＜＜＜水泳で痩せる！第39のコース＞＞＞

＜＜＜水泳で痩せる！ ..

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 22:25:07 GKsq0VQ8
水泳始めて１ヶ月。
行ける時行けない時あるから、平均して週２ぐらいで通ってる。
最近ようやく２５メートル泳げる様になったんだけど
妙に体が浮く様になった。特に平泳ぎなんか、
足がぴょこっ、ぴょこって水面から出る時が・・・
これはどういう訳？同じ様な症状の人いる？

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 22:33:03 CEVpWRWh
水中ウォーキングしたら足の親指の皮がズルむけたよ
靴下はきたい

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 09:17:21 S9g+aMhc
水中ウォーキング用のシューズ売ってるよ

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 13:12:25 Klq1Upnn
ジジイとババアしか履いてないけどな

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 14:08:21 dIJ+3Wua
新しいゴーグル買うのと
曇り止めかうのどっちがいんだろう

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 14:25:37 Klq1Upnn
>>174
両方買え

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 16:51:45 nfdJul8y
台落ちキター！！
170cm93.5kgのピザ♂ですた。
93.5kg→89.8kg
水泳初めて３週間。食事制限込みで始めてみたダイエットが実を結び始めたー＼(^o^)／めっちゃモチあがったよ！
目指せ70台落ち！！

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 17:54:24 Dn8x2Kn8
脳みその脂肪も落ちるといいね

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 18:45:41 BS5HBuzq
屋外プールで調子扱いて泳いだら、日焼けしすぎたorz
ヒリヒリして眠れねー

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 20:20:17 IOWO5zMO
>>178
日焼けのヒリヒリは紅茶のティーパックをお風呂に入れるとだいぶおさまるよ
お茶でもおｋ

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 20:25:07 yJhVBX0w
>>172-173
ほほぉ
どーも
考えてみるよ～

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 20:58:50 zbW0voaB
正しい泳ぎ方ができないので、ビート板につかまりながら泳いでいるんだけど、周りより明らかに遅い(後から泳いだ人に抜かされる)

空いているプールだから、邪魔はしてないんだけど…泳ぐ意味あるかな…

プールの中歩く方が良いのか？

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 21:15:14 ao/Vj55K
俺は普通に泳ぐよりもビート板のばた足の方がつらい

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 21:22:37 YPoYZ/7v
>>180
プールによってはそれすらも持ち込み禁止のところもあるから
行きつけのプールに先に聞いた方がいいかも。
私も足の裏の皮がへろへろになって痛くて問い合わせてみたけど
ダメなんだって。だから１日おきに通うことにした。
そうしたら痛みも感じなくなってきた。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 21:48:20 w8C5dgWX
プール１年くらいほぼ毎日通ったけど痩せなかったよ
アクアビクスもやったよ
食事もバランス考えて食べて、間食はごくごくたま～に

泳げるようにはなったけどね
あとは体調がすこぶるよかった

でも痩せなかった

その後、一日中歩く職場に勤めた
食事は控え目に

めちゃくちゃ体調よかったし、給料ももらえて、
10キロみるみる痩せたよ
痩せる運動は人それぞれとわかった
唯一、どれもに言えるのは、運動すると体調が良いという事だね

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 21:49:41 zgLP9GSb
>>181
ビート板の浮力に負けて、足が沈んでいるんじゃないかな。
ビート板に乗せた手に体重を乗せる感じで、
オシリを浮かせてｷｯｸすると体がまっすぐになるので進むようになりますよ。

速い人には先を譲って頑張ろう！泳ぐ意味は絶対あるよ。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 22:24:38 zbW0voaB
>>185
181です。
まさにそんな感じに足が沈んでます

次回からフォームに気をつけてみます
アドバイス有難うございました！

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 22:44:27 QkeY7tno
このスレ見て、１０年ぶりぐらいにプール行ってきた！

鼻に水入るのってこんなに痛かったっけ・・・；

なんとか泳げるには泳げたけど、息継ぎで鼻に水入りまくり・・・
あまりの鼻の痛さに顔をつけるのが怖くなってきたよ；
息継ぎのタイミングが悪いのかな～
もっとフォームとか勉強してからリベンジします・・・

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 22:44:37 aUpIQ2Bw
今日1日で400Ｍ一時間泳いで、食事は普通に食べて、
さっき体重測ったら300グラム減ってたが、
体脂肪が、1グラム増えてた。何でなのかな。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 22:48:47 YX6HqekM
>>188
誤差じゃないか？

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 23:23:37 EzagS+Fs
野外は気持ちいいんだけど日焼けして特に肩が痛くなる。
日焼け止め塗るのは禁止だし、
濡れタオルを肩にのせてエアコン入れてるとだいぶ楽になる。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 00:02:15 zLhwrS9f
>>186
お尻のてっぺんが水面に顔を出し
ダウンキックの最初に軽く水面を
叩く位姿勢で頑張って！

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 00:06:23 957TlDjN
今まで鼻に水が入ってもそんなに違和感なかったのに、
今日はツーンとして、帰ってきてからも鼻水が止まらない・・

子供がわんさか入ってたから塩素キツメだったのかなぁ？

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 00:07:18 CqICjsd2
今日初めて1000メートル泳げた。時間にして１時間５分。

凄い遅いのかも知れないけど嬉しかったなあ。
早く2000や3000泳ぎたい。誰かが言ってた頭真っ白を経験したい

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 01:26:30 NARUkgdi
1000メートルって遅くても20分ぐらいだろ。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 01:29:29 DmpCRdQR
>>194
板違い。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 01:38:54 NARUkgdi
>>195
はあ？

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 02:07:01 JES/46CW
500Ｍ泳ぐとどれくらいカロリー使ってるの？

