ドカ食いしたことを反省するスレpart23

ドカ食いしたことを反省するスレpart23 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 08:23:29 QgwGrfft
前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart22
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ドカ食いした人は、メニューと理由（言い訳）を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒（＝叱咤激励）してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

＊注意＊
きちんと反省すること！！

スペックは聞かれた場合のみ書いてください

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 08:27:17 I10w/Z+2
朝起きてすぐ

むしパン２つ
スティックパン1本
かしわもち１つ
もみじまんじゅう１つ

1時間寝て

からあげ５つ
スパゲッティー少々
キウイ　１つ
たまご　１つ

ｵﾜﾀ＼(^o^)／

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 08:30:30 QgwGrfft
【ドカ食い防止策】
①コンビニ卒業しろ
②菓子パンは絶対に買うな
③断食するな

何かまだ防止策がありましたら、書き込んでください

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 08:44:50 YJ3gN0vb
朝からお好み焼き食べた。マヨたっぷりかけて…orz

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 08:47:25 hftuAUw/
もう少ししたら
カップ焼きそば大盛りを食べようと思う

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 08:50:38 JMxvPYoX
ゆで卵５こ食べちた

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 09:10:30 hftuAUw/
>>６
工工エエェェ(´Д｀)ェェエエ工工
体に悪い

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 09:47:27 duKTS5S6
新スレ探訪

末広がりの８ゲット！

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 09:48:04 SngyHsh5
久しぶりに白米食べた…うまい…

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 09:52:02 GfOrwYBP
>>3
質の良いものを食べる…とか。
コンビニやスーパーの安売り品ってたくさん買いこんでドカ食い
しやすいと思うんだけど、ある程度きちんとしたお店で良いものを
食べると満足感がある。私の場合だけども。

それから私は家の冷蔵庫に果物しかおかないことにした。
一人暮しの人なら家に食べ物を持ちこまないようにするのも手だと思う。

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 10:03:46 HFvtwn55
今、お餅とお米バーガーを食べてしまった

あああああああああああああああ

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 10:14:01 rDu4lUPz
40ｷﾛ代になったのにさっきお茶碗2杯半分の白米でﾊﾞﾀｰたっぷりｹﾁｬｯﾌﾟﾗｲｽ作って食べちゃった…

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 10:17:49 QPRsoa+/
ホクホクのご飯に明太子おかずで
④杯もご飯食べたよ
ｳﾏｶｯﾀ～
最近ビリーもさぼってるのにﾊﾞｶﾀﾚ私

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 10:52:16 pIKreDHJ
うな丼食べちゃった！！！！
うなぎの蒲焼一尾全部に男茶碗2杯分のご飯・・・
反省しつつもおいしかったー

15:５
07/08/03 10:58:18 hftuAUw/
たべた
お腹一杯

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 11:09:35 duKTS5S6
近所のスーパーにて
目の前で焼いてるフランスパン１本１００円
いつも５本買ってしまう

何もつけずにまず１本
そのあとはバター、ジャム、ピーナッツバターで攻略
最後はチョコ、アイス等のあやつと一緒に

あ～旨い
もう１本！

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 11:14:34 18256IdR
朝食のほかに
ビスケット８枚
お菓子３個

最悪７００kcalも過食したよ…。

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 11:20:50 txVnGEMp
>>3うちの家パン屋経営してるんだが、余った菓子パンが毎日家に来る
おやに家の中に持ってくるなって言ってるのに…
誰も食べなくてなぜか私ばっかり勧められるし…

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 11:23:45 hftuAUw/
>>18
そういう家庭って
その食べ物が大嫌いになるってきくけど
ならないの？

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 11:52:26 hM/hfTM+
昨日の夜中飲みにいって、つまみにポテチ2袋・ヨーグルト・よっちゃんなど…飲みまくりの食べまくり↓
今日1日節食します…。

21:まリ
07/08/03 11:56:01 kKLWH1CN
朝から、チャットやリながら、
煎餅３枚　
ピーナッツ　わからン
雑炊（キューピーの）
ヨーグルト＋いちごじゃむ
アイス　（残り全部）
スプライト０カロリー
お豆腐１丁

やばい。
今から、食べない！！！
もうたべない！！
運動しに外でる！！！！！

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 12:00:59 duKTS5S6
何気に台所に行くと特売の食パンの山が・・・
どうやら家族の者が買ってきたっぽい
食べるしかない

Here we GO!

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 12:07:02 18256IdR
>>21
馬鹿じゃないの？
そんなもんで元取れるわけないじゃん。

24:まリ
07/08/03 12:36:03 kKLWH1CN
>>23
＼(^^)／わーってる

25:まリ
07/08/03 12:37:52 kKLWH1CN
>>23
ありがとねｗｗｗｗ('*・д・`)

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 13:00:28 WwiQvY/H
>>25
ちょｗ夏休み満喫中だなｗｗｗ
お前みたいなのがいると季節を感じるよｗ

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 13:29:49 ruQHY1Ye
朝食食べてから約４時間後にセブンの焼きラーメン買って食べてしまった…。
アレ美味しいんだもん（´；ω；`）夜軽くしよ…orz

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 13:36:33 txVnGEMp
>>19残念なことにならない
だって上手いんだもん

でもコンビニのパンは受け付けなくなった

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 14:08:19 QgwGrfft
>>28
マジレスしちゃうけどホームレスの人に配るってどう？

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 15:01:26 A0QnHb7C
なんかやだな。
一回そういうことすると、駅のハトみたいに向こうから寄ってきそうで。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 15:14:14 QgwGrfft
>>30
自分からいそうな場所に行って置いておけばいいんだよ

でも同じ人間を駅の鳩と一緒にするのはどうかと思うぞ？
好きでホームレスやってるいるわけじゃないだろ？

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 15:19:15 I8k2jNrm
好きでホームレスやってるよ

33:1 ◆juSMtocSu6
07/08/03 16:15:28 708nDRot
>>24
どういたしましてw

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 17:28:29 OlJ6/gUZ
朝　りんご１個　毛６具なんだこの変換　ケロッグのビスケットみたいなもの（97カロリー）
ナッツ（330カロリー）
昼　枝豆パン　たまごパン　メロンパン
夜　鶏そぼろ弁当（700カロリー）　グレープフルーツ１個　アイス（ハーゲンダッツ４こ）

