【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part6-【集合】

【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part6-【集合】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 20:31:20 jAXM8ELO
ここは50キロ台から40キロ台を目指す人のスレです。

がんばります！などのダイエット表明や、
あと２キロで40キロ台！などの奮闘記（？）など、
じゃんじゃんカキコしてください！

前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part5-【集合】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 20:34:57 sGSrcSvq
2ｋｇ増えて50kgになっちゃいましたorz
今日からまたがんばります

3:*
07/08/03 20:41:56 Q4JJ42HN

このスレから参加～

１53cm/51kg‥‥‥‥
あと１kgってとこで停滞期(´_>`)
めげずにがんばる！！

4:ちぃ
07/08/05 00:32:37 eFgTlVNm
私も参加します！！
160/55、体脂肪率30％‥最終目標は48キロ。

勇気出して、片思いの人を誘った。９月に会う予定。
期間がないけど頑張る！

私の67キロ時代を知っている彼の脳裏に、痩せてる姿を焼き付けたいの。

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 03:47:57 m2s/RPp0
>>1乙彼様
前スレ985

８月５日　159/50.9

なんとか戻ってきた　頑張る

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 04:50:33 JvjsGsXE
>>5
あとちょっとですね～。がんばです！

158で53･･･
休み中に痩せてやる！

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 05:56:20 zBBdfgWU
仕事の関係で痩せないとそろそろキツイと思ったのと、
彼氏にそれ以上太ったら別れるといわれたので今日から入隊しますorz

154/52.8　体脂肪率28.9% 女
第一目標⇒48㌔
第二目標⇒45㌔
最終目標⇒42㌔

ただ、バイトがお客さんにお酒やご飯を頂いたりする上に、
本業が学生＆絵描きで徹夜がザラ＆時間がない･･･
そんでもって胃拡張で消化が早い･･･
orzとりあえずビリーに入隊してみるよっ！

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 08:11:44 7Nlp4lii
成人式までに痩せる！
157cm、56.1kg、32%

目標は48キロ！
８月中に53キロまで戻すぞ！

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 08:23:30 AN3yO7mf
164㌢50．6㌔
62㌔から一年半でここまで来た…
あと少し！！頑張って48㌔で安定させたい！

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 08:34:24 D7eIle5o
158㎝/51㎏.♀
体脂肪21.4%

45ｷﾛ目指して頑張る(`･ω･´)

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 09:59:51 3zB5YZ8p
156センチ/53キロから1ヶ月弱で50.5キロに
あと少しなのに…！
なかなか壁が破れない。今日で生理3日目だからもうすぐ痩せ期くるかな？

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 10:08:52 6dd9msiH
154cm
8/2から痩せるべく参加（58.8kg）
生理中だったのが今日生理終わりになってきたー。これからがチャンス！って事で頑張るぞ！

昨日の夜風呂上り58.0kgだった体重が今朝測ったら57.2kgになってる・・・
こんなに朝と夜で違うものなのね。

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 10:16:47 f51E7Ub1
昨日外食しちゃったけどたくさんウン○でたから
－１キロ。
160センチ51キロになりまんた。

今日から過激にやってみるね。
せっかくの夏休みだし、運動も出来るだけしよう。
４０キロの壁はあついなぁ。。
皆もがんばろー！！！！！

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 11:10:24 fmAkTl5L
新ｽﾚなんで改めて宣誓
7/18から参加の165/58/♀
次の3ヶ月で2キロ減目標です
現在停滞中で57.5～59を激しく上下中…ｳｳｳ…
ﾋﾞﾘｰ休むと減るんだよね。やると現状維持or増しちゃう。何故か

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 11:46:29 Ro4L0Zmr
私も参加させてください。155.5cmで体重50㌔、40㌔台
めざして頑張りたいです。彼はぽっちゃりが好きだと
言うが私は痩せたい。

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 11:51:54 9My/1QlK
156センチ 50.6キロ
あと少し！
40キロ台目指して頑張ります

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 12:24:08 QpAwzmG5
170センチ53キロ。
彼氏に「ちょっと太った？」
と言われたのがショック…。
10月迄に47キロになりたい。

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 12:34:48 ZLRhOQ7u
157/51.5
とりあえず40キロ台になりたい

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 12:52:51 Ro4L0Zmr
宣言したそうそうたまたまあったカレーパンを
食べてしまった、、朝から何も食べていなくて空腹に
負けてしまった。ダイエットコーラを買ってきたので
次に空腹になったらコーラ飲もう。みなさんどんな
ダイエットしていますか？

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 14:39:24 7Jhlu5oJ
>>19
40kg代目指すならコーラとか飲むなクソが

21:ぶｰ太郎
07/08/05 14:54:07 8J9HiosP
159/50.8です｡45㌔めざして頑張ります!!
でもなかなか40台までいくのが大変･･･
あと少しなのに(´д`)
生理後の痩せ期がきたらもっと頑張ろう｡｡｡

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 15:04:34 +l7kdEbF
>>1　乙です

前スレから参加、168/58.6kg 25.5% → 57.3kg 23.6%になりました。
スレ参加から約10日、ほぼ毎日1時間ウォーキングしてます。もっと最軽量を更新できるように頑張ります！
憧れのBMI値17～18めざして、47～48kgにします！！！

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 15:45:31 Ro4L0Zmr
私も１年前、ウォーキングダイエットしていました。結構キツイ
ですよね。

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 17:11:50 7Nlp4lii
やっぱり、カロリー０でもコーラはだめなものか…涙

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 17:16:45 fd5iIbWy
カロリー〇でも甘いもの口にするなんて甘えてる証拠だ!

