ε=ε=走　ジョギング　44km通過　ε=ε=走

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194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 10:22:27 ewDrb3uh
>>193
うん、「運動の基本は歩くこと。1日1万歩」というのもうなずける。

問題は、体重毎消費エネルギーだ。ダイエット不要な老人ならともかく
ダイエットが必要なピザが体脂肪を落とすために十分な消費カロリーを
稼ぐためには長時間が必要になるってことだ。一日数時間ウォーキング
できる時間的余裕の有るライフスタイルならウォーキングでも体脂肪減少
は可能だと思う。

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