ｵﾜﾀ　

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 18:20:27 OlJ6/gUZ
>>18
作る量をもう少し減らすとか。
もしくはタイムセールとかして売りさばく。

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 19:04:31 XadnNyM4
メガマック
フィレオフィッシュ
ポテト（L）
マックナゲット（５個いり）
コカ・コーラ（L）

食って２時間後に
みたらし団子３本
プチシュー１袋
カール一袋

俺、ｵﾜﾀな・・・

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 19:18:13 6VeFm1mD
ネタスレとしか思えない
何でダイエット中なのにそんなに買い置きしてあるの？とツッコミ入れたくなる奴ばっか

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 19:55:38 hftuAUw/
>>37
Ｔｈｅ　ＫＩＮＫＵ

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 20:34:02 duKTS5S6
いかボン１袋
えび満月１袋
玉子入落花１袋
ルックチョコレート１箱

ダイエットコーラ２本

ダイエットコーラを自分用に、他のおかしは家族用に購入
玄関で家族に渡すつもりが自分の部屋に持って行ってしまった・・・
晩飯を食べた後、笑顔でMy Roomへ
一気に食ってしまったorz・・・

上に書いたお菓子とジュースでカロリーはどんなもんでしょうか？

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 20:35:00 6eebN23b
寿司…寿司寿司寿司寿司寿司！！！！
今日特にちょっとカロリーとりすぎたかな？(^^;)って思ってたのに何でこんなときに限って買ってくるのよママン…orzどうしよう…

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 20:36:11 duKTS5S6
自分で食うのなら
もっと自分好みのを買えば良かった・・・orz

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 20:40:12 Ss7NDoii
夕食のあとに
ショコラポッシュ紅茶1箱
エアーズチーズケーキ味1箱
ブルーベリーベーグル1個
ライ麦パン2枚
カマンベールチーズ1個　
を完食してしまったorzもう野菜以外の買い置きはしない!!

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 20:55:09 9GdvXYjt
焼きポテチ1袋
練乳かき氷4個
コーヒーバニラソフトミックス1つ
黒糖プリン3つ

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 21:52:42 zDzKWv6z
食事制限厳しくはやってはいないけどやっぱり気にはしてる。
マックで期間限定で出てるフルーリーのキャラメル、
大のキャラメル好きだから発売知ったときからこれだけは解禁しようって決めてた

だからマックフルーリーはいいんだけど…いいんだけど…
なんでそこにマックポークとポテトつけた自分orz

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 21:57:42 duKTS5S6
メガマックもどうぞ(´･ω･｀)

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 22:32:02 buxFg8/S
メガてりやきも
どうぞどうぞどうぞ

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 22:44:23 cIfLeTvj
今日一日だらだらと

スタイルフリー糖質０ビール500㍉二本、（一本125キロカロリー）焼酎一杯、ファミマゼリー
ダイエット生500㍉（一本125キロカロリー）
ところてん2つ、刺身こんにゃく4つ（120kcal）
カロコン抹茶最中（80キロカロリー）

鶏肉と玉子サンドイッチ
（341kcal）
クリーム玄米ブランチーズ4枚（382kcal）

おわたしにたい

なきたい

でもまだ松屋で卵かけごはんとクリー厶玄米ブランメープルとビスケットアイスが食べたいけど

我慢して明日の朝昼抜き。6キロは歩こう

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 22:51:13 od2p8Y9A
マックが儲かるわけだな

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 22:55:08 66OfsIfJ
皆
食い過ぎたら
次の日運動しよう
って言ってるけど
本当にしてるの？
口だけじゃなくて？ww

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 22:56:56 6VeFm1mD
次の日ちゃんと運動するような人はそもそもドカ食いなんてしない

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 23:04:52 x78aIlfA
やっぱマックが最大の敵だよな･･･

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 23:04:56 E8Ra9TaR
パルム2本　アロエヨーグルト　ｽｰﾌﾟ　こんにゃく　牛乳

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 23:14:49 mUmPcvHQ
飲むヨーグルト１本
とんかつ１枚
ごはん茶碗半分

１日でこんなに・・・反省。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 23:15:07 708nDRot
>>49
次の日必至になって運動したって元取れないのにね。
ダイエットノイローゼの集団だね。
そもそも、毎日地道に運動してたら、少しぐらい過食したって体重は増えない。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 23:27:04 WgeFW2Gx
飲み会で覚えてないくらいの量を飲み食いした。。
普段適度に運動してるから数日で元の体重になるのは分かってるけど、
一時的にせよ体重が1～2キロ増えるのはショックだなあ。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 23:46:21 Wv6gd4G/
ここ二週間で３キロも増えた…。
今日は夕方起きて冷し中華。晩飯にメンチ一枚、キャベツの千切り、もやしバター炒め、ドトールのミラノサンド食った。
今また腹減っちゃって野菜ならヘルシーだろうと、たっぷり野菜のコンソメスープがっつり食った。
食い過ぎでしょうか？

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:13:26 EiwXyV7I
>56メンチとバターが厳しいかも。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:15:02 bMHAgiE2
一人暮らしの癖にご飯４合も炊いてしまって
今それと向き合ってる。。。
なにやってんだよ漏れ

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:17:28 izxPwrSZ
>>58
握って冷凍保存

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:19:22 szkFpV04
皆、１日何kcalに設定してるの？
俺は運動してるから３０００kcalにしてる。
体重は全く変わんないけど、体脂肪率がやばいことになってる。

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:26:29 nJby5Xpj
カロリーが分からない…
27才 ♀ 身長158体重46なんですが一日に必要なってゆーか平均の摂取カロリーってどれくらいなんでしょうか？
ちなみに今日メンチ食った女です…。

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:34:00 oNXbvu4g
>>47
そんなに食べ過ぎてないとおもうよ。

>我慢して明日の朝昼抜き。6キロは歩こう
これをすると夜ドカ食いにならないだろうか。

それなら明日は朝と昼を
>松屋で卵かけごはんとクリー厶玄米ブランメープルとビスケットアイス
にして、
夜に刺身こんにゃくとかゼリーにしたらおなか膨れていいんじゃまいか？

