんどい。
テレビ／ビデオがほとんど。
音楽はヘッドフォンがうざいので時々。

強度高いときは、ある程度集中しないと心拍数もまとまらないような気がする。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 11:52:42 2Q3z1wXs
>>533
俺はスーパーロボット大戦Ａをやってるよ
シリーズで幾つかでているんだけど、戦闘シーンを飛ばせないこの作品が
逆にバイクにはちょうどイイ感じです。
戦い物なので気分もそれなりに高揚するし、シナリオも非常に良かった。ロボットものがお好きならどうぞ。

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 12:17:45 F01oMCG/
>>533
俺はサカつくやってた、フォーメーションとか決めてあと見てるだけだから
エアロバイクも結構こげたよ、GBアドバンスから出てるかわからないけど
ちょっと設定してあと見てるだけって感じのゲームがいいと思う

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 12:22:52 8X/0uc1E
>>534-536
おお！ありがとうございます！

>強度高いときは、ある程度集中しないと心拍数もまとまらないような気がする。

そうなんですよ
他のものに気をとられるとこぐのが自然と弱まって・・・

>俺はスーパーロボット大戦Ａをやってるよ
>戦い物なので気分もそれなりに高揚するし、シナリオも非常に良かった。

わかった！
ゲオで探してみる！ありがとー！こういうレスが欲しかった！

>ちょっと設定してあと見てるだけって感じのゲームがいいと思う

サカつくって何かわからんけど、そういうのも検討してみます。

こぎながら他のことすんな、集中しろボケ　とか煽られるかと思いながら
質問してみたんですが・・・
おまいらありがとう！！俺頑張るよ

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 12:54:04 auhIlcVF
集中しろボケ
そんなんで体重おちるかマチルダ

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 13:32:46 qUHjzh0P
イサミのパンフだったかな。
TVゲームと繋げられるエアロバイクが載ってたよー。

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 19:41:14 V8O0C+8G
AF6900が今日到着したYO
ディスプレイの美しさにびく～りしますた
組み立てるのが面倒くさかったけど、コンビとの価格差は
この辺にあるの鴨ね

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 19:54:48 kDvEWRtk
>>540
おお。このスレで第一号かな。

よろしければいろいろレポよろ。

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 21:40:27 x47fgbKv
>>533
格闘ゲームのCOM同士対戦の観戦。
ドラゴンボールのゲームがメイン。

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 22:39:12 0CYC5tqr
集中しろボケ
そんなんで体重おちるかマチルダ

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 23:07:32 I3d0PCIy
>>539
ちょっと前レスにｶﾞｲｼｭﾂだな。

で、その「繋げられる」ことに何かメリットあるんか？
別にプレステなりＷｉｉなりのコントローラー
持ちながら漕げばわざわざ「繋ぐ」必要はないんじゃないのか？

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 23:54:07 0CYC5tqr
>>544
こういう人にはど～解説すればいいのやら。

リンクできることに至上の悦びを感じられないヤツは、
出て行ってもらおう！

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 00:01:03 ANyzi6gj
んーなんていうか、エアロバイクごと【ドットチェンジ】出来る悦びというか（余計解らんか）

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 00:14:49 uoTf+yl/
>>544はゲームセンターにあるバイクにまたがって操作するゲームや
コクピットに入って操作するゲームをどう思ってるんだろう。

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 00:20:32 vJpL7xJ4
>>547
それは「主」がちがうじゃん。
その場合の「主」はゲームの方で漕ぐ方が二次的なもんでしょ？
でもエアロバイクは運動するのが「主」で「副」である
ゲームをくっつける必然性が無いじゃん。
くっついてなくても同時にゲームはできるわけだし。

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 02:09:42 PPkhxkne
みんなは・・その・・主人公が違うだろ！

そこを俺らみたいにXXキロ走破しただの、XXキロ痩せただの、
妄想も大概にせい！大体な、プを60cm水槽で飼おうと思うのが
外道だつってるんだ。

俺はワット数250で漕ぎながらでもストIIの王者になれるんだ。
黙って見とれい！

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 06:28:10 7HQ18M3g
最近プハーッ君見ないな・・・

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 06:57:35 q3qDS4wK
>>528
レスありがとう。
そうだよな、運動なんだし痩せるよな

棒のような足がいいけどそれは難しそう…ていうかエアロバイクって筋肉付くのかな？
最初は付く前に痩せるんだろうか

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 08:51:26 LoOUdlOU
>>550
プハーッ君はマラソンやめました

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 09:14:42 pzLlNpNx
みんなバイクと一緒に筋トレとかしてる？

俺は隔日でベンチプレス、毎日スクワットを入れて、最後にバイク１５０ｗを
１時間こいでる。

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 09:31:13 1T5iQyQ6
>>548
エアロバイク用に調整したゲームなら両方「主」になるんじゃないの？