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 17:25:25 y8e8xgba
>>1　おつです。

前スレから体重変化なし。
160/50.6
取り合えず今月末までに満腹時でも49になるように頑張ります。

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 17:58:26 m2s/RPp0
>>24
マジで！？

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 18:19:39 r+k1A6PD
177／52 このスレ初参加。
48㌔目指します。

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 19:03:06 RzAjH8GR
161/54
目標47で！！

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 19:57:51 5jDNd4sb
前スレ983

56.2→55.9（昨日の朝）→56.3（今日の朝）

はぁ。。。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 20:32:11 JMzMwXS7
前スレから参加
163/53

朝なし
昼冷麺、アイスモナカ２カケ
夜豆腐、バナナ一本、マグロ５かけ、たまご２かけ、きゅうり
ジム
自転車30分歩き15分マシン20分

今日は久々に多めに食べた♪
バナナが物凄く美味しい食べ物だとダイエットして気付いた。
太ももの肉が少しづつ減ってる！
まだ擦れるけどww凄い嬉しいな。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 21:02:05 CrVeDRDK
やった！
生理キタどー！
158/ 52になった。
生理終わったら一気に49めざすぞ！

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 22:15:48 Fg9FpS60
今日から参加。
161/55
半年でゼッタイ50㌔切るゾ！！！(`･ω･´)

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 22:18:00 r+KfnQrs
>>1乙
前スレで卒業宣言しまくってて未だに卒業できてないなんて…orz

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 22:18:16 F6mlOzYR
URLﾘﾝｸ(gekiyasuitiba.jugem.jp)

36:ちぃ
07/08/05 22:21:58 eFgTlVNm
>>4です。

今日は休みで食べ過ぎちゃったよ‥

飲み会で知らぬ間に背中を強打していて、
昨日今日と、ビリー休んでた。

明日から再入隊！あと間食断ちする！

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 22:23:18 oUsGshle
参加表明して早２ヶ月・・
１５８キロ・５０、５キロでしばらく減らず
油断してたら５１、８キロ・・orz
遠いな～４０キロ台
ガンバロ～！！！

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 22:28:50 SrNvFGhn
計らないようにしてたら48.8キロになってた！
ついに卒業！
みんな頑張れ！

39:37
07/08/05 23:02:53 oUsGshle
>>38さん
おめでとう～
あたしもガンバロ

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 23:49:23 jqZCGL21
ただ食べる量を減らしても体重減らないから野菜ダイエットに切り替えました、ただ少食しか量が食べられないから野菜ジュースダイエットに挑戦してみます。現在67.2㌔

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 00:14:42 FsYp3Vc9
166センチ。ただいま53.8キロ。60キロ近くからここまで来ました。
第一目標52キロ。そして夢の40キロ台へ
今月中には52キロ辺りになりたい。
そこからはゆっくり49キロ目指す！

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 07:42:25 kOLiPtWE
参加させてください

161/57.2♀

５月からダイエット始めてから６６．５ｋｇからここまでやっと減りました。

皆に比べると巨ですが頑張ります！
最終目標は４７ｋｇです！

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 07:55:09 EtNQqgUS
参加します

151／52

キャベツダイエットとショコで痩せる！今月中に49になる(｀・ω・´)

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 08:09:29 L/Zilqgr
参加します 150／51．7　　　　　　　帰省する12日までに50キロになります！！

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 08:13:16 8DZkoKjq
１６３/５６
１ヶ月で４㌔落としたので、あと２ヶ月後には４８㌔目指します!!

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 08:21:03 +xTUulQw
携帯からですが参加させて下さい！

155cm
59kgからはじめて現在52kgです。
減らない……。
ショコと食事制限でここまできたけど、今日からキャベツダイエットも追加したる。
絶対やってやるー！

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 09:21:05 5RxgKP7Q
157/52 28% 40歳♀
30代は特に何もしなくても47㌔をキープ出来てたのに・・・
ここ1、2年でユルユル太ってきた。
身体のラインがとけかけのソフトクリームみたいだ。（涙
プール行ってきます。

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 09:52:59 usRwTJv3
33歳♀
160ｃｍ/55ｋｇ　体脂肪率30％　目標49kg

20歳くらいの頃は50kg前後をうろうろしてたのに、社会人になって10kg太って
8kg減量に成功して、今はちょっとリバった。
47ｋｇくらいの時は我ながらちょっと痩せすぎだったので、49ｋｇくらいになりたい。
夏の間に超がんがる。

49:ちぃ
07/08/06 13:25:04 0JuNdo4W
>>48さん、私も現在同じスペックです。
しかも同じ年。お互いガンバローね！

午前中からめちゃ暑い中、会社の外掃除で大汗かいたよ。
お昼も控えめにしたし、間食しないで乗り切ります。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 13:32:48 voLf56bS
50で停滞してる。49.8になったけどまた50.2とか
その辺。食事変えてないのになー。とりあえずあと3キロ。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 13:39:17 tMosbqKT
>>28は糖尿病になりそうだな。
痩せすぎてもなるんだぜ

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 13:41:48 zX4KGMbB
私も50で停滞中
今朝測ったら50切ってたけど、すぐ元に戻りそう
するすると落ちてくれ～！

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 13:45:18 jZ6LkSv+
158/55から2㌔減った！今週後1㌔減らす！
そして秋には49㌔に！

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 14:24:49 usRwTJv3
>>49
ちぃさん、こんにちは！
>>4を見て、あ、同じような人がいる・・・と嬉しくなりました。同い年ですか。それも嬉しい！
お仕事されてらっしゃるんですね。私は今無職なので、
自宅での食事と運動でがんがります。

お互い、目標体重に到達して、すっきりほっそり体型を手に入れましょうね♪

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 15:51:12 szRYRihg
>>53
お前には無理

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 15:56:55 jZ6LkSv+
無理厨入りましたｗ

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 17:34:05 q97kS9FF
>>48
似たようなスペックです
私も２０代４３キロの頃は顔だけ丸くてバランスが悪く、むしろ痩せて見えない…
４７キロくらいが体の厚みもちょうどよかった。

三十路過ぎたらいきなり痩せにくくなって焦ってます。
お盆休みは近所をウォーキングしまくる！

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 18:02:37 3Pq4DuYo
参加表明
158cm/58.1kg、体脂肪率24%

部活引退してたるんできたので夏休みのうちに頑張れるだけ頑張る
学校があると授業中おなか鳴るし。
来年の夏にはノースリーブ着て歩けるようになりたいなぁ

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 20:41:35 +czDKoT4
参加　155/53
エアーブレード楽しい(*ﾟ∀ﾟ)=3
腕が痛くて楽しいけど汗がじっとり溜まらん。

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 23:00:35 7oQ2RFNq
おまいらこんばんは。参加させてちょ
155/50～54あたり　BMI20.9　中性脂肪55