>>60
めやすは1,200～1,300キロカロリーくらい。
でもここ最近ずっとオーバーしているorz

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:36:44 izxPwrSZ
>>61
個人差までは判断できないけど、その年代の女性の基礎代謝は1200kcalくらい
だから、仕事内容や運動量にもよるけど、実消費は1560～2280kcalくらいになるのかな
だから一日に摂取する目安としては1200～1560kcal程度じゃないかと

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:39:08 egWD1vnt
>>61
何kg目標ですか？
今、あなたが運動してるとして、2591kcalです。
俺の場合2769kcalでした。
もっと食う量増やそうかな？

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:43:58 nJby5Xpj
43キロ目標です。
運転はまったくしてません。水商売なので毎日座って酒飲んでるだけです…。
しかも食事時間もバラバラです。痩せれる訳ないですよね…？
てゆーか一日平均1200～カロリーなんですか！？
全然オーバーですよね？↓

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:49:04 izxPwrSZ
>>65
目標体重と仕事内容から計算したところ、一日1300程度に抑えればほぼ確実に痩せそうです
食事時間がバラバラなのはそこまで問題じゃないとは思う。一日一食とかだとまずいけど
あと、運転じゃなくて運動ですｗ

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:54:00 izxPwrSZ
>>65
ちなみに、>>56のカロリー合計は低く見積もっても1200以上ありそうです

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:54:02 egWD1vnt
あなたの体脂肪率が20%と仮定して、体重－（体重×体脂肪率）＝除脂肪体重
それを２倍して１０を掛けたものの値が、基礎代謝量となります。よって基礎代謝は846kcal
基礎代謝×０．２＋基礎代謝が１日の摂取kcalの目安になるそうです。
よって、1015.2kcalとなりますね。
今急いでサイトで調べたんで間違ってるかもしれないし、あくまでも目安なんで。

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:54:08 nJby5Xpj
すいません（笑）運動の間違えです！
1300カロリーに抑えれば痩せれますかね？
アドバイスありがとうございます。

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 01:01:02 izxPwrSZ
>>69
痩せられる・・・と思うｗ
ただ、単純にカロリー抑えるだけじゃなくて栄養バランスまで考えないといけませんよ

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 01:02:31 nJby5Xpj
68さんありがとうございます。ちょっと計算してみます！ちなみに体脂肪なんですが25もあります…。
今日のメニューは確実に余裕で1200以上ありますよね？

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 01:03:31 egWD1vnt
自分の彼には何kg何%くらいでいてほしいと思いますか？
170cmと仮定して。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 01:15:01 nJby5Xpj
男の人って普通どれくらいなのか全然わかんないんですけど70キロくらいが普通なんですかね～？
ちなみに私の前の彼は85キロでした～。あ、でも身長は175センチだった。
男の人は女の希望体重ってどれくらいですか？

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 01:25:54 izxPwrSZ
>>72
俺の彼女に聞いてみたところ、「自分より重ければいい」と言っていたｗ
参考にならんですまんのぅ

>>73
身長にもよるけど、160以下なら身長－体重が110くらい

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 01:26:05 egWD1vnt
正直言うと、痩せてる女性がいいと、２０代の頃は40kg台と思ってましたが、今は全く思いませんね。
今の恋人は166cm 64kg 34%で、168cm 59kg 9%の僕より太ってます。
でも、あくまでも希望体重であって、内面が完全に重視になりましたね。
恋人は痩せたいって言ってますが今のままで十分です。

76:47
07/08/04 01:27:53 6AuqxNGe
>>62

ありがとう。

2日の朝、鶏肉卵サンドイッチと納豆定食（ごはん、納豆、卵ふたつ、おしんこう、味噌汁）
水ようかんミニ8ｺで400キロカロリー分

食べて鬼のように後悔して昼抜きで7時間運輸のバイトして、（ずっと動くし荷物は５キロ前後）夜は酒だけのんで夜通し6時間くらい歩き続けて、朝昼寝て起きたら食欲がとまらなくて。

カロコンアイスとサンドイッチとブランで800キロカロはある…

酒ものんだしとりあえず半身浴してバイト先まで５駅（6キロくらい）歩く！昼なし！

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 01:30:40 izxPwrSZ
>>76
そういう起伏の激しい食生活って、数字以上にきつくない？
多少食べ過ぎても数日かけて差し引きゼロにすればいい、くらいの気持ちの方が気楽でしょ

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 01:35:30 egWD1vnt
確実にリバしそうなダイエット法ですね。
まず、酒はやめた方がいいと思う。

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 01:35:55 6AuqxNGe
むしろ食べたカロリー分全部運動で消費してやるくらいキチガイみたいに運動してる…。

一日800～1400キロカロリーになるようにしてるけど、

2000キロカロリー越えたドカ食いした次の日は400キロカロリー一日一食とか…

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 01:38:50 izxPwrSZ
・・・まぁ、一生その生活するつもりなら止めはしない

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 01:41:09 NS5uVNls
朝　ヨーグルト、スープ

昼　まぐろ丼

夕　釜めし、茶碗蒸し

さっき　チャーハン、スープ

さて、４時間は寝れないぞ。夕食は全部吐きました。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 01:43:54 6AuqxNGe
とりあえず、一ヶ月で168センチ66キロから58キロ。
別人やいわれるようになった。

48キロか50キロになるまではこの生活でがんばるけど
正直維持する自信はあまりない

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 02:22:24 DllCjofV
・<無料>女の子の高収入『お仕事診断テスト』
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84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 02:50:29 WM+rgveY
カレー大盛5杯
死にたい

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 03:05:33 6AuqxNGe
手づくりとか盛りかたによるけど

松屋とかファミレスの
カレーライス

一杯1000キロカロリー近くあるよね

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 03:16:21 CE+Re2Py
夜
・日本酒３合
・つまみ少々

やべぇこんな時間に

・ジーマ350ml
・さば味付け缶
・コーン缶詰
・コンビニ玉子焼き８切れ・蕎麦１人前

終わった…最低

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 03:26:09 EreAr8Uq
多分わたしを越える人いないだろうな…。