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 09:50:27 ZVM0VCF/
主とか副とか関係ないんだよ。
漕いだ分がダイレクトに反映されるのと、漕ぐのと無関係に操作するのとでは
臨場感というものがまるで違うってことだ。
この感覚がわからないなら説明してもわかるまい。

ゲーセンのコクピット型筐体を見て、「『副』にすぎない操作系にあんな大掛かりな仕掛け作って
何かメリットあるのか」とか思うようでは理解不能だろうな。

>>553
ダンベルベンチ、懸垂、スクワットなどをぼちぼち。
心拍140ぐらいで１時間ぐらい漕ぐけど、普通に漕ぐのと筋トレでヘロヘロになってから漕ぐのとでは70kcalは違う。
もちろん普通に漕ぐほうが消費多いんだが、筋トレで糖を消費してからの方が脂肪が燃えやすいと聞くし
どっちがより有効なのか体感ではわからんなあ。

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 10:00:42 HXH8YIbx
まーどこに価値観を見出すのかは人それぞれだろうね。
少なくともオレはパソコンと接続して
リアルタイムで情報見たり、データで蓄積できたりすると面白いと思う。

その基本的な仕掛けがあれば、いろいろなゲームやアプリと連動も出来るだろうしね。

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 11:04:02 vq3M78r6
>>533
テレビを横目で見ながら、PSPの数独。
予定時間過ぎても「これが解けるまでバイクも延長」
ってやってると結構頑張れる。

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 11:15:28 Q3LUHtco
XBOX360の麻雀ゲームをやってます。
コントローラーがコードレスなのでいい感じ。
ただ、満貫テンパると心拍数があがりまくって困る。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 11:24:16 OQRgzS00
ぷはー！今日も３０分漕いだー！(｀･ω･´）ﾉｼ

>>550

こんにちわー(｀･ω･´）ﾉｼ

今は私事がいそがしくて書き込みまではしてませんが毎日こいでますよー

１１月からマラソン復活しますー

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 13:15:35 3AUIEvwa
ビリーと併用で最近エアロバイク漕ぎ始めました。ビリーは3ｹ月やっていて、体は締まってきても、なかなか減量できなくて。(´･ω･`)
個人差はあると思いますが、3ｹ月以上やってる方どの位効果があったか教えてください。
モチあげたいのでお願いします！

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 13:47:20 hrF6EHrt
部屋が狭いので収納時に場所をとらない物を探しています。
目的は健康維持のための継続運動です。
医者から毎日運動した方がいいと言われたもので。
それとﾏﾝｿﾝなので静粛性は必須です。
いいのないですかねー。

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 14:05:18 PPkhxkne
俺も妙な質問するがびっくりしないで聴いて欲しい。

はたしてオナニー(/w射精)はエアロバイクの前後どっちで
やるべきか？
射精後の虚脱感を考えるお、エアロバイクの後でオナニーすべきかな。

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 14:25:23 HXH8YIbx
>>562
どっちでもいい。

ていうかどうでもいい。

オレからの提案は「42.195km走破したらご褒美に。」

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 14:26:14 1T5iQyQ6
>>562
エアロバイク漕ぎながら
エロドウガを観て
テンションを高めていったらどうでしょう。

普通に漕いだら気持ちがスッキリしてやる気が失せてしまいそう。

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 16:02:24 1QruAjon
>>561
お手軽マシンで良いなら日章ﾏｼﾞおすすめ
小さいし静かだし値段も手ごろ
URLﾘﾝｸ(www.nissho-trading.com)
前スレに色々書いてあります

>>562
ストIIしながらやってろ

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 16:33:36 Q3hB+CBh
>>562
10分で約60kcalだってさ
エアロ1時間やるより効果あるんじゃね？

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 18:14:34 PPkhxkne
全裸でバイク漕いでる人いますか？

私は裸で蝶ネクタイと靴下だけしています。

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 18:36:01 la0GdVvS
>>567
漏れはうさみみもしているお

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 18:38:16 8mVVU1VR
当然だがカフスも付けてる

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 19:04:57 HXH8YIbx
↓当然、これも付けてるんだろうな？おまいら。

(♀) ←バニーガール

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 20:39:04 ct+Ek0RN
AF6900試し中だが、イヤーセンサーをわざわざ使わなくても
グリップセンサーで結構使い物になる気がする
HRCの付加切り替えも実質上問題ないが
甘いかな？

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 20:40:37 Ey+sFmS+
彼女に「ゴムだけはつけてくれ」と言われているんだが

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 20:57:25 HXH8YIbx
>>571
精度とかが別に問題にならないなら
自分が使い勝手のいいほうでいいんじゃないかな。

耳はうっとうしくていやだ、っつー人もいれば
両手がフリーになるから耳のがいい、っつー人もいるだろうし。

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 00:28:57 q7RGx+4X
セックルとかで余計な体力使いたくないんだけど
そうも言ってられない

