☆踏み台昇降DEダイエットPart65☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart65☆ at SHAPEUP

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 01:04:48 qPmDpbzG
水泳の前にやる体操とかでいんでない？

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 01:15:33 WyMqrZDz
運動前は動的ストレッチ。もちろんラジ男体操もおけ。運動後は性的
ストレッチングいやーん。

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 01:37:43 ipo/Xc37
>>943
死ね

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 01:38:21 /iFikA2g
>>943に釣られて、あんな体位とかこんな体位とか考えながら
ショコりそうな自分がいやーん

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 01:45:06 q8Q2wo90
むしろシコりそうなんちていやぁん

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 01:53:03 o4VDQOMA
踏み台昇降台にちんぽを挟んで腰を振ってみた。
これがまた気持ちよ（ｒｙ　いや～ん♥

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 01:54:55 WyMqrZDz
静的ね。

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 02:11:36 svl/aAqf
いつもは３分毎に左右の踏み出し足をかえてたんだけど、
今日はまとめで見た三角で50分やってみたらいつもより疲れなかった！不思議！
ちゃんと効果あるのかしら…

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 02:12:46 WyMqrZDz
>>949
こんなオレが言うのもあれだがあるよ。

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 02:21:53 o4VDQOMA
>>949
効果あるわよ～ん？

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 02:41:08 /iFikA2g
結構謙虚な>>950に萌えながら今日はショコる。

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 07:06:48 SNjluYAq
ε＝ε＝ε＝(┌ ^ω^)┘ｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｯｸﾙﾝﾃｰﾌﾟ！

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 08:45:25 xAP6cZ7F
ｸﾙﾝﾃ-ﾌﾟ氏って誰にも求められてないのにでてくるよね…

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 08:58:01 dxOkIbv+
>>954
かくいう貴方は（以下略

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 11:48:16 PyQQj2O/
ショコ2日休んでちょっと菓子とか食べてしまったが逆に腹が引き締まった・・・
休んだからか？
便通もよくなった・・・
今日からショコ再開！

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 12:19:45 DvM6db77
今朝カレーたらふく食べた直後に昼寝してしまった…死にたい…
今からショコがんばる(´;ω;｀)

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 12:23:35 DvM6db77
…IDがデブだOrZ

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 12:24:04 wCP3Cmy+
>>957
そんなくだらんことで死にたいとか言うな
あたしも一緒に１時間ショコったる！

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 12:31:52 Nwi11OnU
>957
死を軽く扱うデブ最悪。

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 12:32:50 DvM6db77
>>959
ありがとう!!優しい人だ…

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 12:36:54 DvM6db77
>>960
ごめんなさい!!!