ミスドドーナツ8個
コロッケパン
べーグルにクリームチーズたっぷり
カレーライス2杯
卵焼き
ソーセージ5本
マックポテトM
チキンナゲット5ピース
麦茶1㍑…

全部食べました。
明日からまた…ダイエットやり直します…！

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 03:29:31 86JHNsa5
夜中食べて朝まで寝なかったら大丈夫？

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 05:25:30 KBMKz4Ge
起きてても意味ないみたいだよ。
次の日に量減らすとか運動量増やすとかすればいいと思うけど、夜中に食べようとするのが間違えだと思うよ。

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 06:48:42 IoAsspTC
朝までカラオケ行って今吉牛食って帰ってきた

ただカラオケで5時間以上かなり踊り続け歌い続けてたからチャラにはなってるな

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 06:59:00 HQLQjNJx
>>81
吐かないで

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 07:16:22 zs52Uyjt
プチシュー 12個
うどん 2玉
油揚げ 4枚
薄皮あんぱん 5個
サラミ一本
トースト(チョコレートクリームで) 一枚

ざっと計算して2500kcal

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 07:49:19 bMHAgiE2
昨日

コーンフレーク牛乳がけ　１皿半
目玉焼きベーコン2枚づけ
白米1杯
弁当１つ
野菜ジュース1杯
セブンのパスタサラダ1つ３００ｋｃａｌ

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 08:01:21 EreAr8Uq
朝から豪華に豚しゃぶ食べました。8枚ほど……
胡麻ダレにつけて、うまーでした。ご飯は我慢できたけど、消化が早くて今バナナ3本目ｗｗ

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 08:40:40 65fJ8BFE
みんなの食い方って食事制限の反動ってこと？
普通に食事やおやつを取って運動すればストレス溜まらないと思うが．．．

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 08:41:33 XajEv+cz
食パン１枚
ｺﾝﾋﾞﾆのカレーパン
甘いパン少々
手作りコロッケ
ご飯少々

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 09:48:39 XDHMNUxV
昨夜マックをテイクアウト
えびフィレオ　２くち（約１／７）
チキンナゲット　５個入りのうち１個
フライドポテトＭ　長めのを３本
残りは旦那様の酒のつまみに
久しぶりの揚げ物祭りで最高に美味しかったので、反省はしていない

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 09:59:07 odJ2w4aJ
>>39です
今朝起きていつものように体重計測
諦めてたんですけど体重増加ナッシング
助かったぁ～(・∀・)
でも体脂肪は増えてるかもしんないので
今日からまた運動です

いかボン→えび満月までは(ﾟдﾟ)ｳﾏｰって感じでモグモグ食ってましたが
その後の玉子入落花からは旨いんだけど苦しいながらも食ったという感じです
ルックチョコは玉子入落花と一緒に食いました、結構相性は良かったです
初めてのダイエットコーラ２本飲み、今までは１本しか飲んだこと無かったので未知の領域でした
２本も飲むとプッハぁ～感は下がってしまいますね、俺には１本で十分です

結論、たまに食べたくなるおやつなのですが
その時は玉子入落花を食おうと思います、今までの経験上これを食った次の日は
体の調子も良く快適に過ごせます、何より旨いし食い応えもある
最高のおやつです

ありがとうございました

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 11:05:11 63Nai4AN
おにぎり　　　１個
うるおい美率　１本
野菜ジュース　１本
きなこ豆乳　　１本
チーズ　　　　１個
ポトフ　　　　１皿
プリン　　　　半分

すぐ寝るからポトフだけにしとこうと思ったのに・・・やっちゃった
せめてもの救いは美容によさそうなものだったことか・・・・

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 12:03:04 tYoRUGKW
1個72kcalのナッツチョコを朝起きてから今までで合計7個食べました・・・
昨日の夜便通があって体が軽くなったので、いいよねいいのねと思って気づいたら7個も。
ながら食いは本当に良くないとわかっています。ごめんなさいごめんなさい。もうしません。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 12:54:41 QME/15lH
97はノイローゼだな…

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 13:07:20 N2rLoQUf
携帯から失礼します。
おにぎり二個
サンドイッチ二個
坦々麺
クリームブラン
プリン
水羊羹
源氏パイ三個
バナナ
菓子パン半分
蒸しパン
胡桃とレーズンのパン

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 13:13:24 C4fzbXve
起きてから今までに

豆腐３分の１丁
おにぎり１つ
竹輪２本
シーチキン一口
クッキー１枚
飴３つ
ヨーグルト１つ
鶏肉２切れ

最悪～

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 14:35:56 aw0iIhMa
朝無し
昼雑穀ごはん子供用茶碗１杯
みょうがのお吸い物
さんまの塩焼1尾
青菜の白あえ
漬物
スイカ１切れ
梨１個
りんごジュース１杯
雷おこし６個
70パーセントチョコひとかけら
はぁ…。やってしまった。夜はサラダで済まそう。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 14:54:00 LQdp45rM
朝ご飯納豆豆腐卵

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 15:14:11 EreAr8Uq
カロリーの帳尻合わせの
天才になれば無敵だあよ。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 15:15:30 dG8DXA4s
俺も昨日ドカ食いしてその場で体重2キロ近く増えたんだが朝起きたら戻ってた
身長178、体重62、体脂肪率8％だから結構痩せの方だと思うんだが
全然筋肉無いし基礎代謝は人より絶対低いと思う
ギャル曽根も同じ様な感じなんだと思うんだが、こんな感じの人って居る？

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 16:14:45 lh+OCEmK
昼飯しっかり食べたのに、おやつもｶﾞｯﾂﾘとっちゃったよ
アイスミルク1カップ
ぐーぴたっ一箱
チロルチョコ大量
ビスケット食べれるだけ

明日から博多でラーメンめぐり旅行。もうどうにでもなれ

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 16:24:05 7BdEjiYw
夏になったら、スレタイが読めないデブがさらに増えたな。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 16:26:02 uVFC4AqU
昨日
昼
コンビニ、おにぎり１
コンビニ、シーザーサラダ
クーリッシュぐれふる
夜
鯵刺身
豆腐一丁
米１合
唐揚げロール
am/pmソフトレギュラー
リロ&スティッチ菓子
…………………………
炭水化物ばかり

