ε=ε=走　ジョギング　44km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング ..

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 11:58:58 WB9QM92V
アキレス腱が痛くなり、しばらくジョギングから遠ざかっています。
ジョギング好きなのですが、アキレス腱断裂がこわいので
しかたなくウォーキングしてます。

右足だけアキレス腱が鈍く痛み、つま先立ちすると「ピシ」と鳴るとき
があります。

入念にストレッチしているのですが。
年齢的なものなんでしょうか、（４４歳）
それともフォームが悪いんでしょうか。

グルコサミン＋コンドロイチンのサプリをしばらく飲んでみましたが
効果ありませんでした。

良いアドバイスいただけるとうれしいです。

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