必然的にそっち終えてからエアロバイクすることになる

有酸素運動後の方が愚息のパフォーマンスが良くなる気がするけどな
血の巡りが良くなるから

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 01:33:53 xlvI5OcZ
>>574
なんかスゲーな。
タフネスというかなんというか・・・。
ｾｸﾙの後にバイクか・・・

俺だったらｾｯｸﾙの後は体力云々より気分として
もうそんな気分にならないや。

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 01:52:19 q7RGx+4X
タフネスどころかひ弱を自認してるんだが・・・

エアロバイクは普段から３０分くらいしかやらないし、
たしかにセクロス終わったあとは寝ちゃいたい衝動に駆られるんだが

さっきセクロスして、今激しく眠いわけだが

これを言い訳にしたらまたバイクから遠のいてしまいそうだし

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 03:57:18 tNYQubjm
大脳生理学的には充実したｾｸﾛｽの後、自然覚醒まで熟睡ってのが理想らしい？
なので、刹那的状況に陥り易いおねえちゃんの店飲み予定なんかの場合、
一旦帰宅で筋トレ、バイク、シャワー、と一通りこなしてから出掛ける事にしてる。
女房や娘たちの視線には「ナニ？このエロおやじ！」感が滲み出てるけど、悪い気はしないｗ

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 11:45:19 Xf2Wasr7
話がそれるが、ｾｸﾛｽの後はスーパー銭湯に行って炭酸泉に入って小一時間ウトウトして来るとカナリ効くよ。

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 13:02:07 A9GsftZT
どうでもいい

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 13:21:09 BCw2uf3C
ありがとうございました。

では、次のエアロバイカーの方、どうぞ。

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 13:26:35 rsx7dCoH
２日前からエアロバイク始めたんですが、負荷が低くて。。。
これでも痩せるんでしょうか？毎日１０分×６回やってます。

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 13:34:52 hiFCaaPg
10分＾＾；

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 15:43:18 RVLZtnLn
>581
君は有酸素運動を小分けにしても効果はあるという理論を
信じてもいいし、信じなくても良い。
もちろん、その結果どうなろうが責任は持たないが。

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 15:46:58 BCw2uf3C
>>583
信じる。俺は信じるよ。

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 15:50:13 e0FbQno8
>>581
機種も分からないしな…機密事項でつか？
スペックも。あまり体重あると初回サービスあるからさ。

10分x6ではなく20分x3で習慣づけることだな。
一番軽いギアでいいから高回転で。
俺はアリンコのAF6500で80回転を目安にこいでる。

それから35分x2に移行するとか。

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 15:52:49 LsikZ23W
短すぎて心拍数が上がってこれからだって時に終わっちゃいそうだｗ

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 15:53:40 hfXDDrMG
負荷が軽いと感じるなら重くすればいいだけな話で。
負荷が変えられない機種ならさすがに安物過ぎる。
最高負荷でやっても軽いというなら
あなたの足が強靭すぎて家庭用のエアロバイクではどうにもならない。

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 15:57:04 gh40R3xI
試しのつもりで楽天で一番安いエアロバイクを
買ったのだが、１週間経過ぐらいから騒音がひどくなり、
隣の部屋の住人から怒られてしまった。

体重は47ｋ、１日30～45分の使用度なので、
バイク自体を酷使したのではないと思いたい。

どっしりとしたフォルムが苦手なので、
次は日章のニューコンパクトマグネットバイクを
購入しようと思うのですが、使ってる方いますか？

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 18:14:03 wUqdegTL
ぷは～！30分で300kcal消費できたけど、腿裏がイタイ…

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 19:58:39 gtj+ltOF
AF6900がアマゾンで買えるようになるのはいつだろう

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 20:33:37 R2thQbs3
基礎代謝とかをさっ引いて、純粋にバイクを漕ぐことによって
消費されたカロリーってどうしたら分かりますか？

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 20:57:26 ctuAlQsw
エアロバイクez101（腹筋バー付）注文しました。
腹筋バーは別に要らんかったけど値段が同じだったので一応バー付きという事で。
10年以上前のコンビのバイクがあるからこれで一家に２台だw
>>555
>どっちがより有効なのか体感ではわからんなあ。
体感出来るのは筋トレの方だよ。
有酸素は分からんよ。

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 23:24:14 cyJL9zku
>>592
EZ101って10年くらい売れてる商品じゃなかったけ？
その古いのもEZ101かな？

ところでEZのうるさいピッピッピッってゆう音を小さくする方法ないかな？
分解してスピーカーのコーンをハサミで破ろうかなと思ってる・・・・

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 00:31:54 ZyDsJgab
AF6500ユーザーですが、負荷1～2って18W～29Wとか…
全然運動になってなかったんですね！

