ε=ε=走　ジョギング　44km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　44km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

387:名無しさん＠お腹いっぱい
07/07/27 07:31:04 XUPC5T5H
>>381
そんな特殊な呼吸をしなければならないようなスピードで走らなくても良い。
ジョギングは会話が出来る程度の速さで、できるだけ長い時間、長い距離、です。

>>382
そういう疑問を考えるのは、ジョギングしながらでも出来ますよ。
そうすれば結果的にやせてくるので、疑問を考える必要もなくなりますよ。

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