太ももが５４センチ、ふくらはぎが３７センチあるよ
どうみても下半身ピザ

どう頑張っても下半身がガッチリしたまま・・・orz

61:sage
07/08/06 23:05:47 wkH28BWx
164cm／54kg
体脂肪21%
内臓脂肪2

もも51cm、ふくらはぎ33cm、腹71cmｗｗｗ糞

67kgから51kgまで痩せておいて3kgリバったｗｗ
しかも、もも2cm増、ふくらはぎ1cm増、腹6cm増とかｗ
死ﾆﾃー

皆40kg代目指してる、漏れもがんばるお

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 23:44:48 rlC7e8XT
160/50.6
あと少しがなかなか減らない…

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 23:51:44 HERy7guv
>>31

163/53

朝バナナ
昼寝てた
夜５５１ぶたまん、ハイチュウ３つ
ジムいかなかった

彼氏に久々に会った♪
腹を見るなり｢痩せた！｣と驚かれたｗ
けど顔面と二の腕の肉を散々プニプニビロビロいじられたorz
もっとがんばるから見てろ！

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 00:00:13 89+dcFak
携帯からですが参加させて下さい！

155cm/54.2kg　30％
目標は48kg

昼はホテルの客室清掃のバイト。
帰りは歩いて帰ってきます。30分ぐらい。
夜は置き換え食品。
その他色々とストレッチとかしてます。
見てろよ！今日買ってきた服！
着た時裂けるような音がしたけど、絶対着こなしてやるからな！

65:ちぃ
07/08/07 00:01:22 PUc9UpBf
>>54
おー！レス㌧です！
私は昔からデブと痩せと繰り返してて、この体脂肪率‥
痩せにくくなったのを痛感してます。

今夜は久々にビリった。終えてスマスマ観てたらビリー出てたなw

ビリー直後54.2キロ。体脂肪率は変わらず。
明日も頑張ろう。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 00:47:39 wkvHOCwN
参加させてください！

157/53
三年前54→44まで落として一年くらいキープ
その後ストレスで過食するようになりジワジワ増えてしまいました。
ものすごい冷え性で、見事な下半身デブですor2

痩せてたときはオシャレするのが楽しかったけど、今は鏡見るのも嫌。
自分を好きになるために、今日から気合い入れてダイエットします！

1200kal＆18時以降食べない
ヴァーム飲んで運動
毎日温泉に入って汗をながす
お風呂上がりにストレッチとマッサージ

これでとりあえず今月中に40kg台目指します！
ガンガル(｀・ω・´)

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 01:08:19 MsC5+Isd
165/51.6
参加します!
最高55キロからここまで持ってきました
最終目標は48ですがとりあえず49キロになりたいです！！
ちなみに私も極度の下半身でぶorz

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 01:43:32 Qf+9fciY
参加します。
159㎝、51.2㎏

6月中旬からダイエットを始め、スタートは55.5㎏でした。
約一ヶ月半でマイナス4.3㎏です。まだまた頑張る!
目指すは8月中に48㎏。一昨年のビキニをもう一度着るんだ。

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 07:28:06 grYKl5o2
50.7/159

52kgから全然減らなかったけど生理きたらいきなり落ちたー＼(^ω^)／
もう少し！頑張るぞ（・ω・´）

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 11:30:46 3jASspE8
>>64
>着た時裂けるような音がしたけど、

ちょｗそれ大丈夫？ｗｗ
私も「痩せたら着られる服」が山のように眠っているよ。
絶対着こなしてやるー！

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 11:59:33 6inY2395
158/55から4ヶ月で48に戻しましたが、夏バテで失神したため少し今リバウンドさせてます。
秋になったらまた痩せるぞ！

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 13:26:43 n36rLazi
162/54.8　体脂肪23.8％

ようやく生理来たー
生理前はどんなに頑張っても痩せないしむしろ浮腫んで1キロ増える…
ここでいつもくじけそうになるから恐ろしい
今日からまた頑張るぞ！

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 14:15:43 tW7yWMOO
♀27歳・160cm・50kg
体脂肪率27％…orz
野菜、こんにゃく、豆腐等中心の食事に今月から切り替えた。
いかんせん体脂肪が多すぎてポチャに見えるから
地道に踏み台昇降などのエクササイズを始めたよ。
体脂肪そぎ落とすことに重点を置きつつ
最終的には人生初の45kgをめざすぞー。

74:ちぃ
07/08/07 15:07:42 5AQ/jk5q
間食断ち決めた矢先に、職場の相談役からアイスの差し入れ。
頂戴しないわけにいかないので、ちまちま食べた。

救いは選べたこと。かちわり氷にしたよ。

お昼カツ丼だったし‥誘惑の多い環境がうらめしい。
今夜は意地でも野菜ジュースだけでとどめてやる。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 15:13:53 wNnJc1kv
今日朝は玄米ﾌﾚｰｸで今日昼はもやしいっぱい焼きそばだった。
もやしいっぱいにしてそば少なくしたらお腹いっぱいなのにカロリー控えめｗ

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 19:01:28 fAEVvOjN
158cm53.4kg
一昨日は56kgだったけど久々にうんこしたら結構減った。
一先ずの目標50kg、最終目標48kg。
今日はプールで泳いできた。

77:風街
07/08/07 19:29:23 +djb9AAL
お菓子どか食いしちゃった（´；ω；）ﾌﾞﾜｯ
明日からまたがんがる（｀・ω・´）ｼｬｷｯ

78:ちぃ
07/08/07 21:13:57 zChno7Ww
夕飯、野菜ジュースだけで済まなかった‥(つД｀)。

喝入れてビリった。
これから風呂でもう一汗かいてこよう。

入浴剤の岩塩も買った。
押入れ奥のステッパーも引っ張り出した。
やるどー！！

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 21:52:35 sesqidVr
163/54kg
体脂肪 25%
二か月半かけて、3kg減。
あと三か月で4．5kg減らしたい。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 22:49:27 3jASspE8
頑張るぞ頑張るぞ！
0.6ｋｇ減って、本日54.4ｋｇ。
このまま波に乗ってするする痩せますように。

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 23:08:23 9gSeIYUC
>>30
56.3→55.9（昨日）→55.7（今日の朝）