私は負荷3=45Wだと3分も漕げないんですが、もう
終わりですかね…

みんな150Wとか漕いでるし…それってこのバイクの負荷最大なんですがｗｗｗ

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 00:38:22 z6t8NxKS
人それぞれ段階やレベルがあるんだから。

他人と比べて悲観しててもしょうがないよ。

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 00:40:07 z6t8NxKS
>>593
ピッチ音ボタンで消したんじゃだめなの？

597:594
07/09/15 00:57:27 ZyDsJgab
あの～150Wとかで30分とか漕いでる人は、ソコにいたるまで猛烈な
トレーニングをしていったんでしょうか、やはり？

さっき負荷8=150Wでこいでみたんですが、1分も漕げませんでしたｗ
しかも回転数13とか…。

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 01:02:07 c2qtonKh
>>596
うん
消えるとピッチがわからなくなるからな・・・

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 01:26:38 GULK2+9V
>>597
俺は特にトレーニングせずに150Wとか普通にやってたよ。
でもまぁ体重が尋常じゃない重さだったのと
通勤で家と最寄り駅の間を自転車でかっ飛ばしてたせいで
下半身の筋肉だけは平均以上あったんじゃないかと。
たとえばあなたが体重50kgで普段特に運動してなかったなら
30Wでも普通なんじゃないかな。

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 01:58:46 GTr9P2Tf
>>598
車のエンジンの回転数が音で分かるような感じで
慣れてくると漕ぐ音で分かるようになるから大丈夫

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 02:00:10 c2qtonKh
>>600
そうなの・・・・もう5月から毎日乗ってるんだがしんぱいだ・・・
でもあの音ってかなり高周波数だから近所には聞こえないよな？？？

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 02:18:27 GTr9P2Tf
近所の家のキッチンタイマーの音とかが聞こえてこなければ大丈夫かな？

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 09:00:00 98gdd4VH
>>597
AF6500は１５０ｗは６０回転の時だから最大ではないよ。
もっとぶんまわせば２００ｗとかなる。
それと男だったら１５０ｗぐらいすぐにだせる。

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 10:19:59 wzslA664
ウォーキングと食事の見直しを３ヶ月続けて、ようやく7kg痩せたのだが
1ヶ月ほど停滞期が続いてた・・・
いろいろネットを見て回ってたら、エアロバイクが密林で安かったので購入
90回転ぐらいで20～40分っていうのを２週間続けたら
すとーんと1.5kg減
エアロバイクってすごいね～！

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 12:54:50 r/J8NdSN
エアロバイクのおかげで多少の不摂生でも太らねーや。

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 13:02:40 lpE7Ssyq
買う前は高ぇな～と思っていたけど
効果がありすぎてむしろ安いと思うようになった
今年の７月から踏み始めたけど４キロ落ちたし

ぁゃιぃダイエットマシーンで金をドブに突っ込んでる人は真性のアフォ

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 15:29:06 jIsTboKf
まだ一週間だけど毎日120分漕いでる
早く5キロおとしたい

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 16:15:18 LVwYBPUH
B'z閣下ーー！

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 16:16:26 LVwYBPUH
誤爆失礼

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 19:35:41 K4D0e38j
>>608-609
なんじゃそらぁーーー！！
凹○ ｽﾞｺｰｯ！！

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 01:22:44 eX87gUo4
1.5kgの減量っておまえ
ウンコする前とした後ならそれくらいすぐだぞ

誤差だよ誤差

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 01:26:41 XAQiKZBA
>>604
>>606
良ければ機種名を教えて。

AF5900とAF6500の大きな違いは
ハートレートコントロール機能のありなしぐらいでしょうか？
スレざっと見ると、
ハートレートコントロール機能いらないって意見と
あって良かったという意見と両方あるので、
どっちにしようか迷ってます。

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 01:37:40 qrgrLvPG
>>612
アリンコのHRCは要らないと思う。

614:604
07/09/16 05:40:49 v4hYojeC
>>611
1.5kgのうんこは出たことがないです（笑
誤差のできるだけ少ないように、毎日同じ時間に計れるよう
朝起きて、大小すませてから計るようにしています。
でも、たしかに1.5kgなんて誤差の範囲だと思いますので
これからも続けて精進します。

>>612
機種はAF5900です
HRCは、正直いらないと思ってます（1回しか使ってない・・・）
個人的な意見ですが
1.心拍を負荷でコントロールというのがなんかいやだ（回転数で心拍を上げたいから）
2.グリップ式の心拍計なので、ハンドルの同じ位置を握り続けなければならない（5分ともたない）
3.そもそもグリップ式心拍計の精度？があてにならない気がする（一瞬で20ぐらい数値がかわることがある）

なので、HRCで考えれば、ついていない6500でもよいかなぁと思います。

密林だと5900と6500は価格差10,000円ぐらいありますよね
HRC機能というより、負荷が8段階か16段階かの違いの方が
大きいような気がしますね

チラ裏
なぜか朝っぱらに目が覚めたのでカキコ
もういっかいねます！

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 08:49:28 yJsub0Cw
ai買って半年くらいです。