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 17:55:35 m3Wp9Pye
>>97みたいに～をふた口というような人がたまにここにいるけどふた口だけなら我慢すればいいのにとマジ思う

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 18:11:05 HtGoqtsv
朝食べすぎた～(；д；)
ヨーグルト
きなこ餅(黒蜜付き)
おはぎ
きなこと黒蜜のアイス
さけるチーズ
ウインナーとキャベツの炒めもの
レーズンとくるみのパン

夜をこんにゃくとかに置き換えてるんだけど、
朝お腹すきすぎる！！
最近朝のドカ～ン食いを禁止したんだけど・・・
まあ今日は朝方まで起きてるし大丈夫であってくれ！
もう我慢する！！！

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 18:14:06 PEWrvzq0
>>97
ウザイ、帰れ！

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 18:30:34 9+t0zyra
>>97
ってかこなくてよし

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 18:59:35 zs52Uyjt
>>92
トースト 2枚(バターと砂糖たっぷり)
ハーゲンダッツ一個
ドリア一個
たらこスパゲッティー一人前
炊き込みご飯二杯
ポテトピザ一切れ
つくね二本

＼(^o^)／

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 19:01:01 Fp4HBepY
日頃からメリハリのある食生活をしていないと、逆にドカ食いしてしまうな

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 19:12:11 bMHAgiE2
広告の寿司を誘惑に負けて注文してしまった＞特上
５分前に食い終わった
順調に体重は戻っているｏｒｚ

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 19:23:36 HRluPxkn
>>97
スペック教えて欲しい。
それだけしか食べてないのにピザだったら笑う。

メガマック１個
チーズバーガー１個
マックポーク１個
ポテトM１個
ナゲット１箱
コーラM
ミスド８個
太巻き６個
唐揚げ５個
パスタサラダ１パック
サンドイッチ１パック
プリン１個
エクレア１個
チーズケーキ１ホール
リッツ１箱
クリームシチュー２杯
ご飯２杯

旨かったおｗ

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 19:29:24 bMHAgiE2
>>118
反省しる！
つかご飯以外全て不健康だな見事に

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 19:54:53 odJ2w4aJ
帰り際スーパーでフランスパンを買いそうになった(;´Д｀)
アブネー(・∀・)

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 20:01:15 Vxt7e8cI
二日で
焼きそば1100
かつおのたたき300
ヨーグルト500
ガトーショコラ700
ポテチ400
浜焼きこがね300
カレー400
鰻重2200
ごはん400
納豆80
マカロニ200
味噌汁40

単位kcal

合計6620kcal

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 20:44:31 LXrXwL/E
アイス３こ。（ハーゲンダッツ１個＋８０キロカロリーアイス２個）
もっと食べたくなって買いに行きそうになった。
バナナ２本食べて回避を試みてるが買いに行きそうでこわい。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 20:46:40 LXrXwL/E
というか私の食生活おかしい。
朝　グレープフルーツ１個
昼　惣菜パン２個　豆きなこパン１個
夜　アイス３個　バナナ２本

骨密度が…。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 21:21:10 /np/Xq9I
たった今
あんまん5口
月餅3個
でかい焼売2個
ﾊﾟｲ菓子1枚
杏仁豆腐一人前
ドライマンゴ1口

気持ち悪くなるまで止められなくて限界が来たのでトイレで吐いて終了。
まだ胃に食料が残ってるっぽくて気持ち悪い…

過食も嘔吐も、もう止めたい。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 21:43:11 PEWrvzq0
>>124
メンヘル板にお帰りください。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 21:48:10 GRCvrZ/k
ど…何処が過食( ﾟдﾟ )

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 21:54:10 4/AH24N/
朝　ランチパック半分

昼　おにぎり　春雨ヌードル　えびせん

夜　ファミマのチキンとポテト　ｷﾘﾁｰｽﾞ二つ　しゅうまい

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 21:55:16 4Qzz1KBl
はぁー(T_T)
夕飯に炭水化物ばっかり食べてしまった…

ラーメンに食パン３枚

食パンって一枚で収まらない(-.-;)

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:02:32 ewKaTJLC
食べてしまった。
トマトジュース
板チョコ一枚
海苔７枚半
鰹節２袋
プチｼﾘｰｽﾞ２袋
フランスパン１本
ベビーチーズ４個
春巻４本
とうもろこし２本半
ＮＥＸ１本

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:05:37 EreAr8Uq
↑わかる！私も今食パン食べてしまいました。
ジャム＆マーガリンで…。夜のほうが食欲わく。
今日1800カロリーとってしまった…

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:12:08 lEARKTO1
メガマック
ポテトL
キャラメルフルーリー
三角パイ
アップルパイ
チキン二個
ドリンクL

食ってるデブをリアルに見た。ドカ食いって見てるだけで怖い。
おかげでコーヒー飲んだだけで済んだ。

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:14:01 EiwXyV7I
マフィン4つもくっちまった

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:43:06 odJ2w4aJ
お前ら週末のチートデイ開催中ですか？(・∀・)

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:44:02 zCQNQh23
チョコバナナ
かき氷
サッポロポテト半袋
フランクフルト
缶チューハイ
三角マンゴーパイ

今日は花火大会でした

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:48:16 25EpdV7I
ごはん2杯
うめぼし5個
焼鮭　半分
豚の生姜焼き　2枚

卵かけごはん

肉団子
Ｃレモン

…気持ち悪い。。。。。。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:52:32 YRqocrJr
本日の晩飯一覧

生キャベツ１／２玉
セロリ１株
青唐辛子味噌大さじ３杯
塩鮭１切れ
豆乳500cc
トマトジュース300cc
冷茶１L

屁がとまらねぇｗ

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:56:51 5ScawNNW
キャラメルフルーリーなんてあるんだ！？？
おいしそうじゃないかｗ

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:59:43 ViHDhZCn
・五目あんかけ焼きそば
・レモンジュース
・ジャイアントコーン
・じゃがりこ
・たらみのみかんゼリー

