ビリーズ・ブートキャンプ　43ﾓｱｾッ！

ビリーズ・ブートキャンプ　43ﾓｱｾッ！ at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 20:05:25 fasyg2HV
さあ、みんなで
「Where I am today is where my mind put me!
Where I will be tomorrow is where my mind put me!」

〈真似して動いてみよう〉
∧＿∧
(　･ω･)＝つ≡つ
(っ　　）　　　／
/＼　　)　　／
( / ＼∪／

【前スレ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【日本版公式サイト】
URLﾘﾝｸ(www.billy-blanks.net)
【テンプレまとめサイト】
URLﾘﾝｸ(www22.atwiki.jp)

※次スレは950が立ててください。

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 20:06:47 fasyg2HV
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　２日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　3日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　4日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　5日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　6日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　7日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　8日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　９日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　10日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　10日目（実質11日目)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ12日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ13日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ14日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　15日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 20:07:22 fasyg2HV
ビリーズ・ブートキャンプ　16日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　17日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　18日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　19日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　20日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　21日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　22日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　23日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　24日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　25日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　26日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　27日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　28日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　29日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　30ﾓｱｾｯ！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 20:08:39 fasyg2HV
ビリーズ・ブートキャンプ　31ﾓｱｾｯ！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　32ﾓｱｾｯ！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　33ﾓｱｾｯ！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　34ﾓｱｾｯ！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　35ﾓｱｾｯ!
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　36ﾓｱｾｯ!
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　37ﾓｱｾｯ!
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　38ﾓｱｾｯ!
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　39ﾓｱｾｯ!
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　40ﾓｱｾｯ!
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　41ﾓｱｾｯ!
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　42ﾓｱｾッ！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 20:10:54 fasyg2HV
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6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 20:15:18 4KHoUI2K
こっちが早いか
乙＞＞１

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 20:16:27 EdlqIfvb
次スレはこっちですか

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 20:25:41 4KHoUI2K
うん

シェリーと夜のブートキャンプしてくる

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 20:26:31 jXNBX1Af
>>8
コンバットキックの餌食か

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 20:42:55 hFO/m9Sk
１回あげとく。こっちが本スレです。

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 20:49:47 C1F3U049
>>１

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 20:53:59 Mm9Q0jn4
>>1
ｳﾞｨｸﾄﾘｰ

前スレ999と1000バロスｗ

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 21:30:31 j6uQk8Z8
汗かきにくい体質のひといる？

自分がまさしくそうなんだけど、暑くてもサウナ行っても激しい運動しても、
もちろんビリーやっても、体は熱いが汗をかかないんだよ。体質的に。

なのに職場のピザ野郎(いつも汗かいてる)に、
「ビリー手ぇ抜いてんじゃねーの」って言われた。

つーか運動してない奴にそんなこと言われる筋合いないんだが。
ビリーしっかりやってもう俺１か月なんだが。

すげー腹たったんだがどうよ？

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 21:33:57 4Me7MZYf
コピーDVD出品者の通報協力おながいしまつ
URLﾘﾝｸ(openuser.auctions.yahoo.co.jp)
通報先↓
URLﾘﾝｸ(www2.accsjp.or.jp)

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 21:34:32 SS79HnRN
これもテンプレに加えて下さい。。

「Z武用のバンドってあるの？」

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 21:36:51 LB8LDd8K
>>13
いつも冷えた部屋で過ごしてると、汗腺が退化して汗をかかなくなるって
どっかで見たよ。

水分取ってクーラー控えた生活してたら、汗腺が機能しだすらしい。

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 21:38:12 pZrmKiCf
生まれつき汗腺の無い人っているよな
体温調節できずに死にそうだけど

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 21:52:16 SS79HnRN
生まれつき手足の無い人っているよな
芋虫みたいですぐ死にそうだけどｗｗｗｗｗｗ

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 22:03:37 j6uQk8Z8
>>16
>>17

レスさんくす…

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 22:09:55 PpWrqA0x
私は異常なくらい汗かきだから、汗をかかない人が羨ましい。
ごめんね、不謹慎な発言かもしれないけど・・・。
ビリっている時は、最低3回はＴシャツの汗を搾りに風呂場に行きます。

太っているわけでもないのに、甲状腺異常でもないのに、
更年期でもないのに・・・。子供の頃から超汗かきで、気持ち悪いと
言われたこともありますorz　いつも外出が憂鬱です。特に夏は地獄。
冬でもデパートに這入った途端、汗が吹き出ます。恥ずかしいです・・・。

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 22:16:14 1/TujL6+
>>20よりは>>13のほうがいいなぁ

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 22:18:13 oCHKdAT5
ちなみに、８月２０日閉店のジャスコ長野店で今週末ビリー販売中。
バンド付きでイチニッパ。

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 22:19:03 rKhIEJtV
>>20
肋骨の下を手で押さえると、顔の汗が一時的に止まるらしいよ。
女性なら、ブラをきつく締めてると、顔に汗をかかないって聞いた。
（でも体に悪そうだから、手で押さえる方がいいかも。）

