エアロバイク 7台目 【ぷはー！】
at SHAPEUP
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 02:40:21 B35LRBjA
>>18
心拍上げなくても運動している事実にかわりはないよ。
それからエアロバイク程度の負荷じゃ足太くなんてならないよ。
競輪選手はものすごいウエイトトレーニングしてるから。
ちなみに足細いといわれるロードレーサーにもウエイトやってる人はいる。
>>20
限界ギリギリのときに比べれば効果は落ちるけど
有酸素運動であることには違いない。
>>21
あるよ。
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