今まで順調に落ちてきたのに、最近、全然体重が減らないし、
仕事や人間関係でのイライラが溜まってドカ食いしちゃったよ・・・。

停滞期だからこそがんばらないといけないのに・・・。
イライラしている時にコンビニ行ったらアカンね。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 23:03:31 /Dv+3r5C
どんべえ（天ぷらそば）
から揚げ８個
サラダ
玉子焼き

ダイエット中とは思えない油の量…

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 23:03:39 8LJNlDK2
アイス3個　
ゼリー1個
ベーグル1個
シュガーパイ2枚　
トリュフ2個　
コーンフレークブラウンシュガー(牛乳がけ）2杯
せんべい1枚
ベビーチーズ1個

改めて書き出すとすごいな。食ってるときはとまらない・・・
これからターボジャムする・・・

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 00:01:29 zBhmiDgX
カレー味のビーフン
ハムチーズパン
焼き鳥
焼きソバ
棒アイス(宇治抹茶)
食べ過ぎた。やっぱり、バイト後は腹減る。しかも今日は、花火大会の残り物と廃棄のコンボ。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 00:04:35 81NSETx7
私１０年前は超ピザだった。（152cm68kg）
食事のパターンは
朝・菓子パン惣菜パン計3つ
昼・コンビニ弁当1つ、菓子パン1つ、アイス1つ
夜・同上
おやつにオレオや麦ふぁーひと袋とか菓子パン2つなんて当り前。

今は20㌔以上減ったが、菓子パン3つやアイス3つの一気食いなんて余裕。
でもなんで私は食に走る人間なんだろうなと時々考えこむ。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 00:16:53 n0llX4w0
>>134
まさか･･･とは思うが･･･
Ａ県のＯ市か？ｗｗｗｗｗ
スレチすまそｗｗ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 00:27:16 HSNYWWQn
朝>>ｼﾘｱﾙﾋﾞｽｹｯﾄ１袋
昼>>豆腐半丁
甘い豆煎餅３枚
夜>>
ｼﾘｱﾙﾋﾞｽｹｯﾄ１袋
ｸﾙﾐﾚｰｽﾞﾝｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ
たぬきうどん(卵入)

こんだけ食べて
しかも夜食べた時間8時だよ…
自分ばっかみたい｡｡

ちゃんと痩せる気あんの？

あ～まぢ自分大っ嫌い

体重増えてそウｏrz

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 01:57:02 +GlMIIVp
白米３杯
焼肉
ポテトサラダ
味噌汁
ビスケット（２２枚入り）２袋

大爆発した！チートデイということにしよう！

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 04:08:14 69b//AH9
フルーツタルト
カレーせんべい2
6枚切り食パン4枚
鳥肉4口

ハァ…

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 04:12:38 RDb7BLYQ
金属バットでペッパーイン！（大阪泉佐野）

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 04:16:19 uzZbEgy7
今かぼちゃの煮物・白いご飯・ココナッツサブレ1袋
計800カロリー取りました
もう自分が嫌で鏡を見る勇気がわきませぬ。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 04:36:25 RDb7BLYQ
金属バットでペッパーイン！（大阪泉佐野）

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 06:19:17 ktMth4Ys
むしゃくしゃして朝から大鍋で温野菜作っていっぱい食ったーｗ
ポン酢うまいし人参甘いしで最高に幸せだ（；ω；）ジャンクフードよりはマシかもしれないｗ

ていうか根本的なストレスどうにかしなきゃなOTZ

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 07:00:58 EmmmJx+v
朝から食った、クってしまった。
カフェオレ、ばななけーき、めかぶ、ばなな1本、レモンクリームクラッカー。
確実に700は越えた・・・・orz
栄養バランス悪いし・・・。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 07:06:03 4fWFkYtY
どか食いしたが体重増えずに、体脂肪量が増えた

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 07:45:02 eEVaWsUB
昨日高山に旅行して1日で食べたもの
おにぎり１つ、たこやき2個、ピーナッツ、鮎の塩焼き、みたらし、高山ラーメン
朴歯焼き、飛騨牛串焼き、カルピスソーダ、じゃがりこ、抹茶、おまんじゅう
とちのみ煎餅試食（たくさん）

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 07:53:24 q4ddxNva
家族誰も起きてないんだもんorz

ﾊﾟﾝｹｰｷ(ﾒｰﾌﾟﾙ) 1
ﾏﾄﾞﾚｰﾇ 2
ｼｮｺﾗｹｰｷ 2
ﾌﾟﾘｯﾂ1袋
苺ｾﾞﾘｰ 1
ｽｲｶ 1切れ

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 08:27:41 1ZD5xlT7
1000Kもくってないのにドカ食いとか言ってるやつアフォじゃね？
まずは2000k食ってから言えって感じ

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 08:45:03 eEVaWsUB
>>150
> むしゃくしゃして朝から大鍋で温野菜作っていっぱい食ったーｗ
> ポン酢うまいし人参甘いしで最高に幸せだ（；ω；）

野菜はどれだけ食っても痩せると思っている人が多いのには驚き。
野菜よりも、魚や鶏肉の方が太らないよ。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 09:03:37 zIBBFyZZ
男で170cm85kgはピザすぎ
70kgでもピザ
60kg～65kgが普通

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 10:07:30 meTIERk6
>>156
野菜とおんなじ量の魚やら鶏肉食ったら太るだろーが。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 10:09:20 VRs0yVVP
>>156
>野菜はどれだけ食っても痩せると思っている人が多いのには驚き。
>>150は『痩せる』とは言っていないのではないか。
私もドカ食いしそうになった時は、きのこ類を大量にそばつゆで茹でて
おなかいっぱいにして、しのぐ時があるよ。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 11:29:14 nXy2wjHB
やばい…止まらない。
納豆巻き3本
チーカマ3本
メロン4分の1
これからロールケーキ食べようとしてる自分がいる…氏ね

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 12:31:00 ktMth4Ys
>>150です
野菜を食べれば痩せるｺﾌｗとか思ってねーよｗ勝手に脳脂肪ｹﾃｰｲにみたいにすんなｗ

野菜にもカロリーあるし食って痩せる食材なんてない。ただジャンクフード食うと思えばマシって話

でも調子乗って食ったら今下痢で腹痛い

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 12:36:46 Ccwv3BhL
勝手に脳脂肪判定するやつはただの脳萎縮した池沼だから気にすんな

