★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者13人目
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/09 16:52:25 /g1+LVaz >>949 焦って立てるなって言うか、立てなくて良い。 次スレの950が間違わずに「16人目」を立てれば良い。 ワンワンシッコポーズ自体は楽だが、 その後の前に足をだして上下するのがキツイね。 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/09 16:52:34 ms7PURKV >>949 重複スレあるから、>>950がスレ立てする必要ないってこと 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/09 16:55:41 GkqwiJwc >>946 確かに腰いわすのは怖いな。マイペースでやるか… 始めたばっかりの頃にキックで腰痛くしたのを思い出した。 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/09 17:00:09 HLQqIwOk >>950 ありがとう。 前に回して軽く上下さしたら、ケツ回りがピキーッてきたから 止めたんだけど、筋肉痛。 後ろにキックを地味に続けて慣らすかな… 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/09 17:25:17 Xn+q53sg 期間限定無料プレゼント 在宅副業ネットビジネス アフィリエイトマニュアル http://voh.hyu.jp
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