順調に減ってたけど、さっき我慢できなくてアイス食ってしまった
食事の量減らしてたのに今日は普通に食べたし
生理前だからかな・・・食欲が・・・

ああああああああああああああああばかばかばかばか

明日からがんばろう＞＜

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 00:04:18 2YI6cTa3
60（1月）→54（4月～6月）→52（7月中旬／ここで参加表明）
で、今日測ったら遂に49.8！
14年（当時小4…orz）ぶりに40kg台を拝んだよ！
昨日一昨日と旅行でカロリー制限解除しちゃったから油断禁物。
でもモチ上がったから目標の46kgまで頑張る(｀･ω･´)

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 06:09:23 5CGq05aA
前スレ>937です
亀レスですが>>938さん
（8月4日）49.6kg→49.4kg→49.0kg →48.4kg→48.0kg （今日）
と順調に落ちたので、少し前にこのスレ卒業しました
もう戻ってこないように頑張ります！
おやつもほどほどに食べてるし、運動はウォーキングやってます

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 06:57:54 ta+fWsb3
53.5からスタートして、3ヶ月ちょっとで49～49.6kg
ぜったいダイエットなんてしても減らないという妙な自信があったけど
ちゃんと減ってくれてﾖｶﾀ

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 11:03:19 /S3pauvJ
あと2kg、あと2kg……

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 12:36:54 X5pTrrfx
>>82-84
オメ！！！！！！！！！
素晴らしく順調な減量ペースでうらやますぃ！！！
私も、ここ毎日0.5ｋｇずつ減ってるので、体重計乗るのが楽しい＆増えないよう気をつけてるからめちゃストイックな生活。
本日53.7ｋｇ。頑張るぞ頑張るぞ。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 14:17:24 TN99OdYt
今日からダイエットします。参加させてください。
155.5cm,50㌔です。45㌔が目標です。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 15:07:38 8Zr+Jv0T
後3kgの壁が越えられない。40kg代の数字見たいよ

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 15:40:37 UkvY49cV
161/54
20代後半突入。昨夜自分の腹～下半身を写メしてみて失望した。
高校以来の40kg台目指します！
菜食を増やして、週の半分は飲まずにビリー！
仕事も忙しいけど頑張るぞ！

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 17:51:37 RZjGzqsp
164/54.7kg 21.3%

なんか長年40kg代の数字を見てなくて、
体重計乗って”49.9kg”でもいいから40kg代見れたら失神しそう

つか、>89同様、自分の裸体を写メって死にそうになったｗ
ちゃりぽつグラビア見てばかにしてたけど、自分が醜すぎた

がんばるぞ(´∀｀)⊃

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 19:04:58 Wok/T5eY
今55キロまで減らしました。でもまだ遠い・・・頑張るぞ

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 19:21:33 eSSX24Vq
162/55/25%

体脂肪を22くらいまで減らしたい＞＜
みなさん頑張りましょうっ´∀｀

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 20:05:00 gxQuTtpS
158/55.3kg

昨日は54.9kgで、「夢の54キロﾔﾀｰ！！！」と思ったら…
モチ下がるけど、2ヶ月前のスタート時には64kgだったことを思い出せば
0.4キロなんてどってことないか。頑張ります。

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 20:25:53 s4trFWfW
みんな似たような人がいて嬉しい♪
158/55、5
目標49キロ
>>93私と似てますね
54、9キロに～54、5キロに一回なったけど気を抜いてリバってここ数日55、5キロくらいです

はやくまた54キロ台になりたい

頑張りましょう

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 20:27:11 HVfMuJrX
168/52.1kg

これ以上減らん。このままでいいような気がしてきた

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 20:31:15 qZ1Cqp+n
160/52.8

48くらいにしたい!
頑張ろうっと。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 23:01:01 Kkn9VZEr
みんな細いなぁ…

153cm/53kg
３日前は50.6だったのに見事にリバ(´;ω;`)ｳｯ
取り敢えず今から一時間ショコろう
早く40kg台になれるよう頑張るよ

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 23:07:19 jppUcpgF
前回>>63　163/53
昨日
朝なし　昼カレールーは半分　間食かきピーorz
夜バナナ、豆腐、かぼちゃとひき肉の煮物、魚一口、ご飯少々
ジム　いつも通りのメニュー

今日
朝なし
昼うどん、かきあげ半分、ピノ二つ
夜ご飯少々、納豆、きゅうり、煮物少々
ジムは行かず、ジョギング＋ウォーキングを1時間と腹筋１００回

今日鏡の前に立って愕然とした…やっぱり私ピザだorz
太もも周り、お腹周りの脂肪が醜すぎる。
ジムとかがんばっても、結局食っちゃってるし。悔しい。
今日から、また気合を入れなおす。絶対に痩せる！

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 23:29:33 Y6MYfeTr
前スレから参加してます。
8月1日　50.6キロ、体脂肪24％からスタート
今日(8日)の朝　測定51.2キロ　23％　（生理なので多少増加は仕方ないな）
8月末の目標は49キロ　22％

しかし、今日病院で身長測定したら、今までずっと160cmと思っていたのですが
162cmあった！（伸び盛りの年齢からかけ離れた歳なのに、いつの間に.....。）
2度測り直していただきましたが、162cm。
先程、体重計のセット直したら、体脂肪が20％
改めて、8月末の目標　49キロ　19％

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 23:39:31 jaFbcsx6
身長157/体重53→52
40台がこんなに遠いなんて
下半身デブ解消にショコ初めたよ
秋にはミニスカートとブーツを買いたい

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 23:42:00 bDmu0Z6v
身長156／体重52
ここから減らない…。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 23:44:36 SNq7jD46
162cm/49kg・体脂肪19％
（半年前、56kg・体脂肪27％）
お菓子がいらなくなった。
ご飯がおいしく食べられる、腹八分目で満足できているこの幸せ。
ここ１ヶ月４９ｋｇ保てたので、卒業にします。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 00:14:12 PsEbEMxa
足だけで体脂肪率計るやつと、手と足で体脂肪率計るやつって数値違う？びっくりしたんだが

足、30％
足＆手、26％

104:ちぃ
07/08/09 00:50:21 YTa/Pig7
>>102
もういないかなー。卒業オメデト！

食以外のストレスで夜食‥
せっかく朝昼控えめにしたのに。
4日前より増えた。絶対やばい。

食べて束の間だけ満たされるより、
痩せていく快感を覚えたい。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 01:15:02 lgCqvmtv
ちぃさん、とりあえず2週間だけ完全炭水化物断ちをしてみてはいかがでしょう。
痩せやすくなるし、食べられないストレスも無くなると思います。
詳しくは【低糖質ダイエット】でｸﾞｸﾞって見てください。

