★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者13人目
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/09 20:56:48 Eo5yr1A4 >>978 ビリバン使って3週間経過してるなら応用もそこそもいけるんじゃないかな。 なんだかんだ言っても応用をやる日が多くなってくるよ。 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/09 20:58:16 0XxbHF65 誰かビリってから（特に腹筋）ご飯食べると気持ち悪い感じになった方いませんか?? 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/09 20:59:29 kQS9eyF2 応用やったら 酸欠になって頭痛がしてからこわくてできない。 基本と最終ばっかりやってる。 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/09 21:08:16 vUFNOOsR 私も応用にはもう２週間位手を出していない。今も腹筋＋最終をやった。たまには応用やろうかなぁと思うけど・・・やはり手が出せない 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/09 21:09:06 Ha4xVWGB 今日で入隊２週間。 １２月にある妹のケコーン式までに痩せるぞ！ 986:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/09 21:09:54 Eo5yr1A4 >>982 ビリー後食事までのインターバルはどのくらい？ >>983 しっかりカウントしてる？ 筋トレ系の動きが辛くてもカウントして呼吸しないとですよ。 カウントが居えないほど脈拍が上がってしまったら少し足踏みとかで休憩したほうがいいよ。
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