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 02:54:49 8ahOzeYt
>>197
水泳は浮いちゃってるから
陸上の移動のように体重と距離と時間から　大よそこれくらい　って値を出せないと思う。
個人差（主に水泳の技術による差）がありすぎて。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 05:56:56 ayhRMCVi
潔癖症のせいか、水泳したいんだけど、ジムにはジジババばかりで、プールに
入ることができないのですが、こんな悩みの人って結構いるのですかね？
プールの水がきになって、水泳できない。

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 07:00:16 lbDEG64H
メンヘル板でも行けばいるんじゃない？

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 07:28:28 bqbQMB60
>>199
年輩の人が多いから水が汚いとか完全な思い込みでしょうが！
一日の利用者が多いほど水は濁るし
ｼﾞﾑやプールによっても透明度はけっこう違う
潔癖症だから水気になるって人は結構いると思うけど
気にならないプール探すか別のスポーツやればいい

自分は逆に免疫や抵抗力がつくくらいに思ってやってるけど

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 07:45:55 JES/46CW
へぇー、水気になる人居るんだ。
水泳=疲れるってイメージだけで、
汚いってあんまり無いな。
あ、でも子供がウンコ漏らして、プールが汚れた事あった。
係員が網で掬ってる間、外で待機して、解除になって最悪な気分になったけど、
別に体調おかしくならなかった。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 07:58:48 CtLa4CFq
>>194
遅くても、ではなく適当なのが20分くらいじゃないのかね。
自分は18分くらいのペースで2500m泳いでる。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 08:05:22 cTMj/5QX
潔癖症なら水泳は向かないんじゃないかなあ

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 08:06:33 /SU44oHx
はいはいｗ
適当な、じゃなくて自分にとって効率的なのは、でしょ。
ホント頭悪いんだから…
個人差ってことが頭の中からすっぽりおちてるんじゃないの？

私はそんな早さで泳いだら息があがって続かないし
第一有酸素運動にならんｗ
そもそも男性と女性じゃ平均だけ考えたって筋力も身長も違うのに。
年齢によっても最適な心拍数が全然違うし。

いいかげん自己中心から脱皮した方がいいよ。
自分にとっての最適が世界の標準ってわけじゃないの。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 08:32:55 KwcoxDwD
ﾉｼ
私も軽い潔癖でプール通えずにいた。
でも新しくｽﾎﾟｸﾗが出来るから、通う予定。
痩せる為、腹をくくる。

個人的には糞尿涎等で、子供のが汚い気がする。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 08:56:02 v2CE+TWi
新しくできたらキレイだと思えるなら潔癖性関係ないし。
本当に潔癖性はいってたら実際にいったら水がちょっとでも濁っていたら
やめたくなるからいくだけ無駄だよ。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 09:12:28 CtLa4CFq
>>205
自己中心レス、乙です。
1000メートル10分で泳げと言ってるわけじゃないからさ。
低い目標設定の正当化論理を展開しないように。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 09:15:10 cTMj/5QX
LAP自慢なら水泳板でどうぞ

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 09:20:00 CtLa4CFq
・有酸素運動は心肺機能が要
・少し息が上がるくらいの負荷が無いと心肺機能は上がらない
・心肺機能が上がらないと泳げる距離と運動効果が伸びない
・痩せたいなら限界よりも少し高い目標設定が必要 (何をやるにも一緒)

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 09:21:59 jobcG609
たばこ吸ってるやつどんぐらいいんの？

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 09:37:49 ldaUaFu0
>>210
痩せたいだけならのんびり水中歩いてたって痩せるよ。
食事制限をきちんとしてればね。

食事制限のほうがダイエットに関わる割合は高い。
筋肉を落とさないために軽運動を取り入れてる人も多いのだけどね。

自己中心な人って本当に世界が狭いのだな…

213:193
07/08/13 09:40:32 CqICjsd2
ごめん、何か変な感じになっちゃったね。
初めて1000行けたから嬉しくて書いてしまった。申し訳ない。
でも、いつかはみんなみたいな速度で泳げるかなあ？
何か違う世界の話みたいに感じるｗ

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 09:41:13 14gZQv9r
プールの水について、答えてくださりありがとうございます。

ちなみに水泳によるダイエットってすぐ効果でて、ダイエットには一番向いてますかね？
カナヅチ（２５Ｍクロールが限界）でも、効率よくカロリー消費できますかね？

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 09:48:02 zTOKFW8o
「毎日１時間で３㎞以上泳いでも全然体重減らないよー」と愚痴ってたら
旦那が「無駄に泳いでる位なら身体を使うバイトでもすれば？」
「あんたのその体力があれば工事現場でも充分通用するし」って。

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 09:48:56 KwcoxDwD
文が抜けた。新しく近くにｽﾎﾟｸﾗが出来るから通おうと思ったんです。
新しい=キレイとは思ってない。

アト、3kg痩せたら美容体重なんで、なるべく心を無にしていきます。

それより、化粧って眉もNGですか？眉毛もともと薄いからNGだったら恥ずかしいなorz

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 09:50:13 9yZipQJr
>>213
初心者の多いここで自慢したい変な人が住み着いてるだけだから気にしなくていいと思うよ！
あなたみたいなカキコがこのスレで増えたらいいなと思う。

わたしは未だに1000メートルは泳げないなあ。無理したらいけるのかもしれないけど。
600メートルも泳ぐと息継ぎで水を飲みそうになるのがいや。
400メートル泳いだらウォーキング10分してというサイクルで3回。
ちなみに400メートルにかかる時間が20分弱。
（壁のところで後ろの人が追いついてきてると、自分の後ろが長くあくまで待つから）。

だらだらやってるけどとりあえず半年で7kgくらいやせたから自分的にはｏｋ。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 09:53:03 9yZipQJr
>>216
アートメイクなら無問題だと思うけど
普通のメイクなら泳いでるうちに結局は落ちてしまうのでは？
落ちないのなら水を汚す心配はないから平気だと思うけど。