106:ぴか
07/08/09 01:40:33 H0+PqqVc
学生の頃から160/42をキープしてきましたが、治療の為のお薬で生まれて初めて60を超えてしまいました。
54キロまでは減薬により楽に減量できたのですが、春ぐらいから停滞してしまったので
6月から本格的にダイエットを始めました。
現在48.5。体重だけでなく体型も元に戻りたいです。

107:*
07/08/09 01:56:52 Ljy374RJ

みんな細い(´;ω;`)

５1kgから落ちなかったのが５0,5kg！！
停滞期脱出か！？
このまま落ちてくれ(´;ω;`)

頑張ろっ！！

108:23
07/08/09 02:26:45 W2fT9qEy
参加させて下さい(o_ _)ｏ))

身長/148 　体重/50　体脂肪/23%

ぜってぇ40kg目指します。

ここに来たからには本気です！頑張ります！（｀□´）
見返してやる

109:ちぃ
07/08/09 03:43:38 YTa/Pig7
>>105さん
ご指南ありがとうございます！

低糖質ダイエット、奥深いですね。
仕事や付き合い上、完全施行はできないんですが、
できる限り取り入れてみます。

夜食後すぐ寝るのを避けて、ブラックコーヒー飲んでた。
あと気休めだけどキトサン飲んだ。

もうじきお盆休みだー。リフレッシュしつつダイエット頑張る！

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 06:03:32 +gneKmvh
どうしても甘いもの欲しくてドカ食いしそうなら０㌍コーラぐらい飲んでいいと思う。私は我慢しすぎるといつも失敗するから、たまにお世話になってるよ。

50.8㎏……あと少し！

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 09:32:35 qxWzJO3t
155/51.4
あと少しで40台。45キロまで気を抜かず頑張ろう！
でも体脂肪率が31。

どんだけぶよぶよ…（´;ω;｀）ｳｯ

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 10:09:57 TEY08quk
>>111
私も30パー超えて死にたくなってたけど、朝晩の腹筋(たった10回ずつ)と
週二回だけウォーキング(40分程度)してたら半年もしない内に23％になった。
ヘルシアウォーターを飲みながらね。でもこれはあまり長期間飲まない方が良い。
あ、あと岩盤浴にも行った。たった三回ｗ
まだまだ落とすぞー

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 10:17:00 D+SVi3zK
>>94
158/54、9
あまり食べなかったかも♪うれしいな
コアリズムスタート

微妙にやっただけだけど効きそう

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 10:18:31 D+SVi3zK
>>112
なんで長期飲まない方がいいの？

115:おらちゃん
07/08/09 10:21:22 plHarHy0
みんなぁ～!!助けてぇ～!!!!５０㎏いっちゃったよぉ～・・・・

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 10:21:24 TEY08quk
>>114
カテキンの過剰摂取は良くないらしい。まあヘルシアも
一日一本ってのを守ってはいたけど、念のためね。
詳しくはぐぐってね。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 11:07:02 Q+f07cYM
参加させてください！
157センチ/53.8キロ/26.5％
今月末までに40キロ台になるんだー！
みんな一緒に痩せよう！絶対痩せる！

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 12:24:52 uBmV2EqH
前スレから参加中です

149cm
52.3～53.6㎏
体脂肪20.3

先月より２㎏痩せたけど首周りやお腹周りがかなりたるんできた;;ショコの強度を上げて頑張る！

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 12:42:17 kr3gncL8
158センチ55キロ
(｀･ω･´)がんばりもつ!!

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 13:13:53 dhiZsyEx
159㎝/50.6㎏
46㎏目標！！
筋トレで引き締める！

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 13:36:06 souhLh9i
158センチ53.5キロ
お盆の15日に成人式があるので、それまで晩御飯置き換えにしる！少しでも細く皆の写真に写りたい
式にはせめて52キロで出たい…

停滞期で全然落ちない(泣)

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 13:58:20 vzP4Sa1o
生理前なのか痩せない。。

それに加えお菓子をちょこちょこつまみ食いしてしまう始末。

運動は毎日しているのだが。。

早く生理終われ。走りまくってやる。それで今月中に51→49㎏になるんだyo！

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 15:22:25 LalcjmEI
159/52

56から４キロ落とした、目標は48！
皆がんばれ！私も後４キロ頑張るぞ～

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 16:28:18 Z99x2+Le
152/54
マックス時58からここまでやっと落とせた
初めはスルスル落ちたのにここから全然…
頑張り時だ！目標40キロ！

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 16:39:01 YkHoG84A
162/53
45kgまで落とします。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 17:01:00 35vb8TBo
161/52.5
45までｶﾞﾝｶﾞﾙ

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 17:03:51 VkJj8eYy
167センチ５４．１キロ
今月中になんとしても４０キロ代に突入してやる。

最高体重　７４キロだったあたし・・・・
今で２０キロ落としたことになるんだよなーーー
あの時の根性をもう一度。さて、岩盤浴行ってこよ。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 17:31:50 vC7HOs0N
154/50.8
目標45
なかなか40キロ台に乗れない。ここが難しい…。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 17:59:38 t8LaDmfz
期間限定無料プレゼント
在宅副業ネットビジネス
アフィリエイトマニュアル
URLﾘﾝｸ(voh.hyu.jp)

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 20:55:00 7LBEP3zf
64です。
>>70
大丈夫だった。かろうじて裂けてなかったww
無理してMサイズ買ったのがいけなかったらしい。
今までLサイズだったからね。
「痩せたら着れる服」は私もたくさんあるww
せめてタンクトップが人前で着れるようになりたい。
脂たっぷりの二の腕なんか晒せるかwww
私にとって公衆の面前で腹出ししろと言ってるようなもんだぞww

今のところ53.6kg 29%
がんがる！！(｀･ω･´)

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 21:55:10 3zJp5vgS
161/56→53で、やっと彼氏と付き合った当初の体重に。
なんとか40キロ代にして、ひざ上丈のワンピを着たい！
やせたら着たい服を先に買っておくと、やる気がでますね。