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 13:06:14 /Ep6wsh2
>>157
男で170cm85kgはピザすぎ
70kgでもピザ
60kg～65kgが普通

アホじゃないの？
体脂肪率見てから物言え！

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 13:35:35 nXy2wjHB
あああ結局
ロールケーキ4切れ
サンドイッチ4つ
追加してしまった…。お腹はいっぱいなのに食い足りない

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 15:38:36 12xtJp4D
7日間ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄし始めたのに

ﾎﾟｹﾓﾝ蒸しﾊﾟﾝ
糸ｺﾝで焼きそば風
ｶﾛｺﾝｱｲｽ2個
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｰのｺｰﾝﾌﾚｰｸ(味なし)
野菜ｽｰﾌﾟ

ここまで進み…
じゃがりこ1/6箱とﾌﾟﾁﾐﾙｸｸｯｷｰ半袋を食べてたときに目が覚めて勿体ないけど捨てました｡
無糖ｺｰﾋｰのみながらだからお腹はち切れそう…

明日からまたｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄと運動がんばります｡

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 16:19:40 17Ctl+Rk
>>165
速攻余計なもの食ってる時点で
そんな単品制限のダイエットが自分に向いてないことに
早く気付くといい…たとえ１週間で落ちてもその後まず間違いなくリバるｗ

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 16:25:15 JfcvlNCC
間食↓
メロンパン450kcal
カロリーメイト2本
ソイジョイ1本
アイス

余裕で800kcal超えてる

今まで我慢出来てきたのに
ついに今日ドカ食いしてしまった

ダイエットで痩せたはいいが精神状態が悪くなった
過食の傾向あるかも…

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 16:56:26 sC5FeBSF
「デブの腹観て我がデブ直せ」

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 17:01:23 nXy2wjHB
気持ち悪い…orz

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 17:49:59 MBEzQtoc
冷凍チャーハン１袋
冷凍ピラフ１袋
とんかつ１枚
アジフライ２枚
春雨サラダ１パック
ウインナー１袋
卵サンド１パック
焼きそばパン１個
コロッケドック１個
ナポリタンロール１個
スイスロール半分
マリービスケット１箱
ハーゲンダッツドルチェ２種類
カール１袋

これからまだ食いそう･･･

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 18:09:35 +HYbWhK0
サンドイッチ２切れ
カレーパン１つ
㌍たっぷりな菓子パン１つ
ソーセージパン１つ
タマゴかけご飯１ぱい

見事に炭水化物（しかも家がパンやだから主にパン）ばかり

だけど私はりんご型のＯ型だから炭水化物は最悪orz

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 18:35:47 2OoetH14
黒糖まんじゅう
かぼちゃの煮物　２人前
豆腐の炒め物　大量
ごはん一杯
ベビーチーズ３個
ダイエットコーラ

もう食べない

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 18:41:16 ESlLbLuA
キャベツ半分、鳥ササミ２００グラム
（醤油、酒で味付け、鰹節１パック）
スーパーオリジナルの８８円ダイエットコーラ５００ミリリットル

これを蒸し焼き風で食いました(・∀・)

旨かったです(・∀・)ｲｲ!!

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 18:46:29 MxioKh5e
ほうれんそうと茄子のトマトスープ大量
もやし一袋ポン酢で
もずくひとパックポン酢で
玄米ご飯２杯ごま塩で
玄米ご飯とめかぶとおくらの雑炊大量

久々にご飯の水加減を失敗してしまった。
お米の食べ過ぎで胃が痛い。
ここ２日飲み会続きの野菜不足だったので
お通じが少なめだった。
せめて便通改善くらいしなきゃ死にきれない。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 19:05:27 gDqt+zpx
今日一日で

2300kcal

納豆とろろ蕎麦（420kcal）生玉子（76kcal）
かにかま（82kcal）
カロコンアイス（80kcal）
鶏肉と玉子サンドイッチ
（341kcal）
宇治抹茶パフェ（242kcal）
マロンマロン（440kcal）クリーム玄米ブランメープル（352kcal）
抹茶アイスバー（111kcal）

しんだほーがいーね

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 19:22:52 EwGbBykn
朝　バナナ１本　アーモンドフィッシュ１袋（127ｶﾛﾘ）
昼　献血ルームでお菓子たくさん
夜　カレーパン　禿げクリスピーサンド　グレープフルーツ２個　バナナ１本
そばつゆ汁（玉葱２個分）　

おなか痛い…。そしてなんでこんなに食べるの私。もういや。
それでもまだ何か買いに行こうとか思ってる。鬱。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 19:29:20 /Ep6wsh2
メロンパン
クリームパン
ランチパック
ポテトチップス
ピーナッチ揚げスナック
プリン
アイス

やべー！体脂肪が４０％越えた。柳原なんとかを越えるかも？

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 19:57:25 K/4lNA16
今日の朝食
月見蕎麦
サーティーワンのキャンディー
キャラメル
チョコレート
チロル塩バニラ
黒糖フークレエ
くるみ蒸しパン
ココアキャンディー
サツマイモのパン
アイス
大福
クッキー
トッポ
みかんの缶詰

もっと喰ってるかも。もう思い出せない。改めて書いてみるとすごいわ（泣）
朝から食べ過ぎると、その後気をつけようじゃなくて、もうその日１日どうでもよくなる。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 20:18:11 GnkslMH5
ササミ
餃子
ゴマ豆腐
ハーゲンダッツ
そば
えびせん
サラミ

・・・食いすぎorz
体重測るの怖い

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 20:45:10 tOQwfGIh
朝っぱらから

グレープフルーツ丸一個
ごはん一合　　　　　　　

食べちまいました。。。

それでも満足いかなかったんで、

キャベツ１/４玉、卵一個を蒸し焼きでソースかけて食べてやりました。

でもまだ食べたい。。。

昼・夜どうすっかなー？

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 20:53:52 ESlLbLuA
フランスパンを
バターかジャム、ピーナッツバターでドゾー(・∀・)