自分で考えてるほど周りは自分を見てないから大丈夫だよ。

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 10:04:53 Mm9xz/gP
>>214
カナヅチならエアロバイクでもこいだ方が効率的かも。
ジョギングもそうだけど、ある程度の時間や運動量をこなせないとダイエットにはなりにくい。
有酸素運動は40分以上やらないと効果でないと言われてるし。

急ぎのダイエットならウォーキングでも何でもいいから、ある程度長時間できる運動がお薦めだけど、
急ぎでないならプール通いして脱カナヅチを目指すのも楽しいかもね。

>>215
俺も、田舎の祖父母に似たようなことを言われた。
どうせ体を動かすのなら、もっと生産的なことに使えばいいのにと。

確かに草むしりでもした方が生産的だよな・・・。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 10:13:45 iDo1pGOk
>>193
オメデトウございます！
確かにダイエット効果的にはまだまだかもしれませんが
1000m泳いだ、1時間泳いだというのはほんと自信を持ってもいいぐらい
すばらしいことだと思います。
そして何より素晴らしいのは、「嬉しかった～」という気持ちが芽生えたこと。
その気持ちをもったまま、さらに水泳を楽しんでいただきたいです。。。

かくいう私も今年から始めて最初は25mでいっぱいいっぱいでした。
ただ、泳ぎ続けているうちに、距離もタイムも伸び
今では１５００m３０分ペースで泳げてます。
自分でも信じられないです（汗

努力は必ず報われますから（もちダイエットもｗ）
頑張ってください！！

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 10:26:56 DNWkU3u8
＞有酸素運動は40分以上やらないと効果でないと言われてるし。

１年くらい前は20分以上やらないと効果ないといわれて
半年くらいから10分でもそれなりの効果はあるといわれてるけど
40分以上って10年くらい前の話？

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 10:41:41 CtLa4CFq
>>212
ノンビリ歩いても痩せる・・・今度は不健康ダイエットの話ですか。

息上がらなくても痩せる、ノンビリ歩いても痩せる・・・こんな”ラクを謳う”広告とか多いけどね。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 10:44:18 CtLa4CFq
>>220
向上心があっていいね。もっとガンバレ！

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 10:47:00 gwSQhAbn
ネタがループするのは止むを得ないが、次スレからはテンプレに入れては？

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 10:55:42 VTiIdco4
>>222
ゆっくりダイエットするのが「不健康」w
マイルールは自分の脳内だけでお願いします。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 11:31:10 Mm9xz/gP
>>221
燃焼が「始まる」のが大体20分からであって、
そこからの運動が燃焼になるわけだろ？

だったらトータル40分はしないと効果はないわけ。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 11:38:37 CtLa4CFq
>>225
ロクにカロリー消費していない運動で痩せるのは、必要摂取量に満たないカロリーの食事をしているから。
筋肉から痩せていき、脂肪は蓄積傾向に。正しいダイエットとは間逆の方向。
これを不健康と言わずして、何と言いますかね。病的に痩せたい人は何でも良いのかもしれないが。

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 11:42:57 Y3dj6BxS
>>227
週一程度の運動とほぼ基礎代謝＋αの食事制限だけで除脂肪体重もほとんど落とさず標準体重まで落としたけど？
思い込み激しすぎだろ

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 11:46:51 CtLa4CFq
>>228
運動の内容が書いてないな。
過剰な脂肪を平均レベルに落とすのは容易い。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 11:48:49 Y3dj6BxS
>>229
２時間程度のバドミントン
そもそも平均レベルに以下に落とすような内容を論議してどうすんの？

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 11:51:58 CtLa4CFq
>>230
それは立派な運動だ。
ちゃんと運動すれば、並レベルに落とすのは簡単だということ。
低レベルの運動では、不健康な食事を伴わなければ痩せない。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 11:55:55 Y3dj6BxS
>>231
はあ、231の考える低レベルの運動ってどのくらい？
週何時間以下のどのような運動のこというの？

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 12:01:26 Mm9xz/gP
そんな喧嘩腰でやるような話題じゃなかろうに。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 12:01:32 8uf97vY7
水泳って学生の頃に得意だったとかスクール通ってたとかじゃないと
やる気になれないけど皆さんどうですか？

ジムでオッサンとか泳いでるけど泳ぐというより
もがく？ってかんじでスゲーかっこ悪い。
自分も水泳経験無いから泳ごうと思わない。

最初からウマイ人は居ないんだろうが
あんな姿を人に晒すならバイク漕いでるほうがいいな。

水泳やりたいんだけどね～・・・

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 12:11:19 Mm9xz/gP
そういう姿勢だと人生損だといつか気づくんだよ。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 12:12:37 CtLa4CFq
>>234
なんだかんだ言っても、練習しないと上手くならないぞ～
おかしい動きが分かっているだけ良いじゃないか。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 12:17:49 8uf97vY7
>>236-235
まあそうなんですが普通のウェイトトレみたいに
鏡見ながらフォームのチェックできないんで
不安なんですよね・・・

オッサンとかあんな泳ぎ晒すのはホント勇気ありますよね。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 12:21:23 uIXLyNU4
てかさー
キャップとゴーグルしてんだから、外に出れば誰だか分からんぜ？？

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 12:32:39 Mm9xz/gP
大人になったら格好悪い自分を受け入れられるようになるんだよ。
総合格闘技をやってるけど、意外と30代40代50代の運動音痴の入門者が多い。
逆に運動に自信のない10代20代前半の入門者は少ないんだ。

若い時は、格闘技に興味があっても、運動能力に自信がないとなかなか一歩踏み出すことが
出来ないのだろうけど、大人になるとその辺が吹っ切れるんだろうな。格好悪くても、小学生の
兄弟子に敬語でも、自分がやってみたいことをやってやろうという感じでさ。