177cm 87kg～69kgまできました。

一日30分必ず乗ってました。
食事もほどほど。

ほんと、ダイエットには最強ですね>>エアロバイク

616:594
07/09/16 09:11:52 IHf1cMmm
たびたびすいません、AF6500ユーザーの者です。

別の掲示板で聞いてきた結果なので、マルチっぽくなってしまいますが、
お答え願えますか。

結果として、負荷8で平常に運転できないのは

キャリブレーション調整がうまくいっていない
取説みるかメーカーに問い合わせろ

ってことだったんですが、AF6500ではキャリブレーションという単語は
取説中には出てきませんでした。

早速明日にでもメーカー(アルインコ)に問い合わせてみますが、
AF6500またはそれに類似した8段階負荷の機種の方、
似たような事例で返品交換された方はいらっしゃいますか？

ちなみに書き添えておくと、負荷4～上になるともう人体の限界を超えた負荷で、
超人の域の人物でないと漕げないペダリングになりますｗｗ

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 09:21:26 dhUNTIGZ
マルチっぽいっていうかマルチじゃね？
結果として、負荷8でペダリングできない理由に自分の筋力が足りてない
というのがないのはなぜ？

618:594
07/09/16 09:59:51 IHf1cMmm
>>617
150Wでの巡航が、1分も続かないのはどう見ても異常だという点から。
もともと、肥満傾向ではある私を含め、大の大人3名
(私・父･母)が同様の現象を負荷4以上から感じているため。

それから、私は負荷8で…とは書いたけど、あなた、最後まで文章読まなかったね。
負荷4から上になると超人でもないと漕げないような有様になると
書いた。これはどう考えても異常でしょ。負荷1～3は軽いウォームアップ
トレーニングであって、本番のエクササイズは負荷4から始まると
アルインコの説明書にも書いてあるわけだから。

これはもう筋力云々以前の話で、機能的に壊れていたとみなすのが
常道でしょ、メーカーの判断を仰がなければならないと分からないというのは
>>616に書いたとおりだけど。

それにマルチって言うけど、あっちに書いた質問と決定的に違うのは、
「今までアルインコのバイクで8段負荷のもので、同様の故障や不良に見舞われた人は
いますか」という点。こういうアンケート的質問はあっちでは禁じられているわけだから、
2chで質問しただけ。Amazonのレビューも好意的なものがほとんどだったから、
おそらく私のところに来たのがちょうどハズレだったんだろうなと。

619:594
07/09/16 10:06:56 IHf1cMmm
＞結果として、負荷8でペダリングできない理由に自分の筋力が足りてない
＞というのがないのはなぜ？
に関する回答は、直截に言えば

「スポーツトレーナーという肩書きを持つ人物が具体例を挙げて
キャリブレーションがおかしいといままでにない見解を述べているのに対し、
>>617氏は運動者の筋力がないことを頭っから疑い正常な判断ができてないと
思うから」。

私は何の肩書きも示さずはなっからけんか腰で議論を吹っ掛ける>>617氏よりも、
ネット上のやり取りであれスポーツの専門家の意見の方を尊重したという点はある。

残りの機種自体の異常さについては>>618で述べたとおり。

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 10:17:10 dhUNTIGZ
そんなに必死に反論しなくてもきっとやさしい人が答えてくれるよ。

621:594
07/09/16 10:26:26 IHf1cMmm
>>620
いや別に必死でもないよ、この程度。
これからが2chは楽しいんだｗ

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 10:40:47 S7PW+C24
>>614

＞チラ裏
なぜか朝っぱらに目が覚めたのでカキコ
もういっかいねます！

普通の人は「朝っぱら」に目覚めるのは普通なようなｗｗｗ

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 10:44:52 qrgrLvPG
>>616

メーカーに問い合わせてください。

624:594
07/09/16 10:59:02 IHf1cMmm
>>623
そうします。ありがとうございました。

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 11:17:04 c1LTcbXk
アリンコは製品間のバラツキが大きいみたいだから負荷の数字だけ見て
150wで漕いだぜ！とか今日は200wだぜとか言うのは馬鹿馬鹿しい。
本人は150wのつもりでも計測器で測定してみたら実際には50wだったとかねｗ

実家にあるアリンコは負荷１～4まではスカスカで楽々漕げるけど
5にしたとたんに急激に重くなって1分も持続できない。
EZ101での最大負荷の20よりもキツイ
もしかして2段切り替えなんじゃね？って思うほどだよ。

じゃあ、負荷設定が当てにならないとなるとどうすればいいか？
心拍数が自分の目標値まで上がってるかどうかで判断すればいいと思うよ
もっともアリンコは心拍センサーの精度も悪いみたいだから
社外の心拍計を買うしか無いだろうけど…