フランスパン最高！
モグモグ♪モグモグ♪ドコまでも食える(・∀・)
ついでに旨い(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

私はヘルシーなフランスパンをオススメしています(・∀・)

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 21:10:12 fOaTedBq
夕飯食べたのに

こしあん入りの焼き菓子9口くらい
あんまん1個
ネギの菓子1枚

食っても食ってもやめられなかった。
意識すると余計食ってる気がする。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 21:40:34 0KiRO8wD
シューアイス
ヨーグルト
ウインナーデニッシュ
チョコチップメロンパン
モウ
たまごどっく
クレープアイス

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 21:58:59 KIf+ch0e
昼にカントリーマアム7個
夜に水菜のサラダ・ビール6本

休み日はたいして食わなくても平気。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 22:00:11 XhZm4TAh
184さんは明日仕事？

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 22:01:40 6N6UQvBl
小麦粉に豆乳入れて焼いた物・4枚
みそ汁
鮭フレーク

ここで終わるはずが…

リンゴデニッシュ
チョココロネ
ミニ薩摩芋パイ
ミニマロンパイ
チョコデニッシュ
クリームチーズパン
クリームチーズパイ

せっかく体重減ってきてたのに…。今からショコしてきます。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 22:23:45 ICa3gmws
>>184
スレタイ嫁

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 22:23:45 UAFFzUL7
梅酒３杯
野菜串５本
焼き鳥２本
焼きとうもろこし1本
ししゃも３尾
ピーナツたくさん
ふがし１本
アイス半分

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 22:30:09 /2fWkqLn
寝ようと思ったのに…ﾁﾛﾙﾁｮｺのﾋﾞｯｸﾓﾅｶ
野菜生活
味噌汁
ｸﾞﾚ-ﾌﾟｼﾞｭ-ｽ200ml

はぁ…やってしまった…

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 22:31:03 J0+o9BIA
カレー３kg
ケーキ２ホール

どんだけ～
１５７/４０

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 22:35:10 /2fWkqLn
ｽﾍﾟｯｸ厨ｳｻﾞｲ…

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 23:00:41 464a3qzg
昼前から。。
鮭フレークをかけて麦ご飯どんぶり茶碗軽く一杯
ニラの卵とじ
わかめ沢山味噌汁
ゲソ天一匹
ピーマン炒め物少し
ここまでならまだ良いが
夕方に
スイカ1/4玉
かき氷いちご
チキンフィレオバーガー
マックフルーリーキャラメル
寿司８貫
ポテチミニ１袋
烏龍茶２リットル
停滞ばかりで爆発してしまったお
死んでしまいたい。。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 23:17:25 LJR65O0V
ｽﾚﾁなんだけどこのままじゃ眠れなくて明日仕事ろくにできなそうだから言わせてくれ。

あの頃の自分へ。
お前が長年どかぐいし続けて、体重も気にせず、あろうことか歯医者にだってまともに行かなかったから今苦しんでるのだ。
お前が虫歯になろうが気にせず、甘いものバグバグ食って固いせんべいバリバリ食ったから歯並びは変形し、２日間まともに寝れない状態に陥ったのだ。
不眠症のせいでストレス太りだばかたれ！

これを悔いてどかぐいなんかするんじゃない。苦しむだけだ分かったか！

ごめん、なんだかすっきりした。
ドカぐいは太るだけじゃなく、歯にも悪影響を及ぼすからみんな気をつけて。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 23:19:19 RK7m38PW
【昼】スパゲティーペペロンチーノ☆

【夜】
すがきやクリームぜんざい
キャベツとあげの卵とじ
いくら丼
そうめん
ごはん一膳

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 23:25:33 UPmpYZZc
夜に一気に､
かぼちゃ３００ｇ
りんご半分
糸こんにゃくパスタ２００ｇ（５５ｷﾛｶﾛﾘｰぐらいでできた）
ﾌｧﾐﾏのｶﾛﾘｰｾﾞﾛのｾﾞﾘｰ１個
鯛のあら汁
鯛の刺身１人前くらい
カンパチの刺身１人前くらい
フルーツトマト４つ（２５０ｇぐらい）
卵豆腐２個

他にも今日は飲み過ぎたorz
一気に２ｋｇ増加・・
普通の人の食事量が分からない・・

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 23:35:30 /zUARx5e
>>193さんの
みたいなのを読むとドカ食いをしないで済むよ。

わたしもスレチスマソ

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 23:36:08 cV7bFODX
ジャンボフランク
アメリカンドック
からあげ棒
フライドチキンレッド
焼きそばパン
カレーパン
ランチパック　ダブルチーズ
ランチパック　ナポリタン
富良野メロンパン
メープルフレンチトースト
コッペパン　ジャム&マーガリン
いちごスペシャル
まるごとバナナ
苺大福
みたらし団子
ポテトチップスコンソメ160㌘
じゃがりこ　ツナマヨ
カロリーメイト　フルーツ味
スニッカーズ
あずきバー2本
メガマック
フィレオフィッシュ
マックポテトL
マックナゲット5個入り
マックフルーリーキャラメルオレオ
アップルパイ
チンジャオロース
エビのチリソース
バーミヤンラーメン
白米セット
ドリンクバー

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 23:38:20 jHrDncWg
>>197
…( ﾟдﾟ )

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 23:44:36 PAhDe+z1
朝

冷やし中華
野菜炒め
バターたっぷりのクッキー５枚
バターたっぷりのパイ５枚

夜
カレー
ナムルいっぱい
なすの味噌炒めいっぱい
ご飯２杯
餡ドーナツ
クリームチーズとフルーツが乗っているディニッシュ

ご飯が美味しくて仕方が無い…(；´∀｀)

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 23:54:14 /Ep6wsh2
>>184
二度と書き込むな！消えろ！

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 00:10:44 VOpOCine
脂肪燃焼スープ鍋半分。

腹が妊婦。

1、4キロ増加。

カロリーはわからないけど、最近むくみひどいのなおればいいかなと。

塩こしょうしすぎたから意味ないかも…余計むくんでたりしてw寝よ

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 00:17:39 zSgt0Pfr
>>197
絶対ネタ。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 00:18:01 WgMfRGfJ
パリパリバー３本(´Д｀)

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