俺はそういう境地に早く辿りついた人間が勝ちだと思うな。

水泳をやってみたいなら、体型やフォームがどんなに見っともなくても、
思い切ってやってみる人生の方が豊かだと思う。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 12:34:36 cx3X9j7l
昨日はじめてプール行ってきました。
泳ぎには自信がないのでまずはウォーキングで様子を見てたんですが、隣の初心者レーンの
人がすごい激しい泳ぎで水しぶきが半端なくて、その人が泳いでるときはウォーキングの人はみな逆方向向いてた。
自分も泳いだら同じように迷惑をかけてしまうと思うので、教室に入ってから泳ごうと決意。
ちなみに恥ずかしいとかは全然思わなかった。
元気で羨ましいぐらい。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 12:57:15 pdz2lVjP
むしろ水泳選手みたいにかっこいい泳ぎ方で泳いでるほうが目立つんだから、
下手でも全然構わない。

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 13:09:44 0AndN6J2
下手な人の方が多いし、下手でも誰も何とも思わないよ。
自分のことで精一杯。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 13:10:12 OegJt9kr
デブ・初心者の共通項は自意識過剰。
見る価値ねーんだから、誰も見ねーってwww

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 14:00:49 gwSQhAbn
マナーやそのプールのルールを守れば初心者でもノープロブレム

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 14:08:17 cTMj/5QX
なんで一々やる気を殺ぐようなことを書くかな

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 14:17:08 uIXLyNU4
下手糞スイマーの目に留まるのは下手糞だけ
上級スイマーの目に留まるのは上級スイマーだけ

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 14:38:21 9cgrvOPj
ID:CtLa4CFq の上から目線がすごくキモイ

コーチかなんかになったつもりで爽やかに指導してるつもりなのか…。
リアル相手にされてないヤツの考えそうなことだよな。
ネットならなりきりでなんとかなるとでも思ってるんだろうけど、きもさがにじみ出てるよ。

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 15:18:20 spxUWm9y
ウォーキングレーンの隣のレーンで泳ぐと海かよ！！！ってくらい進まないんですけど
これって滑らかなレーンより消費量多そうだわｗ

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 15:51:46 yTg7xH6F
>>227
必要摂取量を満たす食事をしてたら絶対にやせないだろうｗ
何を考えてるのか不思議な人だ。

だいたい「ダイエット」って食事制限って意味なんだよ、もともと。

必要摂取量より少ないカロリーにすることでやせるわけだけど
運動をしないと筋肉から分解が始まるから運動をする。
別にカロリーを消費するためだけに運動するわけじゃない。
（カロリーの消費なんて運動量のわりにたいしたことないし）。
この場合の運動というのは筋肉を刺激するものであればｏｋ。
それこそ老人の散歩レベルでもいいが全身の筋肉を使うという意味で
水泳は大変に優れている。

ただ、それなりに運動をすれば、カロリー消費とか基礎代謝のアップという
オマケがつくらから痩せるスピードを速めることはできるね。

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 16:15:19 BTR/xB6R
みんな早いなぁ、30-40分で1000m？

50分-60分はかかってしまう…

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 16:17:01 uIXLyNU4
30分で1000mだと遅すぎて邪魔だよｗ

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 16:20:15 BTR/xB6R
ヽ(`Д´)ﾉ

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 16:21:40 uIXLyNU4
いや、そのレーンに他に人がいなければ文句言わないけどね

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 16:29:12 ZCBGXAGm
2時間ビート板でひたすらバタ足やってるんだが、これで痩せる？

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 16:32:43 VW1WrmwD
>>251
追い越しスペースのあるプール使ったら？
そんなんじゃストレスたまってしょうがないでしょ。太るよ。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 16:36:03 R1ciCy4h
上級者コースもなきゃ追い越すことも出来ないようなプールに通ってる人がここで憂さ晴らししてるのか。
現場じゃ何も言えないからってここの初心者に八つ当たりされてもねえｗ

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 16:52:11 Ah7AoSOe
うっふっふ～
２ちゃんで他人を低学歴呼ばわりするのは大抵本人が低学歴
他人をデブ呼ばわりするのは自分がデブ
他人を貧乏人扱いするやつは自分が貧乏人

リアルのコンプレックスを２ちゃんで別人格になって晴らしたいだけ～
つまりここで自分のフォームやスピード自慢してる人は…

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 17:15:46 X7lP5dg4
自分が水泳ダイエット失敗したからって他人のやる気をそごうなんていかにもゲスの考えそうなことだが。
他人を自分の位置までひっぱりおろしても自分の位置は変わらないことに気付け。
そんなことしてる暇に家の周りをのんびりゆっくりでいいから散歩すればわずかでも自分があがれる。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 17:51:20 /Y4r/7g5
>>234
私は40才過ぎてクロールの息継ぎから始めました
通っているジムに無料の初級レッスンがあり4泳法をそれなりに習得しその後ジムのマスターズチームに入り週３～４回みんなで泳ぎ込みしています
フォームはコーチにチェックして貰っています
DVD付きの練習本を購入し寝る前に見てイメージトレーニングしたりもしています
早く習得されたいのなら有料の個人レッスンがお勧めです

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 18:16:35 CtLa4CFq
>>249
>必要摂取量を満たす食事をしてたら絶対にやせないだろうｗ

運動分を除外しての、とは考えてくれないわけか。
面倒な人だ。

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 18:24:24 X7lP5dg4
もういいって >> ID:CtLa4CFq

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 18:27:59 CtLa4CFq
>>257
スピード自慢なんて居ないけどね。
競泳じゃないんだから、必要以上に速く泳いだって意味無い。
運動として継続する以上、ある程度の目標ラインがあってもいいじゃないかという話。
1500m単位の目標時間(分)を30か年齢のどちらか大きい方の数に設定する、とかね。
このくらいのペースで、あとは距離で頑張ろうというところ。
普通に頑張れば難しくないラインだし、このスレにも到達者は一杯居る。

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 18:36:30 LJwHaOa9
出来る人は黙ってやればいいんだよ。そんだけ。
演説ｲﾗﾈ

