＜＜＜水泳で痩せる！第39のコース＞＞＞ at SHAPEUP

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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/09 06:16:48 EhgwV0Cp >>99さん、励ましありがと〜です 自分が思ってたより体重減らないからﾁｮｯﾄ不安でしたが、このｽﾚROMてがんばろうと思いました あせらず続けますﾉｼ 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/09 08:58:37 B425bA9f 腰を痛めてあまり動かなかったら肥えてしまい、ダイエットに水泳を選びました。 ７月２２日から始めてやっと１ｋｇ減りました。 あせらずゆっくり体重を落とそうと考えています。 しかし、最近ゆっくり綺麗に長く泳ぎたいと思うようになり体重を減らすよりフォームの研究ばかりしています。 水泳楽しすぎます。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/09 09:27:53 +FLDdD03 >>93 >>98 とりあえず何でカエルなのですか？なぜクロールしないのですか？ クロールのほうが、断然効率がいいですよ。 それと、1週間程度じゃ、効果を求めるほうが無理。 継続して、代謝のよい体づくりが先決。 数ヶ月後に、グ〜ンと減るようになる時期がくるのです。 と、これは私の経験ですが…

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