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 22:27:17 AC1T4alK
>>13
私も同じ体質だ。生まれた時から冷房に慣れていたせいもあって、汗腺があまり発達してないらしい。
夏に歩き回っていても汗がまったく出ないので、のぼせて倒れそうになったりします。

けどビリー始めたらうっすら汗をかけるようになって、体に変化が出てきました。
突然クーラーを止めるのは危ないから、水分をよく摂って続けてみてください。
徐々に汗をかけるかもしれないよ。ピザの言葉は無視の方向で。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 22:30:08 FGk8ISV2
2ヶ月やってて全然体重も脂肪も数値かわんなくて（酒飲み若干脂肪多めぐらい）、
でもビリバンとかはできるようになってきてるんだけど、
今日、ビリー中に脈拍測ってみた。120。マフェトン理論じゃ全然足りてない！
もともと脈は少ないうえに運動してるのにあがってない
だから何も変わんなかったの？？有酸素になってなかったのかと、
へこんだ。

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 22:32:19 fXQVpODX
汗はかけばかくほど増えるんだ！！！
筋肉が痛いだろ！！

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 22:46:57 j6uQk8Z8
>>20
>>24

ありがとう。イライラが治まったよ。
ここのビリー隊員はやさしいな・・・。

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 22:49:44 SS79HnRN
Z武用のバンドってある？

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 22:52:44 SA2im4gE
>>28
あんた、そればっかりだね

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 23:00:30 SS79HnRN
>>29
だって誰も教えてくれないんだもん

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 23:05:52 OkvlRmCZ
運動一週間くらい続ければ、かなりの人が汗をかけるようになると
ためしてガッテンでやってた。汗をかけない方が危険なので、いい汗を
かけるようになったほうがいい。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 23:15:05 QNq3lfvq
先生がシェリーで生徒がビリーって動画あったよな

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 23:19:26 eKChLg7C
今、小学生の間で入隊者激増中だってさ！

【社会/子供会】ラジオ体操の代え「ビリーズブートキャンプ」を取り入れると参加率が一気に倍に！（川崎）
ｽﾚﾘﾝｸ(river板)

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 23:22:31 1LKQPBAl
>>33
はいはいriver river

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 23:24:52 pZrmKiCf
>>33
そんなのに釣られるかよｗ
カーソル合わせただけでスレタイ見えたわボケ

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 23:25:51 xK9OznIF
>>31
これかな？
URLﾘﾝｸ(link.brightcove.com)

ビリーが可愛すぎるんだが。
萌え死ぬ。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 23:27:28 0Qaax3BZ
>>28
ねーよ

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 23:29:02 SS79HnRN
>>37
やっぱり？
ってことはZ武はバンドなしでやるしかないの？

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 23:31:37 TaDbrtf7
>>25
私も軽度の徐脈（18000/日）。
心拍１２０なんて上がることまれだけど
食事制限なしでちゃんと痩せたし、引き締まったよ。
顔はどう？肌の調子とかは？　　

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 23:31:58 Og9eDajB
TV出演、取材、イベントと多忙なスケジュールをこなした来日中のビリーの様子に密着！
URLﾘﾝｸ(www.shopjapan.co.jp)

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 23:45:48 jXNBX1Af
>>40
しぇ、シェリーHaaaan!!!

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 23:46:33 u22Nue3a
>>36
ビリーかわいーｗ
シェリーの声ってああいうのだったんだｗ
カウントしているときはもう少し低い声でドスが聞いていたと思ってた。
でもこの動画のビリーなんか情けなスｗｗｗｗｗ

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 23:53:56 CmrSiJyU
>>13
それは病気だ。一応病院に行って見てもらったほうがいいと思う。

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 23:54:09 AXyTN9Jg

ショップジャパンめっ
ビリーの鎧姿とシェリーの着物姿はもっと大きな画像にしろよ（´；ェ；｀）

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 23:58:48 CmrSiJyU
甲状腺機能低下症
Wikipedia項目ﾘﾝｸ
主な症状は無力感、皮膚の乾燥、発汗減少、便秘、体重増加など。皮下に粘液状の物質が沈着することがあり、粘液水腫と呼ばれる。心臓への粘液状物質の沈着も見られ、不整脈の原因となる。活力の低下により精神活動も緩慢となり、偽痴呆を呈することがある。

子供のクレチン症の場合、生育に必要な甲状腺ホルモンが欠如するために、発育障害、さらに知能障害にいたる場合もある。

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:30:58 ohMgb6Vx
>>45
いとも簡単に「病気だ」と断言する素人判断ｺﾜｽ

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:43:36 /BEPin8R
>>44
久しぶりに禿堂

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 01:27:40 l1vQ545l
夜にビリーやったら気持ちよくうたた寝しちまった。
風呂入って血行良くしとかないと、逆に明日大変なことになるのに、
もう風呂はいる気力がでねー（ねむい・・・）

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 01:34:07 l7OnPZgB
>>44 >>47
同じく禿同。
ビリー、なかなか鎧が似合ってるなあ。りりしいわ～。シェリーの着物姿ももっとアップで見たい！

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 01:37:42 Dk58lAkT
逆に俺は汗かきまくり。
普段から汗っかきなのでビリーやると
ボタボタボタボタ汗がマットに…
この前汗でスリップしたよ。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 01:54:44 Hr5fqOe6
ビリー
メイスウインドウを超えてるじゃねえか！