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 18:48:28 gWGIOu+v
ゆっくり泳ぐのは不健康なダイエットなんて言ってるヤツに何言っても無駄だよ。
指導したくてしょうがないんだからｗ

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 18:55:12 W2NZCNo3
煽りたいだけでしょ
自分にとっての「ゆっくりな速さ」が、誰にとってもゆっくりだと決めつけてるんじゃ
他人の指導以前の問題

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 19:00:47 CtLa4CFq
>ゆっくり泳ぐのは不健康なダイエットなんて言ってる
誰も言ってないけどねｗ

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 20:01:48 r9UzNZQD
昔競泳もやってて当時は如何にタイムを縮小するかで
やっきになってたけど、今は水泳辞めて15年。子供も生まれて
すっかり体型変わってしまったのでまた今度はダイエット目的で
水泳に通っているけど、タイムなんて気にしてない。気にするのは時間。
どれだけ続けて長く泳げるかをやってる。
しんどい時は水中歩行のみで長時間。

ここでタイムがどうとか言ってる人たちはちょっとここのスレの目的と
違っているんじゃないかい？と思うんだよね。
遅い人がウザイなんて言ってる人いるけど、本当に早く泳げるor
泳げていた人は全然気にならない。ガンバレとは思うけど。
でもそういう余裕もないなら一度上級者用のコースで泳いでみなさい。
無様な自分が嫌に思えると思うから。
中途半端な人が一番タチ悪いなとは競泳時代から思ってた。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 20:49:33 8uf97vY7
ヘタでも誰もアンタなんか見てないよ、とか言う人たちへ。
人の目もそうだけど自分自身がそういう姿を晒すことが
許せないんですよ。

そして、誰も見てないことないですよ。良く考えてみてください。
上手に流れるように泳ぐ人を見ると『お、やるな～』と
思ったりするでしょ？

逆に溺れてるのか泳いでるのか分からない人みると
『アレは無いよな・・・さすがに・・・』とか
思うでしょ？

これは絶対に誰でも思ったことあるはず

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 20:56:10 uNUUs9bE
>>268

＞『アレは無いよな・・・さすがに・・・』とか

全く思わない
ほんとにどうでもいいから。

そういう理由つけてやらない人いるけど
金払ってんの自分なんだからどんな泳ぎでもいいじゃんと思う
でもあなたが行かなかろうが行こうがどうでもいいんだけどね

同意して欲しくてわざわざこのスレに書いたの？
そうやって行動せずスレ見てるだけの人ならいないんじゃない

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 20:57:03 3wWmiFgt
ジムのプールで泳いでいるけど、結構なお年のジジババもゆっくりだけど
しっかり泳いでるなあ。
若い人は早い人が多い。
私は遅いけど昔水泳やっていたからフォームが綺麗だってイントラに
言ってもらえてる。
それに下手な人はちゃんと自覚してレッスン受けてるし。
公営のプールだと下手な人もいるのかもしれないけど…。

でも下手な人を見たからって見下すようなことはないな。だって自分にも
下手糞なときはあったし、今でも泳いでむせて醜態をさらすことがたまに
あるから…。
昔の自分を思い浮かべるととても人の無様さを哀れんだりする気持ちになれない。
むしろ、頑張れー上手くなれよーと思う。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 21:01:16 Y3dj6BxS
>>268
だから何？
みんなあなたのために言ってくれてるのに
だったら好きにしろとしか言いようが無いｗ

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 21:11:44 MZvAXRbj
>>268
気持ちはわかるけど
そういうのを人は「自意識過剰」と言い
そしてデブによく見られる症状だと言うのよ。
あれはないよね～と笑われても、自分が目的達成するためなら
他人なんか見えなくなるもの。
そういう気持ちになれないなら、まだ目的自体、あなたに
とって、達成しなくていいものなんじゃないのかな。

かなり体重がある場合、ひざ壊したりしやすいから、
水泳はお勧めなんだけどね。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 21:19:20 zTOKFW8o
他人の泳ぎなんて見てる暇ないわ。興味もないし。
ただひたすら泳いで一日のノルマをこなすだけ。
同じコース（上級者用コース）にペースが合わない人が入ってくると困ったな、
と思うけど、それでも邪魔だとは思わない。相手が譲ってくれるなら有り難いし
マナーを知らない人なら、諦めてさっさと他のコースに移る。
水泳の良い所は、他人と係わらずに自分だけの世界に入れる事だと思ってるから。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 21:26:16 r9UzNZQD
>>268
気持ちは良く分かる。
私も体型が恐ろしいほど変わったので、久しぶりに水着を新調
するのにも時間かかったｗ昔のはパツパツで着られないしw
だけどいざ出陣！と気合入れて行ってみたら２回目からは普通。

人の泳ぎを観察する暇なんて、たとえ水中ウォーキング中でもない。
ただどうしても目に入るのは上手い下手ではなくマナーの守れない人。
お喋りが煩いおばさん～ばーさん、以前ここで愚痴ったｷﾓｶﾎﾟｰ、
ウォーキングのコースではしゃぐガキ、そんなもん。
中にはこういう人もいるけど、自分は自分なんだし、巨に変身した
私でさえ順調に元に戻ってきているから、つまらんプライドなんて
捨てて自分重視で行ってみたらどうだろう。

275:193
07/08/13 21:28:36 CqICjsd2
励まし有難うございます。社会人になって
それなりに自分で取捨選択出来る自由が出来てからは、
「どうしてもやらなければならない事」以外の大変だったり
キツかったりする事は全部投げ出して来たのに、
水泳だけはコツコツやれた事が嬉しかったんです。
もっと頑張ろうって気持ちになって・・・。
努力が好きになりました。自分語りすいません、名無しに戻ります。

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 21:45:42 7NgT5E/J
なんて言うか、夏だなぁ
個人個人で自分の環境と能力を見極めながら各々自分のペースを見つければいいじゃないか