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 21:59:38 lgCqvmtv
1週間かけて2ｋｇ減ったのに、
カレー食べたらあっという間に戻ったｏｒｚ　只今55.7ｋｇ。
でも負けないで頑張る(｀・ω・´)

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 22:49:21 3zJp5vgS
>>132
カレーは太るよね。私は我慢できないときはご飯抜きで食べてる。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 22:58:00 u2sA8qdv
153 51.3
ここの方達に負けぬよう頑張ります。
目標は48

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 23:02:42 lgCqvmtv
>>133
ごはん抜きで食べたのに太ってしまったの。ﾏｼﾞｸﾔｼｽ。
市販のルーは油も小麦粉もたっぷりだから天敵だね。

136:ゆずね
07/08/09 23:14:42 JxVUnEo1
初めまして！
私も参加させて下さい★

156/54 です。。
54から先に進みません…
最近食べすぎてるので、
明日の昼から減らしていきます！

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 23:25:33 aKi8kZvc
158/52→50.6
やっとここまできた…
あと少しだ。頑張りたいけど
50㌔の壁がなかなか越えられない

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 23:31:41 00cEdKPJ
150/53.4→50.4
あとちょっとで40キロ台…！
最終的の目標は37～38キロ。がんばろう。

139:ちぃ
07/08/10 00:43:26 uLwTNKbA
54.5㌔・30.2％

体脂肪増えてる。
でもベルトの穴いっこ減った。嬉しい♪

そういえば久々に腹の虫の音聞いたなー。
普段どんだけモノ入れてるんだ自分‥

今日ビリーできなかった。反省。
あと１ヶ月のうちに、せめて一度は40㌔台を拝みたい！

140:＠４０歳
07/08/10 00:46:30 OoCBKSsk
前スレ840です

目標：160/48 18％
開始時：160/53 23％

[ダイエット80日め]
10日前との差：50→51kg 19→20％

おもいっきり戻り始めてる。
今日から気持ちも新たに頑張る。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 01:05:48 iXsXUp+k
155/55.8

田舎に帰ってごちそう食べ過ぎたｏｒｚ
生理も来たことだし,夏休み中に去年の51ｷﾛに戻す(｀・ω・´)

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 07:06:50 e3nFsMCb
158/50
やばいぞやばいぞ
めざせ40kg

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 07:56:54 /9CALjqa
159/51.5

昨日外食してお菓子も食べたから0.5キロ増えてた

今日も運動がんばろう。

まず８月中に50キロ‥！
目標は去年の体重の48キロ！

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 08:55:22 RYPO4IhS
前回>>5

昨日　159/50.2
今朝　159/51.2

昨日思い余ってハンバーグ食べまくって寝てしまった
+１キロ　もうやだ
今日から実家帰るけど絶対お酒は飲まないぞ･･･

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 09:59:21 kZGElc2k
162／56
夏休みだから毎日運動するぞぉ～正月までに45キロになりたいなあ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 10:08:30 /5VQ0VHX
順調に下がってます。
55→53→52来月にはなんとか40㌔台になりたい！
でも最初の三㌔は簡単なんだよなぁ。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 10:33:29 Gl0UQEM3
158/55.2/23.5％　から６ヶ月間で
158/50.4/18.2％
王道ﾀﾞｲｴｯﾄでここまで来た。
あとすこしだ。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 11:35:11 1RVYSkzI
>>146
そうそう！最初の-3ｋｇは意外と簡単なんだよね！
そこから先が厚い壁に阻まれる。
停滞期を乗り切って、みんなでがんがろー！！

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 11:37:12 UxonbqWr
162/55.1　24.2％

確かに停滞期がつらい…ずっとここら辺をうろうろ
でも今が大事、がんばる

150:ちぃ
07/08/10 13:18:50 uSKJ4eV/
生理キタ。
痩せ期突入はいいけど、ビリーはできそうにないや。
みんなアレのときも運動してるのかな。

お盆休み前に社内のお菓子整理。
ちと食べてしまった‥
食べないぞー午後はもう食べないぞー！

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 14:07:48 mBxZlQLo
159/53.6
客室乗務員を目指しているのでもっと落としたい！
46位まで落とせたら･･･

152:みゅ
07/08/10 15:07:44 +IFGJDtb
身長１７４cm体重２０３，４kg

４０キロ台目指してがんばるお＾＾

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 15:39:24 /5VQ0VHX
>>148
だね！がんばろー！！
そしてウエストがゴムじゃないｽｶｰﾄを着るのだ！！

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 17:10:21 MklM292d
このスレに住み着き早４ヶ月｡
57からスタートしてようやく今日49.8を見れた｡
先月お腹下した日に49.6を見れたけど普通の体調で見れたのは嬉しい(･∀･)
来週末までキープできたら卒業します！

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 17:38:41 fTNBf2vI
>>81
昨日55.6→今日56.0

ハハハ
夜牛乳とグレープフルーツだけにしとくつもりが
そのあと鶏肉とケーキ食べちゃったもんなぁ
がんばれよ自分

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 19:34:59 /gozAw6L
あー、お盆で飲み食いしないといけないotz

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 21:04:33 YA8IGOLf
155cm 昨日50.8kg→今日52.2kg

カレー食べただけなのに・・・（TOT)

とりあえず目標47kg！頑張る

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 21:24:09 mwHp8Ny8
カレーは塩分多いからな。
どんまい

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 21:50:08 7zUwZ5rj
>>82です。
誤差の範囲とはいえ50.5～49.5ぐらいをうろうろ…；
お夕飯にトンカツとか何の試練だ（実家住まい）
米抜いて、1cm分ぐらい犬に取られたりしてるけど絶対増えたーorz
でも22.4%あった体脂肪が今日21.5%まで落ちてた！
体脂肪率20%きれるようにがんばるぞー46kgまで落とすぞー！

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 00:53:15 tuCWFMV4
私もカレー食べたら1キロ増えてた。でもまだあと一食分あるのに・・・

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 01:00:40 Op3G/POQ
身長155、体重58…

生理前まで56やったのに…目標48!!