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 02:20:43 quJr5ogn
10時に寝たんだがビリーがクリリンになる夢を見てしまって目が冴えて寝付けない・・・・

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 02:48:33 EQjmSGVx
>>52
おめーのせいでおいらも寝れねぇじゃねーかよｗ
ｸﾘﾘｿ懐かしす

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 03:03:03 kqU3Bs/Z
三日目なんですが、さっき応用プログラムやってお風呂に入りあがって、体重を計ると増えてました…きちんと食事も制限してたはずなのに…なんでだろう…

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 03:04:27 jMuPlCaW
体重増えるのはご飯食べたあとで、ウンコしたときしか体重減らない。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 03:12:01 kqU3Bs/Z
はい、夜ご飯食べた後に計った時よりあがってるんです…

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 03:19:43 3MqOhIjo
質量保存の法則に反するなんてすごい

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 04:54:38 /7dixYSj
三日目だったらまだそんなに体重減らないと思うよ
続けていけば体重減ってくよ

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 05:01:34 V6l2GKR9
>>56
おそらく、夜ご飯->体重計測(1)->ビリー(応用)->風呂->体重計測(2)
という流れで体重計測(2)が(1)より増えていたということなんだけど、
そりゃ～ビリーやったあとで増えるってのは往々にしてあると思われ。

いくら応用をやったところでその間で燃焼される脂肪の量は数100グラム。
+応用の間に流した汗の量だけ体重が減るわけだが、
その燃焼した脂肪の量+汗の量以上に水分補給をすれば当然体重は増える。
（>>57も言っている質量保存の法則）

もっとも、そんな頻繁に体重を量る意味自体ないんだけど…
誤差もあるし。

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 05:02:18 TuZzzRhU
たった三日で成果を求めちゃあかんでしょ。

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 05:15:53 /2uolAFM
３ヶ月とは言わないが、せめて３週間は黙って続けないとなあ

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 06:29:44 BQiJryQg
入隊して３ヶ月。
最初の１週間を終えてから、少しサボりながら週に３回くらいペースでやってましたが、初期の頃でも２日目に来てた筋肉痛が、最近になって翌日くるようになりました。
代謝アップですかね？
若返ったみたいで少し嬉しいです。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 08:09:11 B0pq0cxS
韓国でもブートキャンプみたいなのがオリジナルを主張して流行っているらしい。
動き等も殆どそのまんまなんだけど、名前が違う。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 08:15:43 Ghi3GRGU
テボ？
テコンドーとボクシングを取り入れたエクササイズらしい。

65:25
07/08/04 08:32:44 daXuyAUZ
>>39 サンクス
脈あがんなくても脂肪燃焼されるんですね
顔は締りがでたかも　
肌はビリーニキビがやっと消えてきてる途中
がんばる

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 09:24:43 2Eo8hdUg
体重計って、分解すりゃわかるけど、結構いい加減だよな。
そりゃ、ちょっと前傾するだけで、数百グラムくらいの変動はあるはずだわ。
真っ直ぐ立ってるつもりでも、運動後は、ちょっと斜めだったりしてるんじゃね？

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 10:28:54 a+eo6Huq
ビリーバンドが劣化してちぎれそうになったのでエリートのバンドだけ買ってみた。
結構大事に使ってたが（バンドに食いつきたがるぬこを必死に遠ざけたり）、
半年間毎日使ってたらさすがにれっかしますわな。

前スレで「エリートのバンドで運動すると接続部分が手に当たり痛い」というレスがあったが、
持ち方を工夫すればなんとかなりそう。

それより、バンドの持ち手とベルトをつないでいる灰色のプラスチックの板がなんというか、
ちゃちというか、誤って踏んだら割れるぞというかｗ
なぜ、接続部分の素材を割れそうな素材で作ったのだビリーｗ
もしかしてアレか、プラスチックの部分が割れて「ビリーバンドﾜﾝﾓｱｾｯ」を狙ってるのかｗ

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 10:46:32 kqU3Bs/Z
みなさんありがとうございましす、体重は一日一回だけ計ることにします！頑張ります！

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 10:47:47 oP1GLq60
ビリーバンドってそんなにすぐに劣化するの？
急に切れたりするんなら使うのためらっちゃうんだけど……。

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 10:56:31 AB0egC9a
クロスして蹴るところとかバンドがきゅうきゅう言うてるわ。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 11:36:21 79AIlxIc
バンドにベビーパウダーみたいな物をつけてみるてのはどうだ。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 12:14:59 l1vQ545l
>>68
いや、あなたは１週間か２週間に一度ぐらいの方がいいよ。
そんな誤差で一喜一憂してたらこの先精神が持たない。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 13:18:47 4Yrs1v7g
汗はふつうにかくんだが、脇汗だけひどい
日常生活でエイトフォーしても脇汗とまらない
だれか脇汗弱める方法知らない？

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 13:24:04 kKmhgG/F
最新版ブートキャンプやビリーバンドが格安で売っているよ。送料も無料。