そうなると結局コンビが便利になるんだよね
心拍計の精度が良くて、その心拍数を元に自動で負荷管理をしているわけだから
負荷機構にアリンコ同様の製品間のバラツキが有ったとしても自動で使う分には全く問題無い。

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 11:19:17 lCwxNAvO

URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)

スーパーサイズミー　吹き替えバージョン

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 12:12:28 E1qMWIva
ステッパーでフミフミしてるんですが、15分を超えると音がうるさくてたまらないんですよ。
どの製品も、油圧式だとどうしても熱を持ってしまうので仕方ないのですが。
エアロバイクも音はうるさいもんですか？
ステッパーとエアロバイクを15分ずつわけて30分くらいの運動したらどうかな…と考えています。

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 14:15:55 c1LTcbXk
>>627
どのくらいの音をうるさいって言ってるのかわからんが
テレビで話していることが聞き取れる程度なら静かな部類だと思うよ。

昔使っていたラテラルが30分くらい続けるとキュッキュッって音が出てきてたけど
それでも静音タイプって書いてあるエアロバイクよりさらに静かだったよ。

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 15:39:49 3/FgrnL9
AF6900のHRCは結構使い物になるよ
負荷もかなり賢い
他のアルインコは死乱から比較はできないがね

630:612
07/09/16 16:41:19 +Oad6PON
>>613
要らないですか。

>>614
HRC機能1回しか使ってないんですかw

2、3を考慮して、リスト式の心拍計つけて回転重視でやればという事
でしょうか。

>負荷が8段階か16段階かの違い
段階が多い分好みの負荷が選べるということかな。

HRC機能大事ってことならAF5900で決まりだったけど
6500でいいなら、一万ぐらいのお手軽のでもいいのかなと迷ってしまう・・・

お二方レスどうもでした。

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 17:09:14 29fVgh3r
HRCが必要なら、コンビにすべきでしょう。

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 19:43:40 JO6GyRKP
【ゴールデンレス】
　　∩　・∀・）∩∩ ´∀｀）∩　　このレスを見た人はコピペでもいいので
　　〉　　　　 _ノ〉　　　　 _ノ10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
　　ﾉ　ノ　ノ　　ﾉ　ノ　ノそうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
　　し´（＿）　　し´（＿）出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 19:57:04 qrgrLvPG
>>632
なんだ。痩せないのか。

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 22:33:49 3gHi4rOx
二日前から始めたばかりなのですが、とにかく時間があれば踏んで＆休んでを繰り返しています。
今日ウォーキングに出かけたら、腰痛がひどくなってしまい、歩けなくなり、足をひきずる形で帰ってきました。
エアロバイクの時に整理体操などをしていなかったせいでしょうか？
みなさんは前後にどんな体操などをしていますか？

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 22:44:37 hhZmAG9B
>>634
そんないっぺんにやるもんじゃねーし。
体操なんてしない。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 23:02:55 qrgrLvPG
>>634
最初だからって頑張りすぎ。

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 00:11:23 1AHRezmW
ぷは～
163、85キロです。昨日からはじめました。
ここ3ヶ月ほどひきこもって食べてばかりいました。
昨日、30分で距離１５キロ、３２０カロリー消費
テレビを見ながらだとあっという間ですね。（今までお菓子やアイスを食べながらテレビ見てた）

そして今日、朝30分、夜30分

去年買ったサウナスーツ着てすると床が汗でビショビショ。パンツもブラも絞れる・・・
風呂場まで行くのに階段や廊下まで汗が飛んでるし

そしてやたら昨日から漕いでいないときも汗をかくのですが代謝がよくなっているのでしょうか？

4月頃は毎日ビリーしてても平気だったのに・・・せめて60キロに戻りたい
できるだけ毎日がんばります！！

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 00:12:57 hn7dws8P
>>637
サウナスーツは不要。
汗が出ること＝脂肪燃焼じゃないよ

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 00:34:28 27uz7pIx
エアロバイク漕ぎはじめで２ヶ月目。
やっと平均心拍数170を30分持続できるようになった。

漕ぎはじめの負荷は160Wで9分後に心拍数170に達するくらい。
そこからだんだん負荷を下げて心拍数を保っていくって感じ。
はじめた頃は心拍数150を30分保つのがしんどかったけど、今はそうでもない。

体重も上半身のみの筋トレをしながら58.9kg→55.9まで落ちました。
身長169の22歳くらい

漕ぎ方によってマッチョ・スリム足に変わるなんてこのスレくるまで知りませんでした。
今までマッチョ足の漕ぎ方をしてた。スリム足になりたかったのに…

640:594
07/09/17 00:34:57 pr5dAll4
＞30分で距離１５キロ、３２０カロリー消費
消費カロリーなどの値はあてにならない
心拍数だけを別計器にて計ることをお勧めする