お盆休みに入ってプールが空いてた！
おもいっきりバタフライの練習してきたけど、あれはダイエットには向いてないねｗ

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 21:46:44 gwSQhAbn
他人の目を気にしていたらプールには行けないな。
上級者レーンで泳いでいる人からすれば、下手って事になるだろうし

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 22:07:47 nsL+P3d3
俺はキツい運動は嫌いでゆっくりノンビリ泳ぐのが好きなんだけど４ヶ月で20キロ落ちた
自分を甘やかしてきたからデブになったんだろうけどこんな俺でも痩せられたんだから水泳は素晴らしい

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 22:07:53 lbDEG64H
お盆に泳ぎに行くの怖くないですか
あっちの世界に連れていかれると言い聞かされて育ったので
どうしてもお盆だけは水に入れない
暑いし暇だから泳ぎに行きたいんだけどね

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 22:17:03 NARUkgdi
25mを超ゆっくりクロールで30秒ぐらいで泳げれば技術的にはいいんじゃない。
５ストローク・掻き数10前後ぐらいで。
こんな感じ
URLﾘﾝｸ(www.swimming.jp)

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 22:26:27 Y9K3wD1Y
お盆に思い切り泳ごうと気合いれていたら生理ｷﾀｰ(ﾟ∀ﾟ)
本当にありがとうg(ry

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 22:26:35 3wWmiFgt
>>279
お盆になるとプールに河童でも湧くのですか？

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 22:29:45 uIXLyNU4
プールの底からわらわらと無数の手が伸びてくる

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 22:29:53 vC/7FbTL
そういや俺が行ってるジムはプールの点検の為とかで
盆は連続して休館だとさ
泳げないストレスをどこで発散すればいいんじゃ

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 22:52:57 lbDEG64H
>>282
河童じゃなくて霊？がいっぱいあの世からこっちに帰ってきてるからってことだと思います
子供の頃も毎日プール行ってたけどお盆期間中はプールも閉まってて泳いだことがないし
迷信とは思うけどなんとなく怖い

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 22:56:35 V6SDSkrT
>>281
タンポンして行けば？
生理痛が酷くて体調悪いとかなら無理だけど。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 22:56:43 Mm9xz/gP
やっぱ、お盆は虫も殺さないとか？

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 22:58:13 uIXLyNU4
>>286
アフォかあああああああああああああああああああああああ！
それでも経血は漏れてくるんだ。　みんなのプールが・・・止めてくれ(´；ω；｀)

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 23:01:00 DqCAPGLD
>>284
お盆にお休みなんて・・・・社会人の夏休みなのにね。
人が増えるから点検しなくちゃなのかなぁ・・・。残念だね。
市町村だか区だかのプール探しなよ。
泳げないストレスは泳ぐ事でしか発散出来ないしｗ

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 23:04:06 V6SDSkrT
>>288
生理だからって泳ぐのやめてたら
４週に１週は泳げないことになってしまう。
水泳選手だってみんなタンポンして泳いでるよ。

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 23:04:13 gWGIOu+v
ID:uIXLyNU4 も　電波君だったか
やっぱ他人が遅いとか言ってる人は荒らしだけが目的なのねん。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 23:09:59 3wWmiFgt
>>285
霊が寂しくて泳いでいる人を連れて行っちゃうのですかね。

この２週間毎日２キロ泳いでいますが、体脂肪率が１％減っただけで体重は
変わりません。
もっと食う量を減らすべきか、それとももっと長い目で見たほうがいいのか
悩んでいます…。

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 23:26:05 cTMj/5QX
>>290
水泳選手みたいに本格的なスポーツとして泳いでる訳じゃないからね
私だったら行かない　というか実際今行ってない
ショコとウォーキングに切り替えてる

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 23:28:55 RI44uLJy
>>281
なかまなかまｗ

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 23:53:25 weBs1dly
>>290
馬鹿？
人の迷惑考えろよ。
本当に女？生理のときは体冷やしちゃいけないことくらい知っとけ。

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 23:54:12 7NgT5E/J
自分も生理の時は休んで家でターボジャムやってる
上がったときに出るけど、水の中では出ないんだよね（風呂でもそう、水圧？）
でもやっぱり衛生的に良くないなぁってのと、体調不良になった時のこと考えて自粛
量が少なくなったらタンポン入れて泳ぐけどね
これも人それぞれでいいんじゃない？

汚いからやめてくれってのはちょっと違うと思う
プールって実際にもっと汚いのいっぱいだもんね

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 23:55:04 gWGIOu+v
女性が体を冷やしちゃいけないのは生理中に限りませんが…
つまり女性は水泳はヤメロと。

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 00:04:21 cznPPg2V
私も生理中はウォーキングの時間を多少増やしている。
生理中はマナーとして自粛している。
生理中「プールに行かないから」太るという事は決してない。

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 00:09:14 B0yQ2M23
このスレって女性の人が多いんだね

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 00:14:14 ubSfeTOQ
水圧>>296
おふろでわかる

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 00:16:07 yj1f2LCV
>>299
そもそもダイエット板住人なんて八割方が女だろう

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 00:16:45 8RaKHjmq
お風呂の中でも踏ん張ると出るので
そんな私は自粛してます

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 00:35:59 B0yQ2M23
>>301
そうなのか。俺はこのスレお気に入りに登録してるだけだから分からなかった。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 00:38:39 B0yQ2M23
で、明日から三日間俺の行ってるジムはお盆休み。
泳げないし実家に帰ることにした。実家に帰ってる間に太るなｗ
確実にｗ

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 00:42:22 D+NGYC0h
この前契約したスポクラが冬はスケートリンクになる事を知った
最初に言えよ・・！

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 00:44:41 B0yQ2M23
>>305
嘘だろ。市営プールなら分かるがありえない。どこだよ？ｗ

