★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者12人目
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884:>>484
07/07/28 04:32:33 tjr0kpLU
>>485
自分は、食事制限をすると胸まで小さくなるような気がして、食事制限はしてません。
一週間毎日続けても変化がなく、たまたま８日目は用事があって出来なくてお休みしたんですが、翌日から落ち始めました。関係ないかもしれませんが、他にも休息日を入れたら落ち始めたと言われてる方もいるので参考までに☆
ちなみに二週間目からは毎日、応用と腹筋をしています。頑張りましょうね！
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