＞163、85キロです。昨日からはじめました。
＞そして今日、朝30分、夜30分
負荷は軽めにな　ストレッチを忘れずに　疲労を感じたら湿布薬を
ツライ日は35分x1でも効果はある

＞去年買ったサウナスーツ
サウナスーツは不要、>>638の言う通り

＞代謝がよくなっているのでしょうか？
そんなに簡単に代謝は良くならんぞ

＞できるだけ毎日がんばります
日々の努力にその価値がある。3週間でエアロバイクに慣れてくる。
3ヶ月でカラダが変わってくる。2年で目標体重が見えてくる。頑張ってくれ

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 01:39:09 SiY6BgTG
>>639
このスレで負荷強めと言われているAF5900ですら、マッチョにはなれないと思います。
負荷MAXでも、ジョギングより筋肉への負担は小さいですよ。

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 12:55:38 bg0MoEna
やっぱりテンプレの
>その3
>負荷重視で競輪選手のようなマッチョに。回転数重視でロードレーサーのようなスリムな足になる傾向にある
を削除するか、
あくまでも傾向であり、実際にエアロバイクによる一般的な運動で競輪選手のような足になる事は無い。
とでも注意書きしとく方がいいんじゃない？

>>634
ぶっちゃけ、いきなり頑張りすぎってのがほぼ全てだとは思うが、
俺は以前に軽いヘルニアを患った事があり、
エアロバイクを漕いでいても時折腰に違和感を感じる事があったので、
念入りに腰のストレッチをしたり、コルセットを巻いて漕いだりしてた。
最近は違和感を感じる事も無いので、コルセットはしてない。
ストレッチも運動後に軽くするくらい。

643:名無しさん＠お腹いっぱい
07/09/17 13:40:50 M8adrjJH
メタボ対策で歩いたり、走ったりしてるが雨の日なんか困ってる。
予算的には２万ぐらいで、あまり場所をとらないのがいい。
アルインコは近所で売ってるが長く漕げないというのが難かな。
ブルワーカーもあるのだがスレに話でてないな、どうなんだろ。
メーターでいろいろ出るけど、そんなに役立つもんかな？
いろいろ検索するが、販売サイトの口コミか、ここぐらいで、いろんな機種
を一律の評価をしたようなサイトがないので、困ってる。
価格的にはそんなに高くもないが、モノが大きくて粗大ゴミになる可能性も
あるのでよく吟味したい。

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 13:50:01 +Zb1geqj
>>639
若いっていいなー。
運動したらそく身体に反映するって感じだよなあ。
羨ましいですw
っていうかもうそれ以上減量する必要ないでしょ。
減量は歳食ってからでもいくらでも出来るけど筋肉付けるのはやっぱり若いうちだよ。

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 14:42:25 zuHtYmMx
心拍数とかあんま気にしないでやってた・・。
付加は軽めで時間重視だったんだけど・・。
間違えてた？(´･ω･`)

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 14:49:43 xCf90O3r
>>645
これから気にしてみればいいよ。自分の普段の平脈がどれくらいで、運動中にどれくらいまで上がってるか。

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 15:04:31 UiHEYiQs
>>645
カルボーネン法
URLﾘﾝｸ(f-kawaraban.cside.com)

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 15:19:23 SiY6BgTG
>>645
気にしたい人だけ気にすればいいんじゃないの？
とにかく続けること。あとは誤差の範囲だと思う。

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 15:39:49 W8ZEsNVN
この運動をしながら食事制限もしている人はどんな食事メニューですか？
私はトマト、モロヘイヤ、豆腐、ゆで卵、ビタミンのサプリメント、マイクロダイエットなどの置き換え食品だけで過ごしていますが、疲れがとれません。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 17:11:56 EI8kqN9z
置き換えはしてないなー。
ｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰしない程度に普通に食べてる。

651:名無しさん＠お腹いっぱい
07/09/17 17:28:51 M8adrjJH
６４５だが雨と風で外歩けないのに我慢できないでブルワーカＢＳ２４１０なり
を買ってしまった。
近くのスーパーで１万２千８００円だ。
組み立てはかなり難儀でないか、説明書にあるのと実際で違ったりするのもかなり
悩んだ。
ネジ締めなんかがかなりやりづらく時間のかかるとこもある。ワシは自分の工具も
使ってラクしたが、１時間かかったよ。
その後は疲れ切って漕ぐ元気はないが、テストで漕いでみた。カロリーだけは
わからんけど、他のはそれなりの数字が表示されあってるとおもう。
粗大ゴミ購入ではないようだ。
ところで買う前からおもってるんだが、ブルワーカと名前はついてるが
あのブルワーカとは違うかな
URLﾘﾝｸ(www.bullworker.co.jp)
にＢＳ２４１０ってないな

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 17:34:21 pr5dAll4
>>651
せめてアルインコならスレにも情報あったのにね。

