【断食】毎日スタート断食ダイエット４【気合!!】

【断食】毎日スタート断食ダイエット４【気合!!】 at SHAPEUP

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 10:24:11 YTYQME5d
日曜日の大食いでからあげ食べてる場面がトラウマになって食欲まだうせたまま
そのまま断食続いてます。
明らかに顔が痩せたの分かる

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 11:21:14 baZ1clys
>>957
そんな簡単に食欲抑えられるのｳﾗﾔﾏｼｽ
闘争心わいた自分て・・・

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 13:27:52 7WMI7fJO
さんざん言われてるんだろうが、断食で減ったって食えばすぐ戻るよ。
（復食を相当神経使えば別だけど）
それより例えば晩おいしく食べる為に昼抜くとかの方がいいんじゃない？
ダイエット板とは趣旨違ってくるけど。

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 16:35:27 T83dDkye
野菜ジュース（果物入りも時にあり）とヘルシアウォーター飲んで
二日半だから・・・そんなに体重は減らなかったけど、
今、脂っこいものがあんなに好きだったのに欲しくなくなって、
今食べたい物はもやしスープとかの野菜類とか豆腐とか・・・
・・・ヘルシーなものに変わってきたよ。

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 22:35:44 WqQye/VU
レモネードダイエット2日目
朝体重56kg→夜56kg
空腹感がないのはいいけど体重も動かないね。
明日の朝を楽しみにしておこう。

断食とか野菜食で思うんだけど、垢の出方が違ってきませんか。
身体がべとつかない感じがする。

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 22:59:13 K21RJx9f
明日から４日間断食´ω｀
辛いんだよな
逝ってきまー

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 23:54:57 kFbaeves
４日間断食して、６ｷﾛおとした…けど、１週間で４ｷﾛ戻った私が通りますよ…。（カレーとか食べた時点でアウトでしたが）
でも断食で顔と首まわりの肉が落ち、体重が戻ってもそこらはそのままだったせいか、断食以降に『痩せたね～！』と言われる事が多くなった。ま、『小さくなってない？』も言われてるけど。
それから運動と食事に気を付けて王道ダイエットしてるけど、あんなに苦労した６０ｷﾛの壁も難無く越せたから、結果的にはやってよかったと思う。

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 00:08:42 DJtxVG8O
2年間必死で食事制限・運動して15㎏痩せましたが、完全に停滞。
目標体重まで後4㎏…
火曜の朝～金曜の昼まで断食します。
水、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ、ﾊｰﾌﾞﾃｨｰ、ﾎｯﾄﾐﾙｸ、ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ摂取。
運動は朝ｴｱﾛﾊﾞｲｸ1時間、夜ｽﾄﾚｯﾁ＋筋ﾄﾚ1時間。

23歳女
173㎝/52.4㎏/18％開始
→51.7㎏

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 00:15:04 ERiQX3hL
>>964
結婚してください

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 01:22:40 Ox79D4u8
初めての断食に挑戦します。
初めてなので、まずは1日から。
緊張するー

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 09:49:37 DJtxVG8O
>>964です
今朝の体重51.2㎏
断食開始から－1.2㎏しか変わってないけど、顔の肉がｽｯｷﾘした。
明日の昼まで頑張る！

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 16:31:27 iCzifpaR
昨日から断食中
今日の夕食抜けばゴールだ！
たった２日だけど食べ過ぎてたせいか既に二キロ減ったわ
明日はお粥中心に柔らかい系の朝食します
今夜耐え抜けるか自分？！

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 17:04:58 97XsdGbp
>>946ですが、身長154の間違いだ…
ｼﾞｰﾝｽﾞのゆとりが嬉しい今日。

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 20:55:53 ++AGSwqN

「ＮＯ！拒食症」ヌード写真広告でやせた体形称賛を批判　イタリア
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 21:06:46 iCzifpaR
>>968
夕食抜けた～！
明日はゴールだぁ
２日振りのお粥…さぞや美味かろう(＊´･ω･｀)

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 22:20:31 TXwReKQI
今から断食！！
本当にまずいこのままじゃ。

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 23:54:10 vy1ve+tD
１７５/７７のピザです
見た目はガッチリですが腹回りが酷いです。

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 00:58:25 LNf8Y7cp
レモネードダイエット3日目
朝55.8→夜55.8
あんまり減らないねー。
動いてないせいかな。

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 02:02:22 5uzqzfFf
>>964
結果は？

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 07:47:05 hj74bZle
>>971
ゴール！
２日で2,4キロ減でした！
今から朝食頂きます。
昨日は空腹で目が冴えててたまらず市販のドリエル飲んだんだけど
それでも睡眠は浅かったです
2年前２日半断食した時はゴール後雑炊食べたら宿便どっさり出たんだけど
今回も出るかな？楽しみだ
あと断食２日目って決まって涙が出るんだ…
精神が不安定になるからかもね
断食の良い所はその後食事がつまらないものでも美味しくて楽しい事
今日は朝食はお粥とヨーグルトと小さいゼリーを食べて、昼はオムレツを半分位にする予定です
又断食する機会が有れば書き込みします
書き込みした事で結構頑張れた気がします
有難うございました、長文失礼しました

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 08:20:04 WIjOk+/v
おめでとう!(^0^)/