馬鹿にする男子どもを見返したい…

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 09:15:43 Sv/jSrvv
>>113
158/55、0
あまり増えてなくて良かった～
がんばって運動して減らしたいな
痩せ期だよ絶対
食べまくりで増えてないもん

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 09:42:37 +a097yUm
こんにちは。20歳♀です。
4月からダイエットを開始しスペックは157.5センチ・57キロ。
そして7月には48キロまで落としました！！
しかし最近飲み会などでたくさん食べてしまい51キロまでまた太ってしまいましたorz
もう一度40キロ代真剣に目指します。一緒に頑張っていきましょぅ(>_<)

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 10:48:40 Qlli2lQr
大量に汗をかいた＆お腹空いてたせいだけど、さっき49.8を見た！
モチ上がった！
普通の時にこの数字を見れるように頑張ろう！

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 18:15:48 Sv/jSrvv
>>164
良かったねo(^-^)o
一緒にがんばりましょうー

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 18:52:42 jJdCjycd
18歳女
スタート時(2007年5月) 162cm 59kg
現在 162cm 56kg

3kg減りました。

この調子でもっと頑張って48kgを目指します!!

もうデブとは言わせない!!
痩せて兄貴を見返すんだお(・ω・)

ポッチャリ系ベーシストを卒業するお(＾ω＾)

167:sage
07/08/11 19:29:06 NNVcfWOl
15歳♀
161ｾﾝﾁ／50.2ｷﾛ→49.5ｷﾛ

昨日ジム行ってやっと40ｷﾛ代に(´;ω;`)

6時間頑張りました

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 21:33:30 iRwgOUvC
170cm/55kg/19％
3kgリバってしまった…
短期戦が原因なんだけどまた気引き締めて頑張る！
目標は49kg。8月終わるまでにまず50kg！

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 21:43:45 Pvpgkirm
アンジェリーナ
174/43
ニコールリッチー
158/37
ヴィクトリアベッカム
168/45

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 22:06:29 zL9NRowt
156/55→53
毎晩最低３０分ショコってます。
生理痛がひどくて２日休んじゃったけど回復したからまた今日から頑張る。
目標は45kg。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 22:45:42 +AxVAH6+
26歳　女
158/50.6
朝起きたら49.8㌔だけど
夜になると50㌔越える
みんなそうなのかな？？
もう少しだ…頑張るぞ

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 23:14:06 MI4VEfRC
20女
163ｰ57 目標48

今日からやったる!!

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 23:54:27 dHG80gkT
154／53
生理前で２キロ増えて
４０キロ台から遠ざかった……

やっと生理始まったからまたがんばる

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 00:17:23 ayOlCK9T
24女
8/12現在161cm 54.1kg 24.6%
目標 161cm 50.0kg 20.0%

半年で55.5kg 26%→51.6kg 22%まで落としたのに
一ヶ月でリバ・・・
今月中にとりあえず52kgを切る！

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 00:21:31 HglAp3dA
水分をたくさん取るようにして、一日に２リットルは飲むんだけど、
そうしたら朝と夜の体重差が１キロ近くになった。
これって普通？

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 01:56:47 dzByL5xV
以前病気で入院したときは40kg台になったんだけど・・とほほ

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 01:57:56 +Yy6Uvt/
>>169
芸能人とかのプロフィールは当てにならんよ

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 03:42:02 kOtPTlhf
前回>>26

1日ご飯食べずにシュークリーム、パフェ、ティラミス、紅葉まんじゅう、アイスとか食べたら49.2になった。
体脂肪増えてたし、これじゃ絶対リバウンドしちゃうなー

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 08:44:52 GfDkfVSo
167/52
58から痩せて来た。早く「痩せてる」ってあの人に言わせたい

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 08:56:39 5IZE/B6h
携帯からすいません。168.57
昨日歩いてたら笑われました。顔気持ち悪いけど、多分そこまでむちゃくちゃな顔してないと思うし、やっぱり体型で…。
絶対45㌔になってみせます。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 09:03:11 4I5tSnXd
♀162/
体重4月56→8月53～52.5
体脂肪26→22.5
筋肉量率27→29.5

毎日ｼﾞﾑﾄﾚﾐﾙで1時間10km走る＆筋ﾄﾚ1時間

食事制限特になし

リバウンドせず少しずつ痩せてきた
1年かかっても良いと自分に言い聞かせ目標48kg目指す

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 09:36:10 pQvN6tiT
今朝計ったら、49.7だった。
ついに50突破。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 09:54:56 VP5Ofcv2
前回>>99
8月1日　50.6キロ、24％
8月8日　51.2キロ　23％　（生理中）
8月12日　50.2キロ　22％　（生理終了）
暑くて昼食時、食欲がなく、バテないよう冷たい物を控えるようにした。
昨日は滋養強壮ドリンクで補強して、夕食2回に分けて、夜ストレッチを40分ほどしたら元気になってきた。
下半身にセルライト(表面がボコボコで後期っぽい)ができている為、運動と水分補強で老廃物を排出しなくては～。
なかなか汗が出ない体質なので、夏のあいだに体質も改善できるように、頑張る！

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 10:05:50 li31jK1K
前回>>14一週間遅れで生理ｷﾀ！
ここから二週間が勝負なので気合いでビリる
本日の寝起き58.8キロ25.8％
一週間や二週間で何キロも落としる人は若いんだよな、きっと…
筋肉が付いてきたのか、サイズダウンはしてるのに(ﾊﾟﾝﾂﾕﾙﾕﾙ)一向に体重は減らないよ…

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 10:18:27 beZGjpvI
携帯からすみません。
155／59.4
やっとこのスレに参加することができました´ω｀
155／64からダイエット始めてずっと60キロで停滞していたんですがこの間やっと60キロの壁をぬけたんです！ゆっくりですが確実に40キロ台を目指します！
とりあえず9月までに55キロ切れるように運動と食事制限頑張ります。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 10:50:31 fEJ5Xa6I
156.5/56.5

春63kgから今日やっと(身長-100)kgになりましたー(*ﾟдﾟ)
次は50kg代からの脱出をめざしてがんばります!!!

