エアロバイク 7台目 【ぷはー！】
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160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 15:14:29 mo5dfG6w
>>157 １分６０回転以上で
心拍数「脂肪燃焼ゾーン」（人による、だいたい上限１３０くらい）
超えなければ
いいという考えもある
「軽く速く」、と、疲労残さない、ストレッチ、がポイント
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4406日前に更新/209 KB
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