URLﾘﾝｸ(www.misetsuku.jp)

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 13:27:00 NSKQPssX
刀構えてるビリー、カッコいい。
なぜだか日本人より鎧刀が似合ってる気がする…
ビリーは日本には侍魂があると思ってて、それを期待してたら、日本人はブートキャンプを
面白おかしく扱っているばかりか、テレビ収録もお笑い系のホニャホニャほげほげしたもので
残念がっていたらしい。

それはいいとして、鎧ビリー保存しますた。

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 13:40:21 R4gJJEAe
だが、お笑い系のﾎﾆｬﾎﾆｬほげほげしたもののおかげで
現在のブートキャンプ購入者が増えたのも事実。
ただ、正直言うと実際やってるﾀﾚﾝﾄさん達を集めて何か番組
やって欲しかったなー。お笑いだけじゃなくてさ。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 14:10:19 UNZ2L7YR
>>74 amazonより高いから、見る価値無し。涙目のマルチ業者乙。

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 14:30:24 7ZLDY5ur
昨日のライブで体中筋肉痛
ごめんね、ビリー、君に会えそうもないや…

でもやろう

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 14:34:25 Pwj14lBk
筋肉痛の時は休んだ方がいいだろ。
ストレッチやマッサージで筋肉をほぐせ。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 15:34:37 bvSOJijp
頼むから１週間も続けてない人がこっちで「なんで？」とか書くの
やめてほしい・・。せっかく初心者スレもあるんだし。

ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 15:37:12 7ZLDY5ur
筋肉痛の前に脳みそがワンテンポズレて理解しだしていたらしい。
動きに頭がついていかない

応用半分やったけど今日はヨガに切り替えよ
ストレッチすすめてくれてありがとう

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 17:47:50 oaO6jBaG
今日はDVDの字幕とか動きとかをじっくり見て、自分の動きを確認・反省する日(研究日とよんでいる)。
こういう日を作らないと、毎日休みなくやってしまうことに気が付いた。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 18:43:12 BLHfLLaX
仕事しながら週４～５ビリーできる人って、元々疲れ知らずだから？
それとも、ビリーで鍛えられてるから、仕事終わっても、パワー有り余って
またビリー　！？
どんなにクタクタでも、逃げずにビリーやれば、続くようになるのでしょうか？

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 18:57:23 VxNzmPT9
仕事やりながらじゃなくて仕事終わってからやればいい。
疲れないと効果ない

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 19:04:34 1vlPCur+
>>83
やるやらないっていうか、DVD入れるタイミングを決めちゃうといい
私は仕事から帰って夕食食べてビリースレチェックしたら、そのままDVDスタート
そしてノリノリのビリー見てたら、なんとなくやる気になる感じ
ビリーの存在自体が面白いので、見てしまえばやっちゃう

疲れ知らないわけでもないしパワーが有り余ってもいないけど、面白いことはやってしまうでしょ？
そういう発想でいるといいよ。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 19:18:06 Dk58lAkT
>>84
ボケてんのか天然なのか

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 19:44:04 BLHfLLaX
>>85
ありがとう。
夕食食べたらさらにそのままねてしまう気がするから
帰ったらすぐＤＶＤポチってみる

>>84 >>86
うん。レスはうれしいんだけども…ｺﾞﾒﾝ

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 19:53:59 bvSOJijp
気分がのらないときでも、ニコニコ動画やyoutubeで
ビリーのでてるテレビみてるとモチベーションは上がってくるね。
一ヶ月はそうやってがんばって続けた。
そうしたら後はもう習慣になっちゃったから、家かえって１２時前だったら
なにも考えずビリーを再生しちゃうよ。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 20:44:14 RqKsORiB
>>73
制汗・消臭には「オドレミン」という塗り薬（薬局で売ってる）がよくきくみたいよ。
興味あったらググってみて。自分も汗っかきだから気になりました。スレチごめんね。

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 21:01:26 3GFWSDhA
来週月曜スマスマでビリー

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 21:01:27 I4rbG6aQ
おまいら、世界一受けたい授業を見ましたか
やはり、運動直後の水分補給は真水ではあかんと医者が言うとりました
次課長の河本が実験されてたけど、500ccの汗を書いても飲める水は300cc
これ以上は飲めんと言ってた
それは、汗をかいて体内の塩分が減ったところへ真水を入れると、更に塩分濃度が低くなる
それを阻止するために脳がこれ以上飲むなと指令を出すそうで
よって、真水では出した分の水分量を取り戻せないので塩水かスポーツドリンク飲め
だそうです

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 21:03:51 MEpi9zS/
ヘェヘェヘェ

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 21:04:24 xm3jcF1C
>>91
おれも見たｗ
今までDAKARA飲んでたけど、これからも飲むぞ

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 21:12:07 8dw+ZXAQ
私は梅干しと水にしよっと。

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 21:33:51 3GFWSDhA
>>93
糖分多いよｗ

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 21:47:39 /NFKo79R
スポーツドリンクそのまんまはイカンよ。
半分ぐらいに薄めるべし。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 21:49:04 14S0NFCj
>>93
DAKARAは塩分フリーだよw

