エアロバイク 7台目 【ぷはー！】
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/15 09:05:40 KslCVpsO スペースとお金が許されるならバイク、欲しい。テレビ見ながら、座っていても運動できるなんて数ある運動器具でもそうはないもの。折りたたみ自転車でとりあえず頑張っているけどお尻がイタタタタ。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/15 10:14:53 fowjjgp+ >>45 テンプレのは一例にすぎないから、他に対策方法があるなら何でもOKしょ。 オススメのサドルがあるなら紹介よろしく。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/15 13:43:38 yYT+QUkN 俺は減量期は半年、毎日60km以上走ったよ。 今は維持のために1日置きくらいに漕いでる。 その代わり筋トレを挟んでる。 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/15 14:51:17 yAe8w+og とにかく、自分のペースで毎日続けることが一番大事です。 他の人がどれくらいやっているかは参考程度にして、あまり気にしないほうがいいよ。 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/15 16:05:10 NbROxv5v エアロバイクで、座らずに 自転車の立ち漕ぎのように使うのってどうですか？ お尻も痛くならなさそうだし、負荷も増えそうだけど
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