【麺棒】ゾーンセラピー３本目【ゴリゴリ】

【麺棒】ゾーンセラピー３本目【ゴリゴリ】 at SHAPEUP

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 17:20:51 SnF+ft2E
筋トレしちゃだめらしいけどビリーと併用もやっぱだめ？
ビリーの日と麺棒の日をずらせばいいのかな？

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 15:44:44 40m4Tj19
やっぱり整理遅れる人の方が多いのかな？

細くしたいし、整理遅らせたいからやってみようかな…

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 16:01:00 +0eYiYiK
>>64
生理談義は荒れるから嫌。
てか生理遅らせたいからとかでやるのはやめて。
またスレ内がゴタゴタする。

ちなみにあたしは半年やってるけど生理異常なし。
サイズは下がり中。
他にはヨガとウォーキングとたまにショコです。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 17:18:32 +iuPpOA8
さっきこのスレ見つけて麺棒ではないが、直径２ｃｍほどのステンレスの棒でやってみた
痛い、異様に痛いｗ
膝上内ももなんて、棒当てただけで痛い

でもとりあえず我慢して、あちこちゴリゴリやってみた
皮膚表面が暖かくて痒くなった

後が気持ちいいんで、しばらく続けてみる

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 04:21:37 wNJp4tX+
>63
麺棒しばらく単独でやって、肉がﾀﾙﾀﾙになってきたらﾋﾞﾘｰ併用

ってのが効果的では

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 13:09:09 WIJwsvVH
腿肉(内側)がタルタルからのスタートでも引き締まるもんですかね？

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 23:12:51 2/dOmMDQ
レス伸びないね・・

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 01:12:12 fb22Mn/A
中の人がいるからね・・・

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 00:04:47 YIkcKa3A
これ、むくんでない人でもサイズ落ちるのかな・・・
指で押してしばらく皮膚がへこんだままって位むくんだことなんてないしー

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 11:36:58 F6OinkQh
gooのゾーンセラピーダイエットについて。
内臓機能が低下しているタイプの人の１．下腹のマッサージの＃３わけわからん。
骨に当たるから、円を描くようにお腹全体を強くさるなんて出来ないじゃない！！
それから同じく内臓機能が低下しているタイプの人の２．上腹のマッサージの＃４わけわからん。
骨があるからみぞおちなんて押せないんですけど！！！

どういうことなんですか？誰か教えて下さい。

それから足のツボの位置をいちいち確認するのが面倒なので、麺棒を足の裏でゴロゴロ踏み付けるだけでもいいんでしょうか？教えて下さい。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 00:50:41 VpBgQj5k
ゾーンセラピー開始5日目…
何故か足全体がものすごく痒い！血行が良くなったせいなのか？にしては異様な痒さだ…何故だろう？

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 01:56:57 rFCyGmwF
>>72
そんなにキレんなら他の試したら？
面倒とかﾜｶﾝﾈとか言ってばっかりじゃ効果出ないよ。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 13:29:50 eK7ZatO8
>>71
むくんでないの定義が間違ってそうだね。

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 22:38:54 IVgxfkso
‐１・５ｾﾝﾁ達成。
太ももしか細くならなかったけど１ヵ月毎日やった。
本を購入した訳じゃなく、ﾀﾞｲｴｯﾄ雑誌の特集を見ながら風呂上がりに。

膝の肉が減った！

生理は婦人科治療中のため薬で起こしているから影響はわからん。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 22:47:30 QI7Bj3xY
>>71
そこまでむくむ人ってあんまりいないかも、、。
朝と夕方のふくらはぎのサイズが変わってるようだったらムクミだよ。
だいたい普通の人は多少はムクミます。

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 11:43:51 RXgNAtNa
これ結構疲れるよね…　　腕とか　かなりだるくなってきて　肩こるし　　　　終わった後かなりの疲労…みんな片足だけで　どれくらいの時間やってるの？

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 11:55:02 X+lCd6HP
片足15分くらいで計30分くらいかな
ほんと腕疲れるし根気いるよね

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 19:25:46 wMDk31iP
１ヶ月くらい風呂上がりにやってたら太股ふくらはぎ-2cm！
だが中断したら1cm戻ったよorz

生理止まるとか体に異変がある人は
麺棒じゃなく素手でリンパマッサージするとか有酸素運動に切り替えるなど
柔軟な考えでやった方が個人的には良いと思います

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 07:08:06 B1TGZMZR
だいぶ　むくみがとれてきた。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 21:46:51 Mle8rDgm
携帯から見れるゾーンセラピーのサイトとか無いですかね??
2に貼ってあるのは携帯からじゃ見れない...

83:みい
07/09/15 00:10:25 E7Zxklve
２００６／１２月
　身長：１５７ｃｍ　体重：５３ｋｇ　体脂肪２０％
　ウエスト：６６　ヒップ：９０　太もも：５７　ふくらはぎ：３７　足首２３
下半身むくみ体質でひたすらゾンセラしてみました。
１ヶ月頃、硬かった脂肪がやわらかくなり、
尿の量がかなり増えました。
２００７／８月
　身長：１５７　体重：４４～４１ｋｇ（一週間ないに変動あり）
　体脂肪：１５％
　ウエスト５８　ヒップ８１　太もも４６　ふくらはぎ３３　足首２０
まだまだ下半身の脚の形にじしんがないです
骨盤矯正体操などもやってます。
後は食事制限、ジム通いもしてますが、
私の場合は痩せたきっかけはやはりゾンセラでむくみが解消された事です。
ゾンセラいいと思いますよ～
下半身むくみ体質の人には
まだまだ目標は体重：４０ｋｇ　ふくらはぎ：３０ｃｍ　足首１９ｃｍ
そして美脚！！！！！！！がんばります
　