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:02:40 5uIwDZXv
久しぶりにダイエット板来たけど、このスレの書き込みのペースの落ちようにびっくり！

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:06:06 bDp0lq0v
バンドの巻き方がイマイチ分からない・・・
適当に結ぶ感じで良いの？

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:21:30 pXKNAT2L
ビリー三日サボったら、酷い痔になった。直接の原因は別だけど
で一週間ビリーしないで大人しくしてたらしてたら、肩こりが戻ってきた。
早く復隊せねば！

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:27:25 y65Lsb+A
>>40
鎧姿の隊長ﾒﾁｬﾒﾁｬｶｯｺｲｲじゃねぇか！

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:34:52 bvSOJijp
>>93

むしろポカリを飲めよｗｗｗ
元々こっちが本家で水分補給のためのドリンクとして開発されたんだから
あと、96が言ってるように、薄めたほうがよい。俺は半分じゃまだ甘い、
５倍～１０倍うすめなきゃいけんと思うが。

ま、素人が軽い運動してるぶんにゃ水とか茶で十分でしょ。
体重減らすのに金かけても痩せない。それより時間をかけろ。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:36:48 cXNWUSOS
ビリーやってありえない程全身から汗がしたたり落ちてるのに、オドレミン塗ってる脇下だけありえない程サラサラ快適ｗ

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:38:34 Hy6W7SMy
>102
何様だピザが

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:43:13 bvSOJijp
>>104

お前のようなﾆｰﾄﾋﾟｻﾞに基本的な知識を教えてあげてるの。
感謝しなさい。
こっちはまぢめにスポーツやってんだから。

ちなみに、他のスレとかも覗いてみると勉強になるよ。
例えば、ビリー前のストレッチとかで悩んでいる人は下のをとりあえず
やっとけば問題ない。
URLﾘﾝｸ(www.sugisetsu.net)
これだけで10分ぐらいかかり、運動してることにもなるから効率がよい。

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:50:24 fKWPf/ap
>>91
300ccの水なんて１回の食事の時に普通に飲んでますが。
水分摂らない人は本当に摂らない（摂れない）みたいですね。

そんな私はコントレックス派。
レモンを入れて、ビリー前・中・後で1.5リットルは飲める

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 23:10:13 6JC/IHC6
>>105
そのＨＰ、既出。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 23:10:31 23MO1vot
ビリー始めて7週間、ビリーバンド使った運動や腹筋はようやくついていけるように
なったけど、ストレッチが全然進歩なし。股関節が90度以上開かないままずっと
来ている。
バックダンサーのようなストレッチができるようになるには、別の運動が必要な
ようですね。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 23:18:01 PcNSHXTx
関節は大人になってからでも伸びるようになるの？

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 23:38:51 Hy6W7SMy
５ヶ月で身長180ｃｍ、80ｋｇだったのが70ｋｇまで落ちました。
スポーツドリンクはアミノサプリを原液？のままガンガン飲みましたし、塩分も勿論
補給していませんが問題なし。食事制限もなし。応用中心の週３日ペース。

食事は朝は食べない主義。昼は会社の仕出し弁当。夜はご飯１膳＋おかず３品程度。
ただし間食は極力しませんでした。１日の摂取カロリーは平均で２０００～２５００くらい。

とにかくビリーだけを半年続ければ痩せますよ。
久しぶりに運動したら色々こだわりたくなるのもあるでしょうが、これだけの運動で
すからやれば代謝もあがるし痩せますよ。
ちなみに２月経過くらいまで体重増減なしでした。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 23:49:46 6JC/IHC6
>>110
朝摂らないのはどうかと・・・。体脂肪はどれだけ下がったの？

自分は、ビリー始めて３ヶ月になるけど、平熱が36.5→36.8になった。
平均体温が上がると基礎代謝もうpするから、嬉しいわ。
あと、末端冷え症で辛かったのに、今は手足が常に温かい。
ケツの位置も上がったよ。５キロ痩せて美容体重になったよ。
ビリー、あんがと。感謝しちょるよ。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 23:58:26 dSZJowYq
>>100
(･∀･)人(･∀･)
自分も元々便が硬く便秘気味だったが
ビリー初めて腹筋付いてから快調だ！で喜んでたら痔になっちゃったよ(ﾉ∀`)
便は柔らかくしてから気張るもんだと学習しましたｗ

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 00:12:12 wfYPF/rj
基礎代謝って食べ物の量が少ない地域にすんでいるひとは少ない栄養素で生きて行けるから、
アメリカのインディアンが現代の食生活で太ったことの原因ってこれ？

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 00:16:39 oEzHKN1M
私はジュリアンみたいな体型、かっこいいと思うんだけどなぁ。
腹筋とかかっこいいじゃん。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 01:08:21 OdNcBEi0
ｼﾞｭﾘｱﾝておばさん顔の人？

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 01:20:45 qrrRlDcD
>>110
私も朝は食べない。
朝は食べるべき！ってよく見かけるけど、それが合ってるんだよね。
動けるし全然問題ない。
食べたら調子悪いわ…
ビリーの３ヶ条の朝食云々読むと逆だけどね。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 01:22:18 ystWX+bW
>>107
既出とか得意げに言われてもなｗｗｗ
お前みたいに常時2chに張り付いてる人間ばっかじゃないからな。
知らん人間のほうが多いだろうて。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 01:42:30 SW+5qg7R
>>117
ｱｲﾀﾀﾀ･･･

