エアロバイク　7台目　【ぷはー！】

エアロバイク　7台目� ..

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 00:40:13 zFEtUZZd
皆はエアロバイク中の呼吸はかなり激しい？

「有酸素運動」ってのは酸素を沢山吸うから「有酸素運動」って言うんだよね？
EZ101の減量トレーニングコースをやると心拍数120くらいの設定になるんだけど
この時の呼吸が平常時とほとんど変わらないんだけど
こんな状態でも有酸素運動をしていることになるのかな？

もしかして、無理やり意識して空気を吸わなくちゃダメとか？

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