ウォーキング＆ジョギング ダイエット４週目
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291:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/19 23:08:43 sAXNBfJJ >>288 上半身もほどよく使うんで効果ありとは聞くよ。クールダウンは入念にね。 292:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/20 01:36:44 aANChOo4 >>290 じゃあノルディックウォーキングでぐぐってくるわ、ありがとう。 >>291 たしかに上腕と肩周りが張ってた。 293:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/20 11:11:43 V1ASLG6S え、オモリだめすか！？ マッスルトレーナー履いてますが、ショックす。 294:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/20 11:23:43 /asvXiig 好きにしなよ 295:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/21 17:50:06 5jILN1th マッスルトレーナー俺も履いちょる。 普通のシューズより運動強度は高いと思う。 信じて続けるんじゃ じゃあの。 296:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/21 18:28:26 +Q6doY3a みなさんウォーキングのときにラジオとか聞いてますか？ 携帯ラジオって持ってないのですが、 大体いくらくらいなのでしょうか、聞ければ問題ないです。もちろん軽くてコンパクトなのに越したことは無いですが… ジョギングの時はiPodの曲でテンション上がってて良いのだけれど、 ウォーキングの時はなんだか音楽だけでは退屈で。
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