119:エルモア ◆09dzCOWE32
07/08/05 01:45:58 JaYeR2iI
>>117
いやここ２ｃｈだしなｗ

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 02:35:06 O1m8z7ch
>>115ジュリアンはオバサン顔じゃなくてオバサンｗ
一つの動きが終わる度に見せる『フォー』という安堵の表情が
オバサンらしくて、でも可愛いから好き。
腹筋プログラムの腰クイクイでビリーに腕を後ろから押されて
ヨロっとなってしまう隙のあるところもまた可愛い。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 02:35:24 S5Lc0IaT
最終編やってると気になる点がひとつ。
ビリーさんのはるか後ろの方で運動している
ポニーテールの女性が、どうもやる気なさげに見える…

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 03:46:16 WfsGjFlP
これは何のトレーニングだ？
筋トレ！　ブートキャンプだろ！
の時の「またバカ言ってるよこのオッサン」的なジュリアンの笑顔は素晴らしい
　

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 03:53:24 QJBqlHoQ
>>117
まぢめにｽﾎﾟｰﾂしてて素人じゃないって
いったい何やってる人なのｗｗｗｗｗｗｗ

自称ﾌﾟﾛはﾆｰﾄよりたちがわるいね^^^^^^^^^^^^^

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 03:56:59 ++hHf7Fz
つまんね

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 04:47:13 ntn+31y4
２ヶ月やってたけど時間が取れなくなってしまった（秋ごろまで）。
でも続けたい。体重に変化がなかったから今完全ストップしたら
体重は一気に斜め上がりになりそうだ。
腹筋か応用中心に続けようと思う。
しばらくここも覗く時間がないと思うけど皆さん頑張って下さい。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 06:39:36 sxrMsS8s
俺は昼飯食べないから１日２食ダイエット。みんな昼食ってるとき
俺はコーヒーだけ飲んでる。肉体労働系だから晩はそれなりに食う。
まぁ夜は腹減って寝れないから寝る前とか色々食うけどこれは食事に入らない。
ビリーもやってるのに体重は変化なし。でも鏡で見ると明らかに前より筋肉質になってきてるので満足してる。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 06:40:22 H2vC8W22
>>123

日本語でおｋ

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 06:47:49 3498/nN2
>>126
なんか自慢げに書いてるけどダイエットのセオリーには全然副ってないよ
満足してるみたいだからこれ以上は書かないけど…

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 06:57:17 vM4KHe6v
>>128
幸せそうだし放っておけばいいんじゃないかな

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 07:26:47 XMKPsLHS
ジュリアンに抱かれたいｗ

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 08:09:18 EAMwJwRr
>>126
それはなんとなく太りやすい体を作ってるような気もするけど。
たぶん、ダイエットするために昼は食べないんだろうと思うけど、
飢餓感を感じると人間の体は脂肪として貯蔵しようとするから太るって聞いたが。
実際、自分でも昼食べないのになんでこんなに太ってるだ？っていうくらい
太ってると思うんだが。体脂肪もそうとう高いと思う。

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 08:19:36 6Lm01Y4I
ほっとけよ
明らかに間違った生活だが、本人満足してんだから…

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 08:24:06 LpRtZjn/
>>126はガテン系の仕事でもしてるんじゃないの？

・・・とか思ったけど、昼飯食わずに働けるわけない。
おそらく刺身にタンポポのせる仕事かと思われ。
そして実は小食。

134:126
07/08/05 08:38:00 iQuqCuO+
何が間違ってるんだ？確かに太ってきてたが、
ビリーを始めたら体重は増えなくなったし。
あと、ガテン系じゃないが、あまり休んでる暇は無いし
1日中立ってるような仕事。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 08:46:41 MDJkmWxo
つまりは刺身にたんぽぽのせる仕事か

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 08:46:44 3RZP7RmF
>>126
相撲取りが昼飯抜きなのは知ってるよね？

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 08:55:42 4WIoyBOQ
>>126
昼を抜いてもその分を寝る直前に埋めてるような生活では
痩せる訳がない。
君は配分がおおきく間違ってる。

朝:大
昼:中
夜:微、が理想

夜食なんてもっての他。これに運動を加えれば誰でも痩せる。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 09:01:34 0FkgvcAz
>>126って釣りじゃないの？
寝る前にいろいろ食べるけどそれは食事に入らない、って意味ワカラン
夜食ってすぐ寝たら全部蓄積されるし
昼食べず夕飯ドカ食いも合わせて、効率よく太る方法としか思えない
で、「ビリーやっても効かないムキー！」って煽ろうとしてるのかと思ったら
>>134の発言って…本気で無知なの？ものすごくうまく天然装った釣り師なの？

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 09:02:30 edAP+zO7
このスレも糞スレになったなー

140:126
07/08/05 09:10:58 iQuqCuO+
なんでこんなにバカにされないといけないんだよ。
肉体労働系とは言ったが相撲取りとはいってねえよ。
覚えてろよ。お前ら全員ぶっ殺してやるからな・