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 01:02:57 D+NGYC0h
>>306
規約に書いてたらしいけど読んでなかったぜｗ

そこはフットサルとかウォーターパークとか色々やってる施設で
HP見たら書いてあった・・・市がやってるぽいんだけどなぁ
どこか載せていいのかなｗ

［大きさ］
50ｍ×25ｍ (全10コース／国際公認8コース)
［観客席］約2,000席
［可動床］０～３ｍで水深を変化（4分割調整可能）
［用　途］競泳、シンクロ、水球競技の他、健康運動対応（冬季にはアイススケートリンクとして利用）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 01:04:24 D+NGYC0h
勘違いした！
市がやってたらありえるのか・・そうかｏｒｚ

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 01:06:11 FSJsHMSo
いいじゃん、アイススケートなんて水泳に比べたらなかなかやれるもんじゃないぜ。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 01:44:45 1yTaMJta
質問
腹回りがやばいので水泳して痩せたいんだけども
腹毛だのパイ毛だのが醜いこと山の如し

…どうすりゃいいの？
いいの？行っても？

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 01:49:09 B0yQ2M23
無問題

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 01:50:36 orl0D5Vh
バッチコイ

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 01:52:54 2JCP8zng
剃れば、ふーんデブだなって思われるだけ
剃らなければ、ふーん毛汚いデブだなって思われるだけ
その後は誰もあなたなんか見てないので気にせず泳いでら～

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 01:55:30 1yTaMJta
毛汚いデブッテー

すごく気になるが回答ありがとうゴザマス

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 06:24:13 ButrfwFh
>>292
(・∀・)ｲｲﾈ!!
毎日って偉いわ。普通に食べてるなら食事は減らさないほうがいいのでは？

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 06:54:57 p6fq2uhc
俺なんか大学までわき毛も生えなかったから逆に恥ずかしくてしょうがなかったわ
まあ今も見せたくないぐらい少ないけど

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 08:40:19 +DD7rQKY
スペック：１６９ｃｍ　体重１０３ｋｇ→８１ｋｇに減りました。
当時買ったパンツがぶかぶか（特にふともも）で、水がパンツの中で暴れてる状態です。
そろそろ買い替え時なのでしょうか。
水の抵抗にそんなに影響しないようなら、もうちょっと引っ張ろうかとも思うのですが。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 09:52:23 oQ7SIVOR
楽しいな水泳！ダイエット目的が忘れそうだ！やばい！！

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 10:05:43 ENpqSWlZ
元スイマーだが２年前水中ウォーキングで10Kg減（68Kg⇒58Kg）
腹筋にはウォーキングの方が効果的のような気がする。
水泳って全身運動っていうけど腹筋＆下半身はそれ程効くとは思えない。
ビート版キックすれば別だが

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 11:02:41 avXgXdZi
<無料>女の子の高収入『お仕事診断テスト』
URLﾘﾝｸ(symy.jp)

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 12:30:43 GQCiJdCA
市営の室内ﾌﾟｰﾙの休日の午前～午後って混んでますかね？
混んでるのは嫌だけどあまり人がいないのも更衣室とかに変態出そうで怖いし…
水泳板のレスはあまり期待出来ないのでここに書きました。

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 12:45:28 sXw5Y1wf
アホか

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 15:19:24 kVi4ghT7
>>321 そんな獲物の期待できないガラガラの市営にわざわざ変態がいくかよ
そういうやつはレジャープールとか海だろうが

とかいって変態のｵﾚ様は今から中学校の開放プールにいってくるよ　ﾋﾋﾋ

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 15:28:51 8RaKHjmq
>>321
今の時期は子供だらけだよ

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 15:28:51 zlG/jueZ
>321
本当に自意識過剰が多いな。
ｵﾏｲのような巨ﾋﾟｻﾞなんかに万一変態が遭遇しても変態の方が萎えるよ。
いいかげんこういうどうでもいい書き込みはやめてくれないか。
ダイエット板水泳スレになんで変態が関係あるんだよ。
すいてるかすいてないかもその地域とそのプールによるっての。

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 15:34:52 28z2K5Yl
>>319
そうだね。ウォーキングのほうが効果ある。
自分は基本ウォーキング+飽きたら平泳ぎで、
最低40分は連続して続けるようにしてる。

最初は水泳だけやってたんだけど、
いっつも泳いでるオジサン達の体型が締まってないから、
もしかして泳いでるだけじゃ脂肪落ちないのか？
と疑問に思って変えてみた。下半身は覿面に締まった。

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 15:59:34 GHmS3hDI
普通に歩くだけのウォーキングで効果出ました？
それとも、太股がだるくなる程気合い入れて歩かないとダメなの？
うちのプールのウォーキングの常連さんでやせたって人、見たことないから…。

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 17:26:34 tjbVN0pg
有酸素運動になるように正しいウォーキングをすれば効果がある。
ダラダラ歩くだけなら散歩と同じ

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 17:30:28 28z2K5Yl
>>327
普通に歩くだけだと、効果ないかも。
腿上げくらいの高さで、丁寧に着地する要領でやってます。
一緒に腕も振ると、ウエストも刺激がいい感じ。

私は足首が弱いので、最初必死にやってたら、水圧で一度傷めました。
ゆっくり+長くのほうが、効果もあるし安全だと思います。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 17:58:21 D+NGYC0h
わたしは上のほうで書いたけどたぶんマッサージプール（ジェット＆バブル）つかっているせいもあって
下半身はみるみるうちにやせたよ。
もともと続けて泳げるほど泳力ないし、だいたいバタ足なんて面倒だからしてない。
沈まない程度にてきとーにうごかしてるだけ。
上半身が全然やせないので困ってる。今はアクアビクスのレッスンもうけてるから
そっちに期待したいところ…。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 20:41:41 fI0dAjL7
マッサージプールで下半身痩せるのかぁ…
でも水着がすぐ痛む（伸びる）んだよなぁ('A`)