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 10:54:56 W2dLhbM/
154.2cm50.7kg　去年は47.2kgでした。一年かけて肥えた肉はなかなか減りません。50.0kgまではいくのですが、なかなか49kg台をみることが出来ず…。皆さんと頑張ります！

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 11:44:00 w5qmXpeC
>>175
逆に考えるんだ１kg寝汗がかけるようになった分代謝が良くなったと。
ふとんほしやシーツ換えをまめにしなくちゃならんが、それでカロリー消費できると。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 12:56:29 YR+ObFq0
>>162
あきらかに炭水化物食べ過ぎた
158/54、9→55、0→55、5キロに逆戻り

ホットケーキ
カップラーメン
チョコパン
チーズケーキスティック
紅茶ケーキ
小さいチーズケーキスフレ
卵4つ
牛肉120グラム

甘いもの食べ過ぎジャー

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 13:15:56 8nqBKbNh
168/57
49からリバウンド。
48にしてやる

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 13:50:37 JGJtW0/Y
>>182
オメ！　意地でも維持しろ！！

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 13:50:52 e3rnkz2G
↑
無理しないほうがいいですよ。短期で体重落としたらﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞする確立高くなるはず…
1ヵ月1ｷﾛ～2ｷﾛ減る位が体に負担かけず丁度良いよ。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 14:23:46 15sY55h6
　 /. ＼__(⌒Y二!
　　　　/　　　 `ーヘ.___）
　　　　/　　　　　　　　　ヽ
　　　　i 三　●　ｏ　●　ﾋ
　　　　ゝ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,ﾒ
　　)))))))| 　⌒　　⌒　 |)))))))))
..　((((((((| （●）　（●） |((((((((( 　　　君は十分痩せてるよ
..　))))))))|ヽ　　・・　　ノ|)))))))))))
　(((((((((| 　..／ニ＼.　 |((((((((((
..　　))))))| ／|_|_|_|_|＼. |))))))))
...　　(((((.ヽ＼＿＿／ /((((((　　　　
　　　　)))))|ヽ＿＿＿,/|)))))

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 14:25:12 15sY55h6
>>180
　 /. ＼__(⌒Y二!
　　　　/　　　 `ーヘ.___）
　　　　/　　　　　　　　　ヽ
　　　　i 三　●　ｏ　●　ﾋ
　　　　ゝ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,ﾒ
　　)))))))| 　⌒　　⌒　 |)))))))))
..　((((((((| （●）　（●） |(((((((((
..　))))))))|ヽ　　・・　　ノ|))))))))))) 　俺の顔見て見ろよ？顔のことで悩んでる自分が馬鹿みたく思えるだろ
　(((((((((| 　..／ニ＼.　 |(((((((((( 　　痩せたらきっと素敵になれるさ
..　　))))))| ／|_|_|_|_|＼. |))))))))
...　　(((((.ヽ＼＿＿／ /((((((　　　　
　　　　)))))|ヽ＿＿＿,/|)))))

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 16:45:17 Qsu7Kvga
161/50.6
7月の健康診断では52.3で恥ずかしい思いをしたので47を目指して頑張ります
自分に自信が持てるようになりたい

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 21:55:20 L9Hc1aYX
161/52
正月太りで65まで増えてダイエットを決意
やっとここまで減ったのに……完全に止まった

目標は４８キロ！痩せてやるっ！！！

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 23:16:15 RfjKgD6r
159/52
来週までに40ｷﾛ台にしてやる

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 00:12:12 pev/DSi+
148/55

今月までに48目指す!

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 01:15:29 itdHU/KX
157/52　24%
元々45～46㎏で一年でこんなに…。今月中にとりあえず49㎏！それから徐々にもどしてみせる!!

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 01:22:07 hoiRl0ft
49.5キロになった！
リバウンドせずに徐々にこのまま落ちていきますように

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 03:21:54 SKxXGa+/
おまいらぁー！！羨ましす(；´ω⊂)
164㎝/58㎏(MAX)→43㎏(4ヶ月前)→現在52㎏の私が来ましたよｗ
今月中に40㎏代になってキープし続けてやる！
よろしくだお(´;ω;｀)

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 03:26:38 G5vTPYV/
今日高校の部活仲間と3年ぶりに集まったら痩せたと褒められた。特に腹と足が細くなったって…
158/60→50 停滞期で落ちてた分凄く持ち上がった。みんなも頑張ろう！

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 04:34:03 eJNhoPAM
161/56→52
もうすぐBMIが10台になる。そんなの中学以来だ！

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 05:46:35 VZUAjO2s
昨日一日で
155/57→54.6
踏み台昇降＆痩せ期恐るべし
この調子でがんばろ

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 08:14:02 FM7OzTQ1
運動と筋トレで166 55 から 50に！でも基礎代謝が(>_<)2000あったのが落ちた。、。代謝落とさずに４０㌔代めざしたいな。、無理か

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 10:31:42 9L3W0qUL
162/52
51まで落としたのに生理こないし食欲増すしモチベーションガタ落ちで1kg増。今日からまた気合い入れ直して頑張る!!とりあえず今月中には50切りたい。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 11:16:57 25jQ9Q1u
158/55、3
寝る前にポテトチップとクリームパン半分食べて即寝

まあ増えてないだけましだわ

ああ夢の53キロを早くみたい
やる気出せばなりそうなもんだがお盆で無理かな？

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 11:30:32 U5oKjuuc
>>207
僕とセックスしまくればすぐにお盆の間に痩せることも可能だよ！！！
レイザーラモンＨＧが流行ってたときに腰ふりの練習してたから
セックスには自信があるよ！！！

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 11:57:14 o9tsXsM3
朝計って、二度寝してまた計ったら、0.3ｋｇ減ってたお♪

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 15:03:26 9AQ8kCwa
162/54.2

墓参りに行って帰ってきたら、朝よりちょっと減ってた
昼は海老天付きのざるそばをガッツリ食べたのに
暑くて死ぬほど汗かいたからかなｗ

211:sage
07/08/13 15:26:14 hSYhp9MP
>>208ｷﾓ

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 18:06:00 a9oi7QVK
>>208
自己満足乙w

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 20:40:30 yq8zwz5T
カロリー計算して、なるべく意識して二週間で減ったのが0.5キロ
一週間旅行して、ﾊﾟｰ

なんて高い壁なんだ

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 21:30:28 U5oKjuuc
>>213
高ければ高い壁の方が登ったとき気持ちいいもんだー
ってミスチルの歌であるでしょ
まっ、僕とセックスした方が気持ちいけどね(*´ω｀*)

次ページ