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 09:14:34 HmWxtlIQ
おまいらビリー後って何かやってる？
ｽﾄﾚｯﾁとﾏｯｻｰｼﾞをやるようにしているんだが、
運動後のﾏｯｻｰｼﾞってどんな風にやればいいんだろう？
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞでいいのかな？

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 09:17:27 eGp7cs+T
>>141
しつこくストレッチ。約15～20分
全く動かず全身脱力、水分補給しながら休憩。5～10分
全身冷水浴。約1～2分
半身浴。約5分
全身冷水浴。約1～2分
半身浴。約5分
以上。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 09:19:55 JaYeR2iI
>>134
釣れますか？

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 09:29:18 BIydqB7L
「朝抜き昼そば夜ドカ食い」
2型糖尿病になる人の、典型的な食習慣だそうです

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 09:35:27 qrrRlDcD
別に肉体労働でも昼食べない人なんてたくさんいるよ。
>>126が満足してるんだし、夜食べてる分ビリーと肉体労働で消費してるって考えじゃないの？
なんで釣りなんだろ。
まあぶっ殺すとかはちょっとアレだけど。

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 09:43:30 F4OfsK+j
>>140
>寝る前とか色々食うけどこれは食事に入らない。

こういう脳脂肪発言するからじゃない？

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 09:44:56 wMZNJUfA
そういやブックスダイエットだっけ？１日１快食ってやつ。
あれって「朝抜き昼そば夜ドカ食い」に限りなく近いと思うんだけど
(快食＝ドカ食いではないという話も聞くんだけれど)
実践してる人は2型糖尿病になりやすいのかな？

ってスレ違いだな。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 10:00:00 W+rxDH+C
暑くてﾓﾁ下がってる・・・応用30分で切り上げてしまった・・・夕方もう一回やるかな

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 10:04:01 YosqZUye
ジュリアンの体型て脂肪の上に筋肉ついちゃった！って感じなの？(´･ω･`) あれ以上痩せない感じ

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 10:20:58 ZBx7hnuX
つうか刺身にたんぽぽってｗ

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 10:26:31 SW+5qg7R
>>149
なんかそんな感じに見えるよね。
腹筋はあるにはあるんだけど、ブヨ付いている・・・。
私はシェリー腹であるけれど、下半身がジュリアンになりつつある・・・。
ちょっとここらで、Taebo辺りに切り替えようかと思う。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 10:29:58 I3vlY8ka
食用菊と間違っちまったか、たんぽぽってありえん。

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 10:31:29 xB+Ee4pu
　正直、朝飯食わないとダメ！ってのはそうなのだろうが、これと「痩せる」はどうもベクトルが
一致しないのではないかとも思う。

　さいたまに住んでて東京勤務のときは朝の時間に余裕があって朝飯食ってたけど太目だった。
　横浜本社になって朝５：００台には電車に乗らなきゃいけなくなって朝食食わなくなったが、通勤
分の消費カロリーがあるのか、１年半で大幅に痩せた。

　昼を社食で住ませ、朝食分のしわ寄せが行かないようにすれば、トータル飲食量はむしろマイ
ナスにできると思う。
　他のスレでこれを言ったら、「太りやすい身体になるよ」という人もいたが、実際どんどん痩せて
いるし。

　ほんと、最初はガンかと思って人間ドック行った位痩せたよ。
　

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 10:33:04 SW+5qg7R
でも、健康的な痩せ方ではないよね。
筋肉も落ちてそうだし。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 10:34:45 s2zyi4O3
>>152
それはみんな分かってるでしょw
俺もたんぽぽって普段から言ってるよ
つうか食用菊でもないしw

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 10:37:48 xB+Ee4pu
>154
オレの事かな？

他の掲示板でもそれをよく言われたけど、体脂肪率16％前後で変わらないんだよね。
別に昔も今もロクに運動してなかったし。強いて言えば犬の散歩くらい。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 10:49:59 rfEJGTcb
>>152
つURLﾘﾝｸ(blog-imgs-10.fc2.com)

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 10:57:27 3498/nN2
さて、ミラクルシェイプでビリーに会うかな

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 11:01:23 0lY2Xkjv
メシ食いたくてたまらないここの住人にとって
「朝飯は食え！」

は最後の砦。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 11:25:36 3498/nN2
ビリー一瞬だったorz

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 11:26:52 wq7BCd0j
明日のヒリーに期待する

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 11:32:22 pswya4l6
ヒリーは俺の嫁

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 12:01:01 gRmivAMn
>>88
ありがとう。
習慣になるように頑張るよ。

でも食生活もだいぶ狂ってるんだよね…
朝　菓子パン
昼　菓子パン+たまにおにぎり
夜　お菓子
疲れてんのと、暑さと、お手軽さでこんな感じになってしまったorz
自分ピザではないと思うが、
やってることがピザだよ。ビリーやる資格なしだよね…

