エアロバイク 7台目 【ぷはー！】
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/26 23:50:48 psEaDzeO AF5900買って3日経ちました。 H.R.C.を中心に使いたいと思ってるんですが、設定が難しいですね。 38歳ですが55%だと軽すぎて75%だとキツすぎです。 仕方ないので60歳に設定して75%(心拍数120)でやってます。 徐々に実年齢に近づけられればと思います。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/27 02:09:09 SsWju4z4 つーかみんな設定とか心拍数とか拘り過ぎとちゃうんか？ 漕いでるのは自分の体なんだから 大体この程度の負荷ならこんくらいの運動だなとかある程度はわかるだろ。 ﾊｧﾊｧ息が上がっちゃうほど苦しいなら負荷を下げるべきだろうし 毎日、汗の一つもかかず余裕で漕いで何の変化も無いのならちょっとは 負荷を上げるべきだろうし。 その程度に考えときゃええんちゃうの？ 特にアリンコ使いなんて付いてる計器がいい加減なんだから 信じるのは自分の感覚だろ。 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/27 02:11:30 SOGhVIUF アパートだと振動と音きついかなあ、 ez101欲しいなあ
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