頑張って漕ぎ潰してくれたまへ。

653:630
07/09/17 18:18:53 Iq+hTBOJ
>>631
いや、特別HRCが必要ってわけでもないんですが
HRC機能大事ってことなら、お手頃な価格で唯一ついてる（？）AF5900で決めれたのになぁと。

優柔不断なんで、どれがいいのか決められないｗ
AF6500でいいなら、一万ぐらいのお手軽のでもいいのかなと迷ってしまって・・・

早く買って始めたいのに。

コンビは高くて無理です。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 18:32:10 OlM5lDR3
>>641
そうなんですか！安心しました！！

>>644
いつか自分もその言葉を発するときがくるとなると悲しい；；

とくに減量を目的でやってるわけでなく心拍数を鍛えるためにやってたら
どんどん体重も減っていったって感じなんです。
ですんで今後プロテインの摂取を考えてるんです。プロテインを摂取すると
筋肉が付く変わりに体重も増えると聞いたので。
体重は今やってるスポーツ上、60kg台には突入したくないのです。

655:名無しさん＠お腹いっぱい
07/09/17 21:52:00 M8adrjJH
>>652
俺、安物買いの銭失いかな？

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 22:33:49 bY9O6Q7w
ＴＶ番組とか音楽よりも夢中になりやすいＴＶゲームをプレイしながら
漕いでると精神的にかなり楽になるのでオススメ。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 22:35:44 naUkZheC
>>651
個人的に、カロリー表示あろうがなかろうが関係ねぇっ。
特に、最初のころはね。

一時間漕いで、たったそうめん一食分かよっ
などなど、自信喪失につながっちゃう。

それに漕ぐ習慣がついてきたら、必然的にいろいろな知識が
ついてくると思うし、脈拍さえわかればオッパッピー。

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 03:08:14 JD6IIWti
↑　漕ぎすぎて頭がおっぱっピーなんだな

カワイソス

659:エアロバイク歴＠4年目
07/09/18 04:56:43 YDJ49sco
エアロバイクで　ある程度体重落ちて、何ヶ月やってもこれ以上もう体重が落ちないところまできたら、毎日水1日2㍑＋エアロバイク30分のコンボを毎日やってみるといいよ

もう限界だと思ってた体重でも1ヶ月くらい目あたりから、徐々に落ちてくると思う

ヴァーム飲んで体重落ち悩んでる人も水やってみて

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 09:52:28 vAlH62N6
エアロバイクやってたら、というか運動やってたら2リットルぐらい普通に飲む気がするが。
30分の間に2リットル飲み干すの？

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 16:13:29 wotf+lrG
エアロバイクで膝小僧を痛めてしまいました。
膝を痛めずにつづけるコツってありますか？

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 16:20:12 vD1tIg5y
>>661
いきなり頑張り過ぎない。

最初は強度は下げて時間をかける。
「え？こんなんでいいの？」くらいで。

663:６６１
07/09/18 16:21:27 wotf+lrG
膝を伸ばしきると膝を痛めやすい。
これだけかな、

664:６６１
07/09/18 16:35:07 wotf+lrG
>>662
強度ですか、自分でも重すぎるかな～て思いながら漕いでましたよ。
もっと軽い負荷にしますね。ありがと～

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 17:04:11 vD1tIg5y
>>664
負荷と強度は厳密には別物。
同じ回転数なら、負荷が高けりゃ強度も高い。
負荷下げても回転数上げれば強度は同じｋらいに持っていける。

でも最初は負荷だけじゃなく強度自体も低いところから始めたほうがいいと思う。

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 17:46:28 RxmLr3U/
>>665
コンビの場合はそうはならない。
一部の機種の経験だけで、決め付けて語らない方がいいよ。

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 18:06:59 vD1tIg5y
>>666
厳密には「なってる」よ。
コンビは負荷設定じゃなくて強度設定だから。

でも、確かにまぎらわしい。
そういう意味でも、負荷と強度の違いをはっきりさせたかったんだけど
決め付けっぽくなってたら申し訳ない。

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 18:41:41 t3VYGJtp
>>664
負荷についてはそのまんまの意味
運動強度とは、最大酸素摂取量を100％としてその何％で運動するかを言う
この100%の値は年齢、体力等により人それぞれ異なるので
同じ回転数の場合に、負荷3で60%になる人も居れば、負荷10で60%の人も居る。
簡単には心拍数が運動強度に近いものと考えて良い。

カルボーネン法が便利
URLﾘﾝｸ(f-kawaraban.cside.com)

>>666
ハァ？! 馬鹿じゃね？ >>665は間違ってないぞ

>同じ回転数なら、負荷が高けりゃ強度も高い。
コンビのマニュアルモード

>負荷下げても回転数上げれば強度は同じｋらいに持っていける。
コンビの脈拍コントロールモードでは脈拍を一定に保つ為に
回転数を上げれば負荷は下がるし、回転数を下げれば負荷は上がる。

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