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 12:11:20 wq7BCd0j
>>163
ビリーをやる資格なんていらないさ。
必要なのは、少しの努力と時間だけ。
休みの日だけやったとしても、やらないよりは絶対いい。
とりあえず今日は、涼しくして少し昼寝でもしたら？
夕方から、ﾜﾝﾓｱｾｯ！

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 12:29:19 JGKxH6Pa
2ヶ月目。いままで全然余裕だったんだけど、ゆうべビール
飲んでホンタク食って基本やったら、バンド外してジャブ＆
キックあたりでゲロった。疲れてんのかな。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 12:30:55 S3vsf34X
ビール勿体無いな
ビリーしてシャワー浴びてそれからゴキゴキ飲め

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 13:03:17 exoZOiMU
刺身にたんぽぽネタ、知らないヤツ多いな。
↓
また明日から仕事が始まるお　のガイドライン４
ｽﾚﾘﾝｸ(gline板)

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 13:18:24 PoxP8asp
>>163

炭水化物しかとってなくてﾜﾗﾀｗ

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 13:19:31 VQjWpFso
>>168
大量の脂質と糖質もお忘れなくｗ

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 13:21:14 K5pTALh5
量にもよるだろ菓子パン一個なら、カロリーは取ってないんだから、普通の食事よりダイエット効果は期待できるし

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 13:27:12 VQjWpFso
>>170
確かに量にもよるし、菓子パンの種類にもよる。
菓子パンは一個で500kcal以上のものがあるからオソロシイよ。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 13:56:55 KzLgw6d4
あんパンダイエットって本も出てるぐらいだしね

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 14:04:52 r/2Qgm9U
>>163
たんぱく質は自らのカラダ削って摂取してるのか。
やればやるほど筋肉細りそうな食生活だなあ。
ビリーやめるとちょっと大食いしただけで即リバウンドするから気をつけてな。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 14:05:56 SW+5qg7R
>>170
菓子パンのカロリーをなめたらイカン。

いとこが、ストレスが原因で、凄い偏食になってしまい、
菓子パン一日２～３個くらいしか食べない食生活をしていた。
その時はりっぱなピザだった。
決して引きこもりじゃなくて、外出したりしていたのだが。
まぁ、運動はしていなかったけどね。

倒れて病院行って、時間はかかったけどまともな食生活に戻したら、
普通体型に戻ったよ。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 14:24:57 jXt61x+b
>>165
ついでにポシンタンも食べましょう。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 14:48:02 NIzqLgKp BE:283742126-2BP(444)
国会でもビリーズ・ブートキャンプが流行ってるらしい。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 14:55:54 gpqOceD3
日テレにビリー来たー
24時間テレビの欽ちゃんへの応援で一瞬だった。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 15:03:09 HBlotV2y
やっぱビリーってお腹ちょっとぷよってたね
腹筋なんて割れてなかったし

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 15:05:54 6Lm01Y4I
メロンパン１個＝５００キロカロリー＝カツ丼１杯

まじで

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 15:20:36 mYugOOVx
えー！だったらカツ丼を半分食べるに１票。
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 15:23:02 9GO/Zzrk
近所のドラッグストアで、９８００円で売ってたよ。
今、応用だけ借りてやってるけど、もうちょっと安くなったら買うかな。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 15:23:12 K5pTALh5
カツ丼900～1100kcal

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 15:29:41 z1YIqchS
パンはごはんに比べると腹持ちが悪いから
食事制限中は次の食事まで持たないよね。
おなかがGoogle鳴ってしまう。恥ずかしい。ashamed。hahaha。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 15:33:53 EAMwJwRr
>>145
だから、その昼食べないっていうのはダイエットのつもりでやってるんだろうけど、
逆効果なんだって。昼食わないで夜、夜食といっぱい食べるのは太るんだよ。
おまけに糖尿病にもなりやすくなる。糖尿病は遺伝が大きいけど。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 15:36:11 EAMwJwRr
>>153
糖尿病になってるってことはない？糖尿病になるとやせるよ。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 15:39:45 eGp7cs+T
>>181
平気で借りて、買う気なし。
もうちょっと安くなる頃には、別のブーム商品が出て投売り
されている頃。
そうなったらｵﾏｲはそっちの新しいブーム商品のほうを、また
無理やり借りてきて、平気な顔で買わんとか言う香具師だろ。
だから一生ピザなんだよ。コーラでもがぶ飲みしてワンワン
しっこでもして寝てろ！

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 15:51:49 c5BT92El
オレはこの効果で１万円なら激安だと思ってるよ
価値観は人それぞれでいいじゃん

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 15:59:07 J6QmlNTL
ジュリアンは、ムチマッチョってとこ？
シェリーは確かに細いけど、筋肉が硬そう。
ジュリアンはムチムチ弾力がある筋肉っぽそう。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 16:01:22 xzJ2OqLP
キャッシュバックの用紙にボールペンで記入してしまったんだが大丈夫だろか？(´・ω・｀)あとBMIの数値も計算ミスでまちがた・・

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 16:02:54 oUsGshle
>>189
ボールペンだめなの？筆記用具の指定ってあったっけ？

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 16:02:56 eGp7cs+T
>>189
大丈夫です。後で電話で確認されるかもしれませんが、計算間違い
であることの確認程度でしょう。

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