エアロバイク　7台目　【ぷはー！】

エアロバイク　7台目� ..

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 19:53:33 +4b5BPjK
なんかいろんな話しがゴッチャになってると思う。
基本的には

・いわゆる有酸素運動では、脂質：糖質の比率は１：１くらい。
・運動強度が高くなると、糖質の占める割合が高くなる。
・血中脂肪が使われて不足してくると、体脂肪が分解されて補充される。

のはず。

確かに、体脂肪が分解されはじめるのは２０分くらいからかもしれんけど
もし20分でやめてしまっても、血中脂肪の濃度が低い状態になってたら、補充されると思わない？
血中脂肪を使っているのは有酸素運動だけじゃないわけだから。

「財布の中の金を使おうと、ATMから下ろした金を直接使おうと
　赤字になったら貯金を切り崩して補填するしかない」

ってことではないかと。

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