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 20:54:42 ubSfeTOQ
内緒ですが、おしりに泡当てるときは、水着をＴバックにしています
直接当てたいからあ

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 20:56:52 1Gf3f5Sz
アホが一匹湧いてるね

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 21:04:50 2JCP8zng
長時間泳げるスピードだと効果期待できなくて、ちょっとスピード上げると息が続かなくて
止まって休憩してしまうジレンマ。
だらだらクロールよりガシガシ進む水中ウォーキングのがいいのかなー。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 22:03:42 GHmS3hDI
>>328 >>329
やっぱり正しいウォーキングをしないと効果薄いようですね。
めったやたらにガシガシ歩くのも危ないのかぁ～。
アクアウォーキングのレッスンがあるので、今度受けてみます。

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 22:03:42 m1OhEdgo
おいおいモマイラ
自意識過剰が多いとか誰もアンタなんか見てないよとか
言いすぎだぜｗ

見てないかもしれんが人の目は気になるでしょ？
気になるからこそ皆ダイエットしてんでしょ？
人の目を一切気にしないなら健康上問題無い範囲のデブなら
ダイエットなんか必要無いだろ？

でも違うだろ？みんな少しでも良いスタイルが欲しくて
がんばってんだろ？

ぶっちゃけ、ウフォ！ナイスバディ～って思われたいだろ？
だったら人の目を気にするなとか言うなよ。
誰しも見た目は気になるものさ。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 22:04:40 8BmzIoqW
毎日泳いでるけど、お盆休みで食べ過ぎてﾀﾞｲｴｯﾄは足踏みです

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 22:24:35 di44jRBS
>>331
マッサージそのもので痩せるわけじゃないと思う。
ダイエット経験した人ならわかると思うけど、
脂肪って落ちる前は柔らかくなる。
というか柔らかい脂肪が分解されやすいから
優先的に使われるっていうか。
だから柔らかくして有酸素運動すると燃焼しやすい。
あとリンパ腺を刺激することでリンパをちゃんと流せば
それだけでむくみとかとれるからだいぶすっきりするよ。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 23:02:22 tjbVN0pg
人目が気になるのなら、プールには来ないで自宅で
ビリーズブートキャンプをしていればいい

340:319
07/08/15 00:04:38 ENpqSWlZ
訂正っていうか追加です。
10Kg減量は、水中ウォーキングだけでなく
『食事～50回咀嚼』を心がけた。
超早食いだったから実はこっちの方が効果があったのかも知れない。

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 00:06:10 wQ5ba7lT
うん。わざわざこのスレまで来て
「みっともないですよね！？水着恥ずかしくて着れなぁ～い」
なんてレスみてるとあほかと思う
何て言って欲しいんだ、と。
そういう奴は１回でも泳いでみてからレスしに来いや

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 00:11:17 TwEaqbQM
>>341
俺も正直そう思う。
でも、ダイエットの手段として水泳か他の運動か悩んでる人がいるのは
分かるから責めはしないけど。まずスレタイが水泳で痩せるってからには
水泳で痩せようと頑張ってる人が中心であるべきだよね。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 00:12:32 Dxj9zU5V
>>336
ナイスバディだったら見るかもね？
ナイスバディだったら見てもらいたいかもね？

でもそのへんの普通～おでぶな人までいちいち見てチェックはしない。
体重２００kgとかありそうな人なら見るかもしれないが。
めずらしくもないものをいちいちチェックしてる暇も趣味もないよ。
それともあなたは全ての人をいちいち全部チェックしてるわけ？

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 01:25:03 YdOmDa2T
>>それともあなたは全ての人をいちいち全部チェックしてるわけ？

揚げ足取るな。
だからそういうことを言ってるんじゃねーよ。
確かに俺だって全ての人間をジロジロ見ねーし
見られてるとも思ってねーよ。
だけど、そういう問題じゃねーだろ？

オマエの理屈だとアレか？
どうせ自分のことなんか誰もイチイチ見てないから
どんなダサイ格好しようが関係ないってことになるぞ。

誰も見てないかもしれないが
しかし他人の目は気になる。
これが真理だろ？

オマエの理屈だとお洒落なんか一切意味ないってことだな。
だって誰も見てないんだろ？え？

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 01:30:42 SlvluVSf
>>344
そこまで言うなら、どうして太った状態でいられたのかと問われるよ。
人の目が気になる人ほど、早く運動始めるのが吉だよ。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 01:34:56 jhdK4A0Y
ほっといてあげなよ、という人が増えている・・・
他人に言われてやるようでは長続きしないんだからさ。
自分に必要だと思ったら自分からやる、大人はこれだけだ。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 01:39:25 gy+XZ/D+
>着れなぁ～い

なんてレスみてるとあほかと思う

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 02:32:53 YdOmDa2T
>>345
言っておくが俺はデブではない。
減量期の参考までにこのスレを覗いているに過ぎない。

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 04:53:52 MpRZW1ds
ダイエット板の典型的言い訳きたーｗ

「俺はデブじゃない」「私はモデルでのぞいてるだけ」

じゃあ黙って見てればｗ

何故かこういうやつほど必死になる

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 05:05:37 ZVhrAf8O
標準体重＋2㌔の俺でもデブだと感じてダイエットしてるぞ

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 06:28:49 KKKZh7UN
>>341
週２のスクール暦12年ですが、周囲の人と水泳の話題になると

人「水泳っていいんですよねぇ～」
私「そうですね、いいもんですよ」
人「やりたいけど水着が恥ずかしくて～」
私「はぁ・・・」
人「あと、逆三角形になりませんか」
私「いえ・・・選手じゃないのでなりませんよ」

ってこんな会話を何度したことか。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 09:17:31 2LV51WRn
水泳やると良く寝れていいなー。
暑いが疲れで寝てしまう！
最近体調がいいが、体重減らない

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