ε=ε=走 ジョギング 44km通過 ε=ε=走
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/27 11:58:58 WB9QM92V アキレス腱が痛くなり、しばらくジョギングから遠ざかっています。 ジョギング好きなのですが、アキレス腱断裂がこわいので しかたなくウォーキングしてます。 右足だけアキレス腱が鈍く痛み、つま先立ちすると「ピシ」と鳴るとき があります。 入念にストレッチしているのですが。 年齢的なものなんでしょうか、（４４歳） それともフォームが悪いんでしょうか。 グルコサミン＋コンドロイチンのサプリをしばらく飲んでみましたが 効果ありませんでした。 良いアドバイスいただけるとうれしいです。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/27 12:16:04 a2kZPtQk やっと見つけたユニクロのボディテックのハーフスパッツ黒。 今朝穿いて走ったんだが、スパッツってやっぱいいなぁ。 短パンに戻れないかもなぁ。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/07/27 12:16:41 9WZ+QF6i 暑いからほどほどに走ろうと思っても、いざ走り出すと自動的に70分走ってしまう・・・ まぁいいことなんだけどさ。
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