エアロバイク 7台目 【ぷはー！】
at SHAPEUP
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 20:02:04 nbmYqEpe
>>263
時々はケツをサドルに沿って前後に動かすといいお
それだけでも大分違ってくる
それと、VELOのサドルカバーをつけるといい
俺は楽天のお店で注文した
今は1日20分を3セット、辛いときは1日35分を1セットやって
終わりにしてる。
15分で終わるのはもったいない DVDでも観ながら漕いだらどうかな
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4407日前に更新/209 KB
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