ε=ε=走　ジョギング　44km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　44km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 23:02:57 OU9txUyi
>>160
消費カロリー＝運動強度×時間×体重
これは基礎代謝が考慮されていない式だが
（性別・年齢もね）

・エクササイズで消費されるカロリーを計算します（目安として使う）
URLﾘﾝｸ(www.caloricdiet.com)
一定カロリーを消費するのに必要な距離を、歩く、走るで計算してみるとわかると思うよ
キロ単位で違うから

>>161
確かに心拍計の示す消費カロリーはそうなってくる
しかし、暑い中走っても、快適な気候で走っても、トレーニング効果は変わらないと聞いている
トレーニング効果が変わらなくても、消費カロリーは同じなのか？と考えてみると、
そもそも無駄汗をたくさん出して血が濃くなってしまうと心拍数はあがるが、
あがった心拍数で判断するのは違う気がする

次ページ

続きを表示

1を表示