ε=ε=走　ジョギング　44km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング ..

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 22:16:41 oTTsZPlf
俺は昼間しか時間がとれないから一番暑い時間帯に走ってるｗ
カラッとした暑さなら30℃越えても全然大丈夫なんだけど湿度が高いと消耗が激しいな
あと、昼間だと夜や朝に比べて暑いから、心拍がすぐ上がってくれるんで
ぐんぐんスピード出さなくても脂肪が燃焼してくれる
足